| 拉丁舞和大众健美操对女大学生健康体适能的影响 |
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| 引用本文： | 吴莲花.拉丁舞和大众健美操对女大学生健康体适能的影响[J].三明学院学报,2015,32(4). |
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| 作者姓名： | 吴莲花 |
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| 作者单位： | 三明学院体育学院,福建三明,365004 |
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| 基金项目： | 三明学院科研基金项目，福建省教育厅社会科学研究项目 |
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| 摘 要： | 采用文献资料法、实验法、数理统计法,通过研究女大学生身体成分、心肺适能、肌肉力量和耐力、柔韧性5个指标,分析拉丁舞和大众健美操锻炼前后健康体适能变化.研究结果表明,大众健美操和拉丁舞都能够有效提高健康体适能.拉丁舞组体重指数、腰臀比减少具有非常显著性差异.大众健美操组体脂比减少,心血管机能耐力提高,腿部肌肉力量和爆发力增加具有非常显著性差异.
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| 关 键 词： | 体育运动 女大学生 健康 体适能 |
Effects of Latin Dance and Aerobics on Health Physical Ftness of Female University Students |
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| WU Lian-hua.Effects of Latin Dance and Aerobics on Health Physical Ftness of Female University Students[J].Journal of Sanming University,2015,32(4). |
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| Authors: | WU Lian-hua |
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| Keywords: | |
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