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| 如何提高中长跑训练水平 | |
| 引用本文： | 李春来.如何提高中长跑训练水平[J].考试周刊,2015(20):107. |
| 作者姓名： | 李春来 |
| 作者单位： | 唐山市体育运动学校,河北 唐山,063000 |
| 摘 要： | <正>中长跑是典型的耐力与技、战术相结合的周期性体能类运动项目,是一项极限强度之争的竞技运动项目,既要有速度,又要有保持速度的能力,属于高速度耐力性项目。1.充分认识心理训练的重要性如果没有认识到心理训练的重要性,就不会寻求心理训练方法。国内外一些教练员已经充分认识到心理训练的重要性。运动员参加比赛,必然有其目的和动机,它的正确与否将直接影响参赛信心。因此,提高运动员对比赛的认识,端正比 |
| 关 键 词： | 心理训练 中长跑训练 耐力性项目 运动项目 极限强度 变速跑 体能类 专项耐力 重复跑 越野跑 |
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