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| 有氧运动强度监测指标特征分析与研究 | |
| 引用本文： | 武春英.有氧运动强度监测指标特征分析与研究[J].茂名学院学报,2015(3):81-85. |
| 作者姓名： | 武春英 |
| 作者单位： | 广东石油化工学院体育系,广东茂名,525000 |
| 基金项目： | 广东石油化工学院实验课题研究项目 |
| 摘 要： | 研究了运动指标中的心率、代谢当量、主观感觉程度与运动能量消耗等指标特征，首先，从心率对运动负荷的基本应答特征、运用目标心率安排锻炼负荷强度、心率测量的特征、心率的运动强度监测等方面分析了心率指标特征；其次，阐述了代谢当量指标与主观感觉程度特征及其分级指标；再次，从气体代谢分析仪与心率测试法等方面分析了运动能量消耗测定方法；最后进行了总结与建议。 |
| 关 键 词： | 有氧运动强度 心率 能量代谢当量 主观感觉 能量消耗 |
Analysis and Study on Features of Monitoring Indexes of Aerobic Exercise Intensity |
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| WU Chunying.Analysis and Study on Features of Monitoring Indexes of Aerobic Exercise Intensity[J].Journal of Maoming College,2015(3):81-85. | |
| Authors: | WU Chunying |
| Abstract: | |
| Keywords: | Aerobic exercise intensity Heart rate Metabolic equivalent of energy Rating of perceived exertion Energy consumption |
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