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| 核心力量训练对散打击打力度影响的研究 | |
| 引用本文： | 孙加铁.核心力量训练对散打击打力度影响的研究[J].科学中国人,2015(1). |
| 作者姓名： | 孙加铁 |
| 作者单位： | 辽宁省盘锦市体育运动学校 124010 |
| 摘 要： | 本文以20名散打运动员为研究对象，根据散打项目专项技术特点对其展开10周的核心稳定训练，并利用物理学平抛运动的特性对训练前后运动员的散打击打力度进行对比研究。研究结果表明，训练后的效果显著优于训练前，说明开展核心力量训练可显著提高散打运动员的散打击打力度，为今后散打力量训练的必然发展趋势。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 散打击打力度 影响研究 |
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