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| 孩子需要绿色睡眠 | |
| 引用本文： | 张美辨.孩子需要绿色睡眠[J].家庭教育,2009(5):40-41. |
| 作者姓名： | 张美辨 |
| 作者单位： | 浙江省疾病预防控制中心; |
| 摘 要： | 绿色睡眠一般是指在绿色环保的睡眠环境中高质量、无间断、充足时间的符合人体生物钟规律的睡眠。睡眠时间不足、低质量的睡眠会给孩子的健康成长造成消极影响。本文就我国中小学生的睡眠现状、绿色睡眠对孩子成长的意义、家长如何识别孩子睡眠严重不足和睡眠问题，以及如何促进孩子绿色睡眠作一介绍，供中小学生家长参考。 |
| 关 键 词： | 睡眠环境 孩子成长 中小学生家长 睡眠时间 人体生物钟 绿色环保 睡眠问题 质量 |
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