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| 武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理（下） | |
| 引用本文： | 侯转运,艾光明.武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理（下）[J].武当,2010(7):19-21. |
| 作者姓名： | 侯转运 艾光明 |
| 作者单位： | 西安 |
| 摘 要： | 长期进行太极拳锻炼，之所以能促使血压下降的原因，可以从以下四个方面来进行探讨。
第一，太极拳是一种放松、缓慢的圆形运动，在动静结合中，可以改善人体内脏的活动状况，平衡大脑皮层的兴奋与抑制这两个过程的调节，使交感神经与副交感神经的调节达到平衡调节，相互制约。这样，就有效地抑制了交感神经的过度兴奋， |
| 关 键 词： | 太极拳锻炼 健身机理 赵堡 武当 交感神经 圆形运动 大脑皮层 兴奋 |
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