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| 顺应宝宝生物钟 规律睡眠只是小目标 | |
| 摘 要： | 正等到宝宝上幼儿园,很多妈妈才发现,哎呀!我的宝宝晚上不想睡,早上起不来。殊不知,宝宝的睡眠有着自己的发展规律,如果父母从宝宝出生开始就能顺应宝宝的睡眠规律,那么,给宝宝建立良好的睡眠习惯就会变得很简单。随着宝宝的生长发育,他的白天和夜晚的睡眠、觉醒时间也有独特的变化规律。有研究显示,大多数宝宝在3~5个月就初步形成了24小时的昼夜节律。并且,有研究表明,婴幼儿期,特别是在婴儿早期,是宝宝睡眠、觉醒模式和昼 |
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