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1.
跳深练习作为一种提高弹跳力的方法被田径以及其他项目广泛采用,但在最佳跳深高度、跳深形式和负荷等方面存在着一定争议,因此,本文采用问卷调查、实验对比及数理统计等方法探讨跳深练习对提高弹跳力的影响效果,同时研究跳深练习与连续跳跃练习对提运动员弹跳力效果的优劣。结果显示:跳深练习在缩短男运动员起跳时间上优于连续跳跃练习;其他方面跳深练习都不优于连续跳跃练习效果。本文为提高运动员弹跳力训练效果练习手段的选择提供理论依据。 相似文献
2.
以现代运动训练控制原理为指导，依据青少年的生理解剖特点，借助统计数学方法和电子计算机技术手段，从影响弹跳力系统的有关身体素质因素入手，限定性地展开对弹跳素质具有影响效力的诸素质因素的定量分析，遴选与确定反映少年男排弹跳素质发展水平的检查性测验项目体系，构建了四种弹跳能力预测与评价诊断最优数字模型和弹跳力训练发展的动态数字模拟模型，为科学地控制少年排球运动员弹跳训练进程提供数字模式依据和积累资料。 相似文献
3.
弹跳能力是球类竞技体育运动员取得优异成绩的重要因素。有氧和无氧式的训练作为提高运动员弹跳力的一种有效、实用的练习手段，其作用机制一向都是教练员、运动员和体育科研工作者十分关注的课题之一。 相似文献
4.
方洁 《吉林体育学院学报》2014,(2):93-96
良好的弹跳力是运动员应该具备的基本素质,也是发展其它技能的基础。针对高校排球运动员弹跳力训练的问题,首先分析了影响弹跳能力的因素,基于这些因素归纳和总结了相应的训练方法和措施,并通过协方差方法分析了三类不同训练方法在提高运动员弹跳力方面的效果,最后提出了在教学和训练过程中应该注意的问题。 相似文献
5.
王献军 《吉林省教育学院学报》2008,(5)
目的:提高学生的弹跳力,发展学生弹跳水平。方法:练习腿部力量以及腰腹力量。结果:通过练习培养学生吃苦耐劳,顽强拼搏的品质。结论:提高学生的弹跳力,促进学生的全面发展。 相似文献
6.
7.
崔东振 《北京体育大学学报》1980,(4)
在研究肌肉活动的离心收缩和向心收缩时,产生一个如何评价运动员身体活动的实效性问题.特别是从高处往下跳的弹跳运动中有两个数值要考虑:一是往下跳的高度,再是起跳时间.在跳跃过程中,这两个数值起各种变化.经常有这样的现象,起跳用力时间的长短不同,但弹跳的高度一样,因此肌肉活动的性质是多种多样的.另一方面,也有可能起跳时间一样,而弹跳的高度不一样. 相似文献
8.
摘要：弹跳力是排球运动员的重要专项素质,选择恰当的动作训练方法、合适的力量主题是提高弹跳力的重点。通过专家访谈法构建弹跳力诊断模型,通过测试法分析弹性贡献、摆臂贡献和助跑贡献等诊断指标,通过实验法验证相应力量主题的动作训练对弹跳力的提高效果。发现：1）排球运动员弹跳力功能诊断模型包括蹲跳、下蹲跳、摆臂下蹲跳和助跑起跳四个测试动作,弹性贡献、摆臂贡献、助跑贡献三个诊断指标,通过诊断标准可以有效评价个体弹跳力弱环节,通过相应力量主题的动作训练可以针对性地提高弹跳力。2）弹跳高的运动员也可能在诊断指标中存在弱环节,弹跳力与环节动作的速度力量、爆发力、反应力量以及摆臂幅度高度相关。3）提高弹跳力,弹性贡献大的运动员应进行最少8周最大力量+速度力量/反应力量的动作训练;弹性贡献小的运动员进行最少4周速度力量/反应力量的动作训练。摆臂贡献小的运动员,改进摆臂幅度,同时加强摆臂动作的爆发力,可以提高摆臂贡献,进而提高弹跳力。助跑贡献小的运动员,进行助跑动作的速度力量和反应力量训练对弹跳力有一定促进作用。 相似文献
9.
《显示器》设计制作组 《成都体育学院学报》1979,(2)
弹跳力的训练,是体育运动中必不可少的身体素质训练之一。弹跳力的好坏,主要以原地或助跑跳跃的高度来衡量。目前国内测验弹跳高度的方法,设备比较简陋,准确度差。为了提高教学,训练质量的需要,我们设计制作了纵跳高度显示器。受测者可排成单行,依次一个接一个跳起(原地或助跑起跳均可),用手触摸 相似文献
10.
对跳远运动员速度性力量练习手段的研究 总被引：2，自引：1，他引：1
郭元奇 《北京体育大学学报》2000,23(2)
用各种形式的跳跃练习替代传统的杠铃练习,作为力量练习的手段来发展运动员的速度性力量。经过一年的实际训练实验证明,这种方法是可行的,能够有效地提高运动员的专项跳跃能力和跑的速度,从而促进跳远成绩的提高。 相似文献
11.
我国田径运动专项力量训练的现状与分析 总被引：6，自引：0，他引：6
运动员的专项力量训练水平是高水平田径运动员提高专项运动成绩的主要途径,是当前田径运动训练的热点问题。专项力量练习的设计与选择取决于教练员对专项技术和项目特点的认识。总体上讲,我国田径运动专项力量训练的研究和应用,径赛落后于田赛项目,尤其是短跑运动的专项力量研究,落后于短跑技术的发展,这是影响我国短距运动发展的主要因素之一。跳跃项目是我国田径的优势项目,应认真总结经验,找出规律,指导实践。 相似文献
12.
