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盘点五大睡姿利弊
摘 要:
睡眠是生命必需的过程,是一种生物节律。人的一生中约有1/3的时间在睡眠中度过。人处于睡眠状态时,可以使大脑和身体得到休息、调整和恢复。尽管几千年以来人们遵守着日出而作、日落而息的自然规律,却很少有人去追问人为什么要睡觉这个问题。美国科学家开始对睡眠进行研究,此后睡眠之谜就像埃及金字塔那样被愈来愈多的科学家们所关注和揭示。
关 键 词:
睡眠状态
利弊
睡姿
盘点
埃及金字塔
生物节律
自然规律
科学家
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