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| 科学生活 强身健骨 解密骨骼健康的五大误区 | |
| 引用本文： | 冯建民.科学生活 强身健骨 解密骨骼健康的五大误区[J].科学生活,2009(10):23-23. |
| 作者姓名： | 冯建民 |
| 作者单位： | 上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科 |
| 摘 要： | 拥有健康的骨骼,首先要树立科学的观念,下面就让专家带我们走出某些关于骨骼健康的误区吧!误区一多吃牛肉就能长成健壮的骨骼专家解密:多吃牛肉没有坏处,牛肉中含有丰富的优质蛋白,对于生长发育期的青少年来说,多补充一些优质蛋白是有益的。但蛋白质不只牛肉中才有,鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等食物中,都有丰富的蛋白质。合理的膳食,加上合理的运动,才是强健骨骼的美键。 |
| 关 键 词： | 骨质疏松 解密 骨骼 健康状况 误区 青少年 科学生活 专家 户外运动 骨折 |
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