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| 人到中年五注意 | |
| 摘 要： | 1．运动不过量。适度的体育锻炼可增强人的体质，有益身心健康。但运动过量会使人体热能大量消耗，造成乳酸等代谢物在血液中堆积。此外，还会引发心律不齐，影响肝脏功能，导致肌肉酸软，产生适得其反的效果。 |
| 关 键 词： | 中年 体育锻炼 身心健康 代谢物 运动 乳酸 人体 心律 |
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