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| 高职院校篮球运动员核心力量训练的意义与方法 | |
| 引用本文： | 亢宇,吕芳.高职院校篮球运动员核心力量训练的意义与方法[J].考试周刊,2014(53):106-107. |
| 作者姓名： | 亢宇 吕芳 |
| 作者单位： | 陕西邮电职业技术学院,陕西咸阳712000 |
| 摘 要： | 本文简单介绍了核心力量的概念,结合高职院校篮球运动员的特点从稳定身体、提高机体效率及身体灵敏度、提高身体控制力和平衡性及预防受伤四个方面分析了高职院校篮球运动员在比赛中的意义,并提出了高职篮球运动员核心力量训练方法和手段。 |
| 关 键 词： | 核心力量 高职院校篮球运动员 训练方法 训练手段 |
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