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| 睡眠不足对身体的危害 | |
| 引用本文： | 平.睡眠不足对身体的危害[J].人民教育,1980(4). |
| 作者姓名： | 平 |
| 摘 要： | 三年级小学生李小红,一放学就不停地写呀算呀,天天搞得很晚。昨晚十点,她的哥哥小刚催她睡觉,小红带着哭腔说:“刚做完算术,作文还没有写完呢!”小刚叹了口气说:“将来你比我还要惨!”小刚前两年也是个爱熬夜用功的学生。不料考上大学没有多久,因神经官能症、体弱多病休学了。大家知道,睡眠是人的生理需要。一周不睡使人死亡;三天不睡严重摧残健康。由于生长发育的需要,儿童年龄越小,所需的睡眠时间越长。所以教育部规定,小学生每天应睡足十小时。但是由于作业太多,小红每天睡眠只有八个多小时;以至她上课时打盹,注意力涣散,反应迟钝,记忆力也差了,这使她愈加觉得学习吃力,作业时间也更长。小时候,她身体发育很好,与国外资料作比较,各项指标均不低 |
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