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| 撑杆跳高运动员身体素质训练方法初探 | |
| 引用本文： | 汤剑辉.撑杆跳高运动员身体素质训练方法初探[J].新校园(当代教育研究),2015(5). |
| 作者姓名： | 汤剑辉 |
| 作者单位： | 浙江育英职业技术学院,浙江 杭州,310018 |
| 摘 要： | 撑杆跳高是田径运动中技术动作最为复杂的项目之一：持杆助跑；降杆插穴；起跳顶杆；悬垂摆体；展体过杆，推杆落垫。运动员离开地面后，仅仅依靠杆子来维持身体基本平衡的条件下做出一系列复杂连贯的动作，无不需要身体协调完成。撑杆跳高运动员如果在素质方面跟不上，就会起跳没劲，杆上无力，动作松散，控制不了身体，动作不协调且缺乏连贯性。同时，重视撑杆跳高的身体素质训练也能对运动员在助跑速度和对杆控制上起到辅助作用。本文通过常规训练中的四个方面探讨提高撑杆跳高运动员身体素质的方法。 |
| 关 键 词： | 撑杆跳高 运动员 身体素质 训练方法 |