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1.
步行锻炼对更年期焦虑症患者生活质量的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了进一步观察步行锻炼对更年期焦虑症患者焦虑水平的影响和步行锻炼对更年期焦虑症患者生活质量的影响。对41例更年期焦虑症患者每天进行30 min以上的匀速步行锻炼,持续2个月,同时给予药物治疗。40例对照组仅进行药物治疗。于开始步行锻炼和药物治疗前以及治疗结束后1周内,分别采用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）对两组患者进行焦虑水平评定分析,采用健康调查简易量表（SF-36）评定其生活质量。结果表明：两组HAMA评分均下降,但步行锻炼组下降程度较对照组更显著（P〈0.01）。治疗后两组患者SF-36各维度评分均较治疗前明显提高;治疗后步行锻炼组SF-36大部分项目评分明显高于对照组（P〈0.05）,其中MH的差异具有非常显著性意义（P〈0.01）,但BP的差异无显著性（P〉0.05）。结论：短期步行锻炼能显著改善更年期焦虑症患者的焦虑水平,提高患者的生活质量。 相似文献
2.
目的：探讨基于步频控制的12周步行锻炼对老年原发性高血压患者自感健康状态的影响,为推广高血压人群运动处方提供客观支持。方法：将符合招募要求的老年原发性高血压患者随机分为运动干预组和对照组,干预前后测试安静血压、体脂率及躯体健康[生理机能（PF）,生理职能（RP）,躯体疼痛（BP）,一般健康状况（GH）]和心理健康[活力（VT）,社会功能（SF）,精神健康（MH）,情感职能（RE）]等指标,并对结果进行数据处理分析。结果：运动干预后,运动干预组的体脂率和收缩压显著下降（P<0.05）,每日步行总量显著性提高（P<0.05）;运动干预组的PF、RP、BP、GH及躯体健康总测量（PCS）得分明显高于对照组（P<0.05）;运动干预组的VT、SF、MH、RE及心理健康总测量（MCS）得分明显高于对照组（P<0.05）。结论：12周基于步频控制的步行锻炼,有效降低了老年原发性高血压患者的体脂率和收缩压,进而降低了罹患心血管疾病的风险,同时提高了老年原发性高血压患者的躯体健康和心理健康多个维度的自感健康状态。 相似文献
3.
目的：观察有氧游泳运动对Ⅱ型糖尿病大鼠肾脏损伤的改善效果,并探讨其可能的机制。方法：45只4周龄健康雄性SD大鼠,随机抽取10只为正常对照组,基础饲料喂养;其余35只经高糖高脂喂养5周后,配合腹腔注射STZ（35 mg/kg.bw）诱导建立Ⅱ型糖尿病大鼠模型;7周后,将成模大鼠随机分为糖尿病安静组和糖尿病运动组,每组14只。3组大鼠均采用基础饲料喂养;糖尿病运动组大鼠进行8周有氧游泳运动;正常对照组、糖尿病安静组2组大鼠均自由活动,不施加任何干预。结果：（1）8周有氧游泳运动后,糖尿病运动组肾脏在电镜下的形态表现为肾小球三层结构较清晰,基底膜增厚不明显,足突融合减少,溶酶体增多现象等均有一定程度减少,较糖尿病安静组有明显改善;（2）糖尿病运动组血糖浓度和24 h UA排泄量较糖尿病安静组显著降低（分别为P<0.05或P<0.01）;（3）糖尿病运动组肾皮质Jagged-1、Val1744NICD和Hes-1蛋白的表达较糖尿病安静组均显著降低（P
<0.05或P<0.01）。结论：运动可提高Ⅱ型糖尿病大鼠肾功能,改善大鼠肾脏损伤,可能与其下调Ⅱ型糖尿病状态下激活的Notch-1信号通路有关。 相似文献
4.
