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| 高三学生如何安排体育锻炼 | |
| 引用本文： | 朱涛,杜剑锋.高三学生如何安排体育锻炼[J].教师,2009(18). |
| 作者姓名： | 朱涛 杜剑锋 |
| 作者单位： | 1. 江苏省睢宁县高级中学 2. 江苏省徐州市第三十一中学 |
| 摘 要： | 每到高三阶段,学生的学习变得紧张,许多学生放弃了,认为学习紧张就不能挤出时间进行锻炼.但实践证明,高三学生每天的生活要规律化,应把每天的学习、休息、睡眠、饮食、锻炼等几方面科学地结合起来,围绕学习统一安排时间.每天的生活做到作息定时、动静结合、劳逸适度,把体育锻炼纳入每日生活日程,就可以保证体育锻炼的时间,使体育为学习服务. |
| 关 键 词： | 体育锻炼 生物钟 运动负荷 学习效果 |
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