| 12分钟跑与YOYO训练对男子足球运动员专项体能影响的比较研究 |
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| 引用本文： | 周俊飞.12分钟跑与YOYO训练对男子足球运动员专项体能影响的比较研究[J].武汉体育学院学报,2010,44(9). |
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| 作者姓名： | 周俊飞 |
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| 作者单位： | 广东外语外贸大学体育部,广东广州,510420 |
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| 摘 要： | 对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法.将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周"YO-YO"间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力."YO-YO"间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能.
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| 关 键 词： | 体能测试 12分钟跑 YOYO练习 乳酸阈 血乳酸 跑速 |
Comparison of 12' sprint and YOYO training effects on physiological functions of men's football players' specific physical constitution |
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| ZHOU Jun-fei.Comparison of 12' sprint and YOYO training effects on physiological functions of men's football players' specific physical constitution[J].Journal of Wuhan Institute of Physical Education,2010,44(9). |
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| Authors: | ZHOU Jun-fei |
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