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| 浅谈游泳运动员的赛前3周训练 | |
| 引用本文： | 王晓明.浅谈游泳运动员的赛前3周训练[J].科教文汇,2009(4):266-266. |
| 作者姓名： | 王晓明 |
| 作者单位： | 广州体育学院游泳教研室,广东·广州,510075 |
| 摘 要： | 减量训练是整个训练周期的最后一个阶段，也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现，那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面，对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。 |
| 关 键 词： | 游泳运动员 减量训练 训练次数 训练量 训练强度 |
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