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| 我国第一首老年养生诗 | |
| 摘 要： | 1800年前,三国诗人应璩的《百一篇》中有一首以老年保健为内容的五言诗。诗是这样写的:古有行道人,陌上见三叟。年各百余岁,相互锄禾莠。住车问三叟,何以得此寿?上叟前致辞,室内妪貌丑。中叟前致辞,量腹节所受。下叟前致辞,夜卧不覆首。要哉三叟言。所以能长久。此诗通俗易懂:三位百余岁的老人还参加田间锄草的农业劳动。他们介绍的长寿经验有3点:节制房事;节制饮食;睡觉不蒙头。 |
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