游泳锻炼对抑郁症大鼠海马及HPAA 功能影响的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
目的：通过检测大鼠HPA轴激素水平。探讨游泳锻炼预防抑郁症的可能途径。方法：将选定的60只SD雄性大鼠随机分为对照组（C）、运动组（E）、模型组（M）、运动应激组（ES）和运动应激运动组（ESE）。实验共14周，前10周，C组、M组正常饲养；E组、ES组、ESE组每周运动6次，前3周游泳时间从10min递增至60min，每周增加20min，并保持此运动时问7周；后4周，C组正常饲养，E组继续运动；M组、ES组和ESE组接受28天的慢性应激。期间ES组停止运动、ESE组继续运动。实验结束后，利用荧光分光光度法和放免法检测动物HPA轴激素水平。结果：（1）M组大鼠体重增长显著降低、水平和垂直活动明显减少，食物和蔗糖溶液消耗量下降，M组动物肾上腺、海马组织和血浆中的皮质酮含量显著高于C组和E组；ES组和ESE组动物显著低于M组。（2）M组动物下丘脑组织中CRH、垂体组织和血浆中ACTH含量显著高于C组，ES组和ESE组则显著低于M组。结论：游泳锻炼在应激状态下可能是通过维持HPAA自身的负反馈功能和降低海马组织中皮质酮含量，防止海马受损，维持海马在应激状态下抑制HPAA的功能达到预防抑郁的效果。 相似文献
5.
目的：探讨中等强度的游泳运动对生长期大鼠股骨骨密度（BMD）和生物力学性能的影响。方法：将4周龄Wistar雄性大鼠18只,分为对照组（n=10）、中等强度游泳组（n=8）,中等强度游泳组负重2%自身体重游泳,每天运动60min,共训练9周（每周5d）。训练结束将大鼠处死后摘出右侧股骨,采用NORLAND公司生产的双能X线骨密度测定仪（DXA）测量股骨BMD;采用新三思集团生产的CMT5504微机控制电子万能试验机对股骨进行3点弯曲试验,电脑自动生成骨结构和材料力学指标。结果：大鼠经过9周训练后,中等强度游泳组股骨骨密度显著低于对照组（p〈0.05）。大鼠股骨生物力学性质变化结果表明,中等强度游泳组大鼠股骨抵抗破坏和变形的能力降低,但是没有显著性差异。结论：中等强度游泳训练对生长期大鼠股骨BMD具有一定的抑制作用,但对股骨生物力学性能影响不大。 相似文献
6.
目的：分析正念训练对射击运动员心理疲劳的影响，旨在为射击运动员心理疲劳的调整及提高运动表现提供参考。方法：选取24名具有心理疲劳的青年男性射击运动员为研究对象，随机分为实验组和对照组，实验组进行为期7周的正念训练干预，对照组在同时间里聆听自己喜欢的舒缓放松的音乐，对两组运动员干预前后的心理疲劳状态、正念水平和接受水平进行分析。结果：干预前，对照组和实验组运动员心理疲劳程度、正念水平和接受水平组间得分均无显著性差异（P>0.05）。对照组运动员干预前后比较，心理疲劳程度、正念水平和接受水平得分均无显著性差异（P>0.05）；实验组运动员干预后与干预前比较，心理疲劳程度的三个维度得分和总分均显著降低（P<0.05），正念水平的五个维度得分和总分均显著升高（P<0.05），接受水平得分显著降低（P<0.05）；干预后实验组运动员的心理疲劳程度得分和接受水平得分显著低于对照组（P<0.05），正念水平得分显著高于对照组（P<0.05）。结论：正念训练能够有效缓解青少年射击运动员心理疲劳程度。 相似文献
7.
