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| 中医药体能恢复手段在篮球运动员大负荷运动后的运用研究 | |
| 引用本文： | 赖焕春.中医药体能恢复手段在篮球运动员大负荷运动后的运用研究[J].内江科技,2012(10):170+189. |
| 作者姓名： | 赖焕春 |
| 作者单位： | 福建中医药大学体育部,福州,350108 |
| 摘 要： | 篮球运动员在进行大强度、大负荷运动训练或比赛后因体能消耗过大而产生运动性疲劳,利用中医药传统养生的体能恢复手段如:推拿按摩恢复、针灸恢复、热敷淋浴恢复、中药药理调节、膳食营养调节以及睡眠调节等恢复手段,可缩短篮球运动员体能恢复的时间,推迟疲劳症状的出现,保持篮球运动员良好的体能水平,为篮球技战术水平提供体能保证。 |
| 关 键 词： | 体能恢复 篮球运动员 运动性疲劳 |
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