篮球运动员弹跳力最优训练手段探讨 总被引：11，自引：0，他引：11
罗加冰 《北京体育大学学报》1997,(1)
出色的弹跳是篮球运动员的重要素质之一，为此，通过问卷调查、观察和实验的研究方法，并运用模糊数学理论和模糊相关的计算方法，对发展篮球运动员弹跳力的２２种训练手段，进行了相关程度分析，并进行了定量刻划和排列。 相似文献
13.
青年男子排球运动员弹跳力模型 总被引：1，自引：0，他引：1
夏崇德 《北京体育大学学报》2002,25(3):401-403
弹跳力是排球运动员的一项最重要的专项素质,为了探索发展青年男子排球运动员弹跳力的有效途径,以四川、重庆青年男子排球运动员为研究对象,对他们有关弹跳力的多种因素进行了相关、多元分析,进而制定出发展弹跳力的回归模型,为青年男子排球运动员弹跳力提供一个模型标准和参考. 相似文献
14.
试析沙地跳跃练习提高弹跳力作用的动力学机制 总被引：1，自引：0，他引：1
李艳 《北京体育大学学报》2002,25(4):567-568
对沙地跳跃练习提高弹跳力作用的动力学机制进行了试验研究,结果表明,经过一定时期的沙地跳跃训练,实验对象硬地原地纵跳高度显著提高;沙地跳跃练习提高弹跳力作用的动力学机制表现为:起跳动作过程中缓冲后期和蹬伸后期的时值延长;缓冲后期制动动作幅度增大;蹬伸后期蹬伸动作幅度增大;蹬伸前期和蹬伸后期峰值力和蹬伸冲量显著提高. 相似文献
15.
拉伸练习对提高我国优秀赛艇运动员柔韧素质和专项运动成绩的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
张秀云 《北京体育大学学报》2008,31(7)
赛艇项目是一个体能类、技术性强的周期性动作的长距离竞速项目。在赛艇运动员的竞技能力表现当中,体能有着重要的作用。目前国内多数赛艇教练员在对运动员进行体能训练时只看重力量、耐力、速度三种素质,而忽视了如柔韧、协调、灵敏、平衡、稳定等重要素质的发展,制约了我国赛艇运动员放松、流畅、大幅度技术特征的形成与完善。研究以赛艇项目优秀运动员柔韧素质为主要研究对象,分析了相关拉伸练习训练方法及理论,归纳并提出了关于通过拉伸练习提高赛艇运动员柔韧素质的训练方法和手段,并应用于我国优秀赛艇运动员的运动训练实践。研究认为,目前我国赛艇教练员和运动员对拉伸练习重视不够,运动员柔韧素质普遍较差,对拉伸练习不适应;拉伸练习是发展柔韧素质的基本方法,可以促进赛艇运动员运动成绩的提高。 相似文献
16.
对我国少年男子三级跳远运动员运动损伤的调查 总被引：8，自引：1，他引：7
刘仁盛 《北京体育大学学报》2004,27(2):272-273
对158位少年男子三级跳远运动员的运动创伤材料进行分析,结果表明:1)少年三级跳远运动员运动损伤较多发生在踝、膝、大腿后群等部位,并主要以肌肉拉伤和关节劳损的形式表现出来;2)运动损伤发生的时机主要在速度练习和技术练习中;3)我国少年三级跳远运动员的训练负荷过大,尤其技术练习和跳跃练习的负荷过大是产生运动损伤的重要原因. 相似文献
17.
提高篮球运动员的弹跳能力和对抗能力是迅速提高球队战斗力的保证。制订系统化提高弹跳力及力量的教学与训练计划，可在较短的训练时间内取得较好的训练效果。 相似文献
18.
不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究 总被引：6，自引：1，他引：5
选择八种常用手段,将三种双腿跳跃练习进行组合,另把五种单腿跳跃练习进行组合,对两组14名跳跃项目运动员进行8周的训练,获取了5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据.实验研究发现,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性.因此,在力量训练中,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度,把各种不同手段进行合理组合,才能求得最佳的综合整体效益. 相似文献
19.
马金寿 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(3)
1弹跳在比赛中的作用具有良好的弹跳力在篮球比赛中对攻防技术的发挥，乃到比赛的最终胜负有着举足轻重的作用．尤其是当场上队员的身高处于均势或劣势时，更显得如此。2比赛中弹跳运用的特点（1）及时性：在比赛中我们常发现．对球的争夺，控制支配都是依据临场及财出现的变化而进行的．因而跳时不可能预先确定起跳姿式、时间和跳的方向．这就要求运动员在时间的变化中．合理有效地运用跳的技术，来达到跳的目的。（2）不规则性；在争夺篮板球、抢断球、投篮、封篮时．不但要求运动员能跳到一定的高度，更重要的是快而且及时。因而要求运动… 相似文献
20.
跳跃是田径运动项目中之一,跳跃项目是一项体能类极强速度的周期性运动,专项体能在跳跃运动员竞技能力总体结构中占据重要地位。采用文献资料、专家访谈、比较研究等研究方法,对体育强省之一——广东省传统跳跃项目现状分析,根据项目的特点,对我省青少年在跳跃项目的人才训练提出科学依据及方法。希望在学术研究上能给予各界学者一定的参考价值。 相似文献