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中指伸直，食指微屈紧扣中指第二指节上．小指与无名指屈于掌心．拇指扣于无名指上，状似剑决．但不同于剑诀，为杵指(图13）。 相似文献
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一、握拍方法 直接的握法是：在球拍的正面，拇指第一指节和食指第二指节压在拍柄两侧，拍柄压在虎口上；球拍的背面、中指、无名指和小指自然弯曲重叠，用中指第一指节顶在球拍的背面 (如图 1直拍握法 )。 横拍的握法是：中指、无名指和小指自然地握住拍柄、拇指应在球拍的正面贴于中指的旁边，食指自然伸直斜放在球拍的背面，虎口轻微贴在球拍的一侧。击球时五指同时用力 (如图 2横拍握法 )。 以上两种握拍法均是由拇指和食指帮助手腕调节拍形击球。 直拍的发力击球，是通过中指的顶板来完成的；横指是通过中指、无名指、… 相似文献
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冰延 《上海体育学院学报》1983,(3)
剑用特种钢材制成,包括剑柄、护手盘和剑身三部份。剑分花剑、重剑、佩剑三种。花剑重不超过500克,全长110厘米,剑身不超过90厘米,横断面为长方形。护手盘小。重剑重不超过770克,全长110厘米,横断面为三棱形。护手盘比花剑大。佩剑重不超过500克,全长105厘米,剑身不超过88厘米,横断面为梯形。护手盘为月牙形。比赛场地:花剑赛台长14米,宽2米;重剑和佩剑长18米,宽2米; 相似文献
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四、鹄子钻林1．提手上势前势不停,左手（）字手,向上经面部至左太阳穴处停止,手心向右,拇指向上,食指向前,中指向右,无名指与小指分别环、勾。右手成（）字手,向下划弧经腹部至左腹下腹股沟处停止。手心向内,拇指向左,食指向下,中指向内,无名指与小指分别环、勾,同时右脚靠向左脚胫骨处,成左丁八步（图14）。 相似文献
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预备式：
设面南背北方向。两脚并步站立,左手持剑,剑身垂直,紧贴前臂内侧,右手五指并拢贴靠右腿外侧,手心向里,眼平视前方。（图1） 相似文献
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田径运动中的投掷项目,由于器械、场地、项目特点、要求等各不相同,因此,最后用力的技术动作也存在着一定差别。具体表现有以下几点（以右手投掷为例）：一、握持器械的方法不同。推铅球是把铅球重量放在食指、中指、无名指的指根处,大、小拇指扶在铅球两侧。持球于锁骨窝处。掷铁饼是以食指、中指、无名指、小拇指的末节扣住饼的边缘,大拇指及手掌紧贴在铁饼上,手腕微屈,持饼臂自然下垂于体侧。掷标枪是把枪斜放在掌心上,以大拇指和中指握住标枪把手末端第一圈上沿,食指自然弯曲斜握在枪身上,无名指和小拇指放松地握在缠线把手上… 相似文献
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在教学实践工作中发现“纸炮”、“纸飞机”对标枪的教学有积极作用,现介绍如下：一、有利于形成正确的动力定型１利于掌握标枪正确的握、持方法。“纸炮”的玩法是,拇指和食指握住样品的两角,中指、无名指、小指自然屈于掌心。持“炮”于右肩上方（右手为例）,与稍... 相似文献
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一、投掷实习球的基本要领
1、两手五指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持（男生两食指接触。女生两食指中间距离为1—2厘米）,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,两手掌呈均匀包球,以保持球的稳定。 相似文献
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一、投掷实心球的技术
（一）握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开,球放在两手掌,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持（男生两食指接触,女生两食指中间距离为1～2厘米）,两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量, 相似文献
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八极拳手型八极拳的手型大致可分成静态手型和运动手型两种,其静态手型主要有掌、拳、勾三种。掌五指自然分开,掌、指微屈向前,静态时,掌心空虚内收;动态触物时,意、气、力合一外凸,掌型呈荷叶状,八极拳门称之为"荷叶掌"。(图1—1)拳四指屈卷松握,拇指搭于食指、中指第一指节处。(图1-2)勾屈腕垂指,拇指搭于食指、中指第一指肚结合部,无名指与小指自然弯曲。(图1-3) 相似文献
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庄则栋 《天津体育学院学报》2000,15(1):62-63
1 手指运用的转变与发展 5 0年代前期 ,乒乓界前辈们对直板快攻选手的握板法一致认为 :如果拇指和食指的开口过大 ,虽然有利于中、远台发力进攻 ,但近台快攻所需的灵活性又受到限制 ;如果拇指和食指开口过小 ,灵活性有余 ,但发力不足。而顶住球板后面的中指如果伸直 ,虽有利于正手的发力进攻 ,但反手动作又显得不灵活。若球板后面的中指、无名指、小指完全收屈 ,手腕虽然灵活了 ,但攻球又没有力量。因此 ,拇指和食指既不要在球板前面展开 ,也不要合拢或重叠 ,球拍背面的手指也应该不直不拢的半弯屈型为宜。我接受了这些观点 ,从学打球… 相似文献
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原地双手头上掷实心球技术教学 总被引：1，自引：1，他引：0
<正>通过教学实践,笔者发现原地双手头上掷实心球技术动作要求很高,要求学生充分理解动作的技术特点并采用有效的练习方法。一、原地双手头上掷实心球技术(一)握球、持球双手五指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,两大 相似文献
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三十、抽身摘盔 (一)动作说明 1.蹬步推剑。右脚蹬地扣步向左脚靠半步,左脚随之原地摆步成脚尖顺圆弧,向左转体成体左侧向圆内,双腿屈膝,重心后坐成坐步,同时,右手持剑,掌心向下,剑尖向圆内,横剑过头顶向头前上方横推架出,左剑指指向剑身前1/3,目视前方(如图116)。 2.横剑走转。双手不动,上身左扭成面向圆内,保持上式顺 相似文献