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| 消除考试焦虑 提高应试能力 | |
| 引用本文： | 邱兆臣,杨冰.消除考试焦虑 提高应试能力[J].中学文科,1996(Z2). |
| 作者姓名： | 邱兆臣 杨冰 |
| 摘 要： | 面对紧张的高考,学生总会产生一些心理压力,出现一定程度地焦虑,这是正常的应激活动。适度的焦虑和压力,对于激活大脑皮层兴奋、集中注意、活跃思维有积极作用。但物极必反,持续、过度的考试焦虑则会干扰学生的认知活动,分散注意力,降低思维效率,影响学生的考前复习效果,也影响考试中正常水平的发挥。因此,要想在高考中取得优异成绩,必须重视考前心理素质的自我调节,走出考试焦虑的误区。 |
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