|
|||||
|
|
| 全身振动训练的功能与应用现状 | |
| 引用本文： | 吕晓梅,王海英.全身振动训练的功能与应用现状[J].赤峰学院学报(自然科学版),2012(10):140-142. |
| 作者姓名： | 吕晓梅 王海英 |
| 作者单位： | 河北体育学院运动人体科学系,河北石家庄,050041 |
| 基金项目： | 2010年河北省高等学校自然科学基金项目 |
| 摘 要： | 全身振动训练不仅能够作为竞技运动员的一种新型的训练手段,而且对普通大众也有良好的强身健体作用,运动员可以通过系统的全身振动训练提高专项力量或薄弱部位力量,达到肌肉力量的均衡发展;普通大众可以通过全身振动训练预防某些疾病的发生,提高身体机能. |
| 关 键 词： | 振动训练 肌肉力量 锻炼效果 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |