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| 根据大学女生特点上好体育课 | |
| 引用本文： | 李茹萍.根据大学女生特点上好体育课[J].唐山师范学院学报,1995(6). |
| 作者姓名： | 李茹萍 |
| 摘 要： | 在大学女生体育课的教学中,应根据女生的解剖、生理、心理和身体机能等特点,采取切合实际的方法进行教学,以全面发展身体,增强体质,掌握锻炼身体的方法,养成自觉锻炼身体的习惯和良好的职业道德与情操。大学女生有如下特点: 1.身体形态特点:大学女生一般在19—22岁之间,处在青春成熟期,第一性征发育已经成熟,这时女生的躯干相对较长,下肢相对较短,对完成下肢支撑平衡动作有利,而做跳跃项目练习时,则会受到影响。女生肩较窄,骨盆宽,小骨盆下口比男生大,所以封闭下口的骨盆底肌所受的压力较大,因此,要从高处向下跳时,应注意要放柔软的垫子。女生椎间盘较厚,脊柱的弹性和柔韧性较好,适应于做技巧性动作。 |
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