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| 浅谈中长跑训练方法 | |
| 引用本文： | 库宇.浅谈中长跑训练方法[J].科学中国人,2015(6):103. |
| 作者姓名： | 库宇 |
| 作者单位： | 黑龙江佳木斯市青少年业余体校 |
| 摘 要： | 近些年来,随着科技训练理念在现代化田径运动领域的不断应用,传统的中长跑训练方法早已无法适应现代化中长跑运动的发展水平。也正因如此,如何突破传统的训练理念,创建科学化的中长跑训练新方法则显得尤为重要。本文笔者即结合个人从年从事中长跑训练的实践工作经验,对中长跑训练方法提出几点个人建议,以供参考。 |
| 关 键 词： | 中长跑 训练方法 速度 耐力 |
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