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| 体操教学中女生腿部力量的训练方法 | |
| 引用本文： | 高胜英.体操教学中女生腿部力量的训练方法[J].胜利油田师范专科学校学报,1999(4). |
| 作者姓名： | 高胜英 |
| 作者单位： | 胜利油田师专附小 257097 |
| 摘 要： | 女子体操项目对身体素质的要求较高,需要良好的柔韧性、协调性、灵敏性和耐力以及良好的肌肉爆发力量,尤其是腿部肌肉的爆发力在腿部力量中起着至关重要的作用。而基层体操运动员普遍存在腿部力量差,尤其是腿部爆发力量差的问题。本文论述了体操教学中腿部力量训练的重要性及训练方法。 |
| 关 键 词： | 体操 腿部爆发力 训练方法 |
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