探讨蜂胶黄酮对运动小鼠的抗疲劳效用。将507,健康昆明（KM）小鼠随机分为安静对照组（A）、力竭即刻对照组（B1）、力竭即刻蜂胶黄酮组（C1）、力竭恢复对照组（B2）、力竭恢复蜂胶黄酮组（C2）,每组10只。B、C组进行4周的递增负荷游泳训练,并于最后一次训练至力竭,观察小鼠一般状态,记录小鼠游泳力竭时间,测定心肌细胞自由基含量及抗氧化酶活性。结果显示：B组小鼠心肌自由基含量显著增高（P〈0．05）,抗氧化酶活性均显著下降（P〈0．05）：C组小鼠心肌细胞自由基含量显著低于B组（P〈0．05）,抗氧化酶活性显著高于B组（P〈0．05）,且C组小鼠游泳力竭时间明显长于B组（P〈0．05）,精神状态良好。结论：蜂胶黄酮可延长小鼠游泳至力竭时间、降低心肌脂质过氧化损伤,具有提高机体耐力运动能力、延缓疲劳出现及促进疲劳消除的作用。 相似文献
8.
运动干预后肥胖青年女性RBP4与GLUT4mRNA表达的相关性研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探索运动后肥胖青年女性血清视黄醉结合蛋白4（RBP4）与葡萄转运体（GLUT4）的关系。方法：肥胖青年女性随机分为运动组和对照组,运动组进行12周慢跑锻炼,检测BMI、体脂率、血清RBP4、胰岛素和单核细胞GLUT4mRNA表达水平。结果：运动组肥胖青年女性血清RBP4、BMI、体脂率、胰岛素水平显著降低,单核细胞GLUT4mRNA表达水平显著增加,胰岛素敏感性提高。结论：12周慢跑能够通过降低肥胖青年女性血清RBP4、BMI、体脂率、胰岛素水平,增加单核细胞GLUT4mRNA表达水平,提高胰岛素敏感性;RBP4与单核细胞CLUT4mRNA表达呈负相关。 相似文献
9.
经过1年的业余游泳训练后,训练组(n=8)少儿女生的静态肺容量指标:肺活量(VC)、肺总量(TLC)、功能余气量(FRC)较控制组(n=10)显著提高(P<0.05);动态肺活量指标:1s用力呼气量(FEV1.0)、用力呼出50%肺活量时的最大流速(MEF50)较对照组有了非常显著的提高(P<0.01),而控制组无明显变化。训练组女生Raw有降低趋势,而控制组却有升高趋势。结果表明,大运动量的游泳训练能增强静态和动态肺容量,提高大气道和小气道的通气能力,调节气道及肺泡腔的建立。 相似文献
10.
目的：探讨有规律的24式简化太极锻炼对老年女性膝、踝关节运动觉的影响。方法：36名无跌倒史的老年女性（60~65岁）随机分成年龄、身高、体重相匹配的太极组与对照组。采用膝、踝关节本体感觉测试仪在20周前后,分别对两组受试者优势腿的膝、踝关节运动觉进行测试。结果：1）20周后太极组膝关节的屈、伸运动觉在原有基础上显著改善（屈减小了37.2%、P =0.045,伸减小了25.1%、P =0.017）,太极组与对照组相比,膝关节屈、伸运动觉具显著性差异（屈减小了33.3%、P =0.039,伸减小了21.6%、P =0.021）;2）20周后,太极组踝关节屈运动觉显著减小（屈减小了21.8%、P =0.030）。太极组与对照组相比表现出屈显著减小（屈减小了16.5%、P =0.042）。结论：20周的太极锻炼显著改善了老年女性膝关节屈伸和踝关节屈的运动觉,但是对踝关节伸改善不显著。 相似文献
11.
