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| 试述中老年群体的健身锻炼 | |
| 引用本文： | 张绍兴,高纪明,安瑛.试述中老年群体的健身锻炼[J].科教文汇,2008(25). |
| 作者姓名： | 张绍兴 高纪明 安瑛 |
| 作者单位： | 1. 天津行政学院,天津,300191 2. 天津体育学院天津,300381 |
| 摘 要： | 随着生活水平的提高和平均寿命的延长，中老年人口的比例逐年增加，而当人到中老年时期，体各种功能水平都会随着年龄的增加而逐年下降，特别是心肺功能降低，血压升高等等症状。现在社会各界对中老年人的健康问题越来越关注。随着全民健身的提倡和进行，本文试图通过对中老年健身锻炼的探讨，为从事中老年健身运动的人们提供健身指南。 |
| 关 键 词： | 健身运动 中老年时期 身体机能 适应能力 |
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