| 浅述获得健康长寿的方法 |
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| 引用本文： | 张立争,尚君.浅述获得健康长寿的方法[J].北京城市学院学报,2007(3):75-77. |
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| 作者姓名： | 张立争 尚君 |
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| 作者单位： | 北京城市学院城北校区体育教研室,北京,100083 |
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| 摘 要： | 要获得健康长寿,应该从健康的生活方式着手。本文对戒烟和限量饮酒、合理的膳食营养、适量的体育锻炼等方面进行了阐述,并对如何参加体育锻炼做了具体的说明。
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| 关 键 词： | 烟 酒 盐 脂 体育锻炼 |
| 文章编号： | 1673-4513(2007)-03-075-04 |
| 修稿时间： | 2007年3月10日 |
The Ways to Good Health and Long Life |
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| Zhang Lizheng,Shang Jun.The Ways to Good Health and Long Life[J].Haidian University Journal,2007(3):75-77. |
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| Authors: | Zhang Lizheng Shang Jun |
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| Institution: | Zhang Lizheng Shang Jun |
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| Abstract: | Sound and health life style is the way to good health and long life. The paper elaborates upon no-smoking, limited drink, appropriate diet, and physical exercise. And it also makes concrete details in taking part of physical exercise. |
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| Keywords: | tobacco alcoholic salt fat physical exercise |
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