目的：探讨不同中药对递增负荷游泳大鼠血红蛋白、血尿素氮及自由基代谢的影响。方法：Wistar大鼠61只,随机分为四组：正常对照组（NC组）12只、运动对照组（EC组）17只、运动＋人参组（EP组）16只、运动＋辽东楤木组（EA组）16只,采用6周递增负荷游泳训练方案,最后一次训练结束,随机剔除多余大鼠,24小时后,取样。测定血红蛋白、血尿素氮及血清丙二醛（MDA）的含量、血清超氧化物歧化酶（SOD）和谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的活性。结果：（1）与NC组相比,EC组大鼠血尿素氮、血清MDA含量显著增加（P〈0.01）,血清SOD和GSH-Px活性、血红蛋白含量显著下降（P〈0.01）。（2）与EC组相比,EP组和EA组大鼠血尿素氮、血清MDA含量均显著下降（P〈0.01）,血清SOD和GSH-Px活性、血红蛋白含量均显著增高（P〈0.01）。结论：辽东楤木和人参可以提高6周递增负荷游泳后大鼠血红蛋白的含量、使血尿素氮含量下降、减少运动源性氧自由基的产生,起到保护抗氧化酶活性的作用,有助于运动后疲劳的恢复。 相似文献
12.
目的：探讨有氧运动干预对肥胖大鼠生化指标的效果评价。方法：符合条件的12只造模成功的肥胖大鼠随机分成二组,A组：6只,肥胖对照组;B组：6只,有氧游泳运动45分钟,训练周期为10周。结果：有氧游泳运动组大鼠血浆TC、TG、LDL和血糖水平均值显著低于肥胖对照组,HDL水平均值显著高于肥胖对照组,有统计学意义（P〈0.05）。结论：45分钟有氧游泳运动干预模式有利于控制肥胖大鼠的血糖血脂水平。 相似文献
13.
目的:制定个性化的步行运动方式,探讨步行锻炼对血压及血脂代谢的影响,为科学制定高血压运动处方提供依据。方法：经严格筛选,最终有104人完成了整个干预过程。其中,男性27人,女性77人,平均年龄56.77+5.40岁,制定个性化的运动方案,采用步行锻炼的运动方式,观察步行锻炼前后血压和血脂变化情况。结果:1.经12周步行锻炼,受试者收缩压、舒张压、脉压差显著降低(P<0.001)。2.总体上总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-c）、TC/LDL-c具有下降趋势,但无显著性意义(P＞0.05);高密度脂蛋白（HDL-c）显著性上升(P＜0.05)。步行锻炼前血脂异常者,锻炼后LDL-c、TC/HDL-c显著性下降(P＜0.05);TC、TG、HDL-c趋向正常的比例增加。结论：（1）制定的运动处方可行。（2）12周步行锻炼后受试者血压下降显著,血脂代谢改善。 相似文献
14.
目的：研究白藜芦醇对耐力训练小鼠形态、抗氧化和免疫功能的影响。方法：选用昆明小鼠,根据体重将72只小鼠随机分为3组：A组为安静对照组;B组为耐力训练组;C组为耐力训练＋白藜芦醇组。C组小鼠每日给予白藜芦醇10mg/kg灌胃,与B组共同进行6周递增负荷游泳训练,再进行力竭游泳实验。力竭游泳后24h处死小鼠取材,扫描电镜下观察各组小鼠外周血红细胞形态,测定红细胞参数,红细胞SOD活性和MDA含量,全血GSH-Px活性,RBC-C_（3b）RR和RBC-ICR。结果发现,6周耐力训练后,白藜芦醇组小鼠红细胞畸形率显著低于耐力训练组（P〈0.05）;Hb、RBC和Hct都显著高于耐力训练组（P〈0.05）;红细胞MDA含量显著低于耐力训练组（P〈0.05）,但红细胞SOD和全血GSH-Px活性与耐力训练组相比均无显著影响（P〉0.05）,RBC-C_（3b）RR和RBC-ICR显著高于耐力训练组（P〈0.05）。以上结果提示,白藜芦醇在一定程度上能提高耐力训练小鼠红细胞的抗氧化能力和免疫功能,具有保护耐力训练小鼠红细胞的形态和功能的作用。 相似文献
15.
