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| 健身气功“三调合一”技术之研究 | |
| 引用本文： | 司红玉,张振东.健身气功“三调合一”技术之研究[J].商丘师范学院学报,2014(9):74-77. |
| 作者姓名： | 司红玉 张振东 |
| 作者单位： | 郑州大学体育系,河南郑州450001 |
| 基金项目： | 国家社会科学基金资助项目（13BTY057）;2013郑州大学教学改革研究项目 |
| 摘 要： | "三调合一"是健身气功的核心技术,更是练习者长期追求的一种境界.怎样界定"三调合一"的内涵、认知它的生理基础以及明白其主要因素(涵养道德、腹式呼吸、形正体松),是学习、研究健身气功的基本前提.由此,根据"和谐协调理论系统",提出把"三调合一"技术分为逐渐深入的三个层次:功法形式整齐一律、平衡对称,内在的符合规律,整体上的和谐,相应地通过"三调随同,三调协同,三调协调"三个阶段,来逐步到达"三调合一"的境界. |
| 关 键 词： | 健身气功 三调合一 涵养道德 腹式呼吸 形正体松 |
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