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| 可改善心情的十大健康食物 | |
| 引用本文： | 曹淑芬.可改善心情的十大健康食物[J].教师博览,2014(5):63-63. |
| 作者姓名： | 曹淑芬 |
| 摘 要： | <正>每个人都有心情不愉快的时候,怎么应对呢?确实是学问。国外一些专家建议,心情差的时候,除了转移注意力、大吼大叫以外,还可以选择更轻松的舒缓压力的方式,那就是吃一些令人兴奋的食物。据国外专家介绍,以下10大健康食物对改善心情会有所帮助。莓果莓果类如蓝莓、紫莓等,是水果中的后起之秀,迅速风靡全球。蓝莓等之所以受欢迎,是因为其有非常强的抗氧化能力,能帮助大脑功能正常运作,同时刺激大脑生产能 |
| 关 键 词： | 心情 食物 健康 十大 专家建议 抗氧化能力 注意力 国外 |
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