目的：建立发病过程类似人类代谢综合症（MS）的动物模型,观察体育锻炼对代谢综合症大鼠血糖、血脂和血胰岛素水平的影响,及引起其变化的可能机制。方法：采用高果糖饲料饲养两肾一夹SD大鼠30只4周,诱导建立代谢综合症模型,从中抽取20只,实验随机分为两组,即安静对照组（10只）和体育锻炼组（10只）,运动组进行为期10周的游泳运动。每周检测各组尾动脉收缩压,于14周末采血测定各组血糖、血脂、血胰岛素水平,同时计算胰岛素敏感指数。结果：体育锻炼组与安静对照组对比,锻炼组血压、空腹血糖、血清甘油三酯比、总胆固醇比、血清高密度脂蛋白均降低,胰岛素敏感指数升高。结论：体育锻炼能降低代谢综合症大鼠的血压,减轻胰岛素抵抗,纠正糖、脂代谢紊乱。 相似文献
16.
本文研究体育锻炼对疲劳性亚健康大学生基本体质体能的改善作用。方法：将105例疲劳性亚健康患者每天出早操进行太极拳和羽毛球锻炼分为两组,A组56人为实验组,进行早操太极拳锻炼组,最后纳入试验数据的为54人;B组49人为对照组,进行早操羽毛球锻炼组。进行8周的实验观察,在实验前后分别对受试者基本体质体能进行测定。结果：两组基线数据比较无统计学差异;试验后数据与基线数据比较,在第8周末A组的体重、肺活量、台阶试验指数、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立和反应时分值具有非常显著性提高（P〈0.01）,B组的握力、肺活量、台阶试验指数有显著性提高（P〈0.05）;在第8周末,A组的体重、坐位体前屈、闭眼单脚站立和反应时4项指标的分值非常显著性优于对照组（P〈0.01）。结论：太极拳锻炼比羽毛球对疲劳性亚健康大学生的基本体质体能有更好好的改善作用。 相似文献
17.
游泳耐力训练对高脂饮食大鼠肝组织自由基代谢及肝细胞凋亡的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：通过对8-12周游泳耐力训练前后大鼠肝组织SOD、MDA、线粒体膜电位以及肝细胞凋亡率的测定及分析,考察长期耐力训练对于高脂饮食诱导大鼠肝细胞凋亡的影响与机制,为运动预防NASH提供新的切入点。方法：采用SD雄性大鼠44只,适应性喂养1周后,随机分为6组：8周对照组、8周高脂组、8周高脂运动组、12周对照组、12周高脂组和12周高脂运动组。对照组给予普通饲料喂养,高脂组和高脂运动组给予高脂饲料喂养;对照组和高脂组不施加运动干预,高脂运动组大鼠于每日上午8～9时进行无负重游泳运动,每周5次。运动负荷为第1周每次游泳30min,第2周60min,第3周90min,然后以此运动量一直保持到12周结束。用流式细胞仪法检测8周和12周耐力训练后肝细胞自由基代谢、线粒体膜电位和细胞凋亡变化。结果：8周高脂运动组的肝细胞凋亡率显著高于高脂组（P〈0.05）,12周高脂运动组则显著低于高脂组（P〈0.05）;8周高脂运动组肝脏SOD显著高于高脂组（P〈0.05）,12周也显著高于高脂组（P〈0.05）;8周高脂运动组MDA显著低于高脂组（P〈0.05）,12周组非常显著低于高脂组（P〈0.01）;8周高脂运动组线粒体膜电位显著高于高脂组（P〈0.05）,12周组非常显著高于高脂组（P〈0.01）。结论：长期有氧耐力训练可以通过降低脂质过氧化物的生成和加速过氧化物的清除,提高肝脏的抗氧化能力,使肝细胞线粒体产生适应性改变,膜电位升高,最终抑制高脂饮食诱导NASH大鼠肝细胞凋亡率的显著升高。 相似文献
18.
