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| 掷枪节奏和训练中常见的错误及纠正 | |
| 引用本文： | 青春,伊勒力图.掷枪节奏和训练中常见的错误及纠正[J].内蒙古科技与经济,2000(Z1). |
| 作者姓名： | 青春 伊勒力图 |
| 作者单位： | 内蒙古农业大学(青春)，呼市三十九中学(伊勒力图) |
| 摘 要： | 标枪是一个技术复杂的田径项目 ,它比其它投掷项目的器械轻。此项目要求运动员必须具有敏锐的“器械感”和出枪时应有的特殊“爆发力”。掷标枪的基本技术动作包括助跑、引枪、超越器械、用力掷投、结束动作等五个部分。本文针对引枪至用力掷枪过程中的掷枪节奏和一些训练中常见错误动作及纠正方法做一些探讨。1 助跑引枪阶段该阶段运动员获得了一定的冲力 ,同时运动的节奏也形成。助跑应以中等步幅 8- 1 0步为基准。当手臂开始做引枪动作时双腿也开始进行交叉步的动作。此阶段重要的是要使运动员的持枪手臂既要保持稳定又要放松。同时扭转… |
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