目的：针对世居高平原45～55岁的人群,观察高原低氧环境健身运动对其血脂HDL-C、LDL-C的影响,以期为促进高平原人群健康提供参考依据。方法：研究对象分为高原实验组（高原组、平原组）和对照组三组。实验方法分为高原和平原实验两部分,实验期共7周,其中适应期1周,实验期3周,观察期3周。实验组在青海多巴（2366m,2周）、天峻（3480~3700m,1周）集中进行高原训练,每周采集1次指标。对照组在陕西户县余下镇（395m）采取集中训练、非集中住宿的方式进行健身锻炼,在实验初期、末期和观察末期采集指标3次。结果：男子高原组、平原组的HDL-C均呈下降趋势,且高原组下降非常显著（P<0.01）,对照组则呈显著上升（P<0.05）。女子平原组HDL-C呈下降趋势,高原组、对照组均有所增长。男子高原组、平原组LDL-C呈上升趋势,对照组呈下降趋势。女子高原组LDL-C上升水平非常显著（P<0.01）,平原组LDL-C呈上升趋势,对照组则下降显著（P<0.05）。男子高原组LDL-C/HDL-C值在标准范围内表现出上升趋势,平原组上升显著（P<0.05）,对照组在观察末期显著下降（P<0.05）。女子高原组LDL-C/HDL-C值在标准范围内呈现上升趋势,平原组上升显著（P<0.05）,而对照组在标准范围内显著下降（P<0.05）。结论：在高原进行健身锻炼时应注意控制饮食以及掌握好高原健身运动的负荷量和强度,同时,应适当考虑延长在高原居留时间。 相似文献
19.
探讨甘氨酸补充对一次力竭性运动小鼠抗体形成细胞的影响。方法：将小鼠随机分成力竭性游泳运动组（E）,甘氨酸补充后力竭性游泳组
（Gly+E）,甘氨酸补充对照组（Gly）,静息正常对照组（S）,每组8 只。在Gly+E、Gly 组补充甘氨酸,其余两组给予生理盐水,处理4 周后,E 组和
Gly+E 组均做力竭性游泳运动。实验前5 天用SRBC免疫小鼠,采用定量溶血测定法（QHS）测定小鼠脾脏内抗体形成细胞溶解SRBC的能力;用
微量凝集法测定小鼠血清中抗SRBC抗体的效价;测定胸腺指数和脾脏指数。结果：与E 组比较,Gly+E 组的力竭性游泳运动时间显著延长
（P<0.01）。E 组和S 组血清抗体效价显著低于GLY 组和GLY+E 组（P<0.01）。在小鼠脾脏抗体形成细胞测定试验中观察到,E 组显著低于其他各
组,P<0.01;Gly+E 组显著高于E 组和S 组,但低于Gly 组（P<0.01）。E 组和S 组胸腺指数低于其他各组,但P>0.05;脾脏指数各组间比较有非常显
著性差异P<0.01。结论：甘氨酸预补充可提高力竭性游泳运动的最大操作能力;力竭性游泳运动降低血清中抗体效价,抗体形成细胞亦减少,甘氨酸
预补充可对抗这些变化。 相似文献
20.
目的：观察中药熏蒸疗法对青少年足球运动员踝前撞击综合征的疗效。方法：将24例患者随即分为对照组、理疗组及中药熏蒸组,每组8例。对照组不做处理;理疗组采用超短波治疗,每次治疗30min,每日1次,治疗10次;中药熏蒸组采用中药熏蒸,每次治疗30min,每日1次,治疗10次。疗效评价采用AOFASY足踝评分和Myotonometer测试系统检测踝关节肿胀,结果：理疗组和中药熏蒸组的治疗都有效（P〈0．05）,但中药熏蒸组的疗效更好（P〈0．05）：结论：理疗纽和中药熏蒸组的治疗效果较对照组有明显疗效,其中中药熏蒸组的疗效更好, 相似文献