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训练理念对运动训练的效果起着深刻的作用。竞技运动训练一直在随着比赛数量的增加而在不断地改变，优秀运动员欲想在多次比赛中获胜，就必须改变训练的方式和方法，使训练适应并满足比赛的需求。不能完整、准确和有针对性地解释、定位专项运动特征是我国竞技运动训练中长期存在的问题。对专项运动内在、微观和动态的细节变化进行深入了解和认识是当前探索和研究专项特征的主要发展趋势。“乳酸阚模式”和“两极化模式”建立在不同的研究对象基础之上，它们在训练实践中的适用范围不同。以生物学理论为基础的中国运动训练理念的创新，主要通过适合的负荷强度刺激以及训练量的延伸，使运动员身体器官对训练负荷产生竞赛强度的适应性，从而有效提高运动员竞技水平。 相似文献
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皮划艇运动是运动量较大、竞争激烈的比赛项目，训练的强度、密度较大，在训练中要求运动员机体能够承受尽可能大的运动负荷，使机体适应大强度、高频率的比赛要求。长时期高强度的训练必然带来运动员的生理疲劳，导致训练质量的下降，从而影响运动成绩的提高，因此，皮划艇运动员的训练恢复是教练员和运动员十分关注的问题。 相似文献
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近些年 ,世界游泳成绩突飞猛进 ,世界纪录不断刷新 ,各国优秀运动员的年训练量及训练强度也相应大幅提高，训练方法也在不断改进 ,使训练更加科学、合理和系统化。但如何掌握好训练时的运动量、训练强度及制定合理的训练计划 ,不断提高游泳训练的水平及运动成绩 ,是每一个游泳教练员及有关科研人员所面临的现实而复杂的难题。我们知道 ,只要掌握好训练中各项练习的组合或搭配的协调完善 ,就掌握了比赛的主动权。游泳训练是一项艰巨而复杂的工程 ,它需要教练员、运动员、科研人员以及训练环境和训练手段等诸多因素的协调配合 ,才能得以顺利进… 相似文献
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训练理念的滞后折射出运动训练对科学性的探寻，训练的科学化是提高训练质量的唯一有效途径，创新意识是运动训练科学性的凸显，它表明当前运动训练科学性的现实需要。系统性、综合性和实效性是现代科学训练的主要特征；贯彻以专项为核心的训练理念是运动训练科学性的重要要求。运动训练科学性不仅注重对运动“过程”的控制，而且重新审视“比赛与训练”和“比赛与恢复”的真正内涵。 相似文献
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田径理论经过多年的发展,内容得到不断丰富,以正确的理论指导训练实践,是教练员能够尽快提高训练水平的必由之路。1.平均强度训练体系和最高强度训练体系简介平均强度训练体系和最高强度训练体系是田径训练中两个不同的训练体系,适用于不同的情况,并无优劣之分。这两种训练体系的目的都是要通过控制训练强度达到提高运动成绩的目标,它们的不同之处主要体现在训练 相似文献
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田径运动员的赛前训练与比赛能力 总被引：13，自引：0，他引：13
王保成 《西安体育学院学报》1994,(1)
田径运动员能否把艰苦训练所获得的训练水平在比赛中充分发挥，创造理想的运动成绩，取决于运动员的比赛能力。运动员的比赛能力与赛前训练安排得合理性有十分密切的关系。如何合理地安排赛前训练，提高运动员的比赛能力，这是当前教练员和体育科研人员十分关注的问题。 相似文献
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陈小平 《武汉体育学院学报》2008,42(4):9-15
当前,我国运动训练中出现一种盲目提高训练强度的倾向,试图通过提高训练的强度,解决长期存在的训练质量问题."急功近利"的训练导向,对"专项强度特征"的错误判断,以及对高水平运动员适应过程的简单理解,是造成盲目提高训练强度的主要原因.研究认为,准确辨别不同的耐力训练模式,科学地分析不同能量代谢过程之间的关系,合理把握训练量和强度的比例,是迅速提高我国体能类项目耐力水平的正确途径. 相似文献
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运动训练仿真是对运动员在比赛中所呈现的各种特点的仿真,对于提高运动训练质量具有重要作用.论述了运动训练仿真特点的含义、主要依据以及基本要求等. 相似文献
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通过文献资料法、访谈法、比较法对中美两国的短跑技术训练、专项跑训练、负荷量与强度的安排、训练方法与手段的选取、力量训练、准备活动的安排和比赛设置等7个方面进行比较分析,找出差距所在,并提出提高我国短跑运动水平的建议. 相似文献
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随着中长跑运动的竞争越来越激烈,合理的比赛战术对于运动受取得良好成绩具有极为重要的意义。因此,中长跑运动运动员一定要认识到比赛中战术的重要性,努力把战术的训练脯入在平时的词练过程中,通过模拟比赛等方式加强训练,不断提高运动员的竞技能力和战术水平。 相似文献
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我国运动训练亟待重新认识的早期训练理论问题——早期专项化与早期专门化训练问题探析 总被引：10，自引：0，他引：10
陶于 《西安体育学院学报》2006,23(3):6-9
影响我国运动训练水平的主要因素并非“早期专项化训练”,而是“早期专门化训练”,由于过多地采用早期专门化的手段,且针对专门能力和专门技术方面进行大量成人化的训练,造成我国青少年运动员训练水平表现很高,而进入成人后却表现平平。在早期训练过程中,采用的手段与方法必须结合运动员不同年龄阶段的身体运动能力发展的“敏感期”,进行与之对应的针对性训练,应强调各种身体运动能力之间本质的内在转化的训练,而不必在训练过程中过分强调技术和技术能力的外在形式。 相似文献
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当今武术运动的迅速发展对武术运动员提出了更高的要求,在运动员起评分和动作技术水平接近的情况下,心理因素被认为是高水平武术比赛夺取胜利的关键因素。文章通过查阅文献资料,分析了运动员比赛失常现象,突出了心理训练因素在训练中的重要作用,对运动员心理素质的培养提出了一些建议,从而为运动员提供一些解决赛前的心理困难和情绪障碍的方法,以提高运动员的临场心理应变能力。 相似文献
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普通高校的运动员训练普遍存在的困难是设施落后、器材简陋、训练时间较短．以及特招运动员的化基础较低、学习压力较大，学习和训练的矛盾较为突出。针对学校的实际情况，对学生运动员的训练，采取了运动训练与思想转化相结合的二元制方法。实践证明，它符合大学生运动员的实际情况，不失为大学生运动员取得优良运动成绩的有效途径。 相似文献
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体能训练是竞技体操训练的重要组成部分,是完成高质量、高难度动作的物质基础。过去我们一直沿用的是前苏联的训练理论和方法,把体能训练安排在训练课的最后时段,是为了达到最大限度地提高运动员体能素质的目的。这种训练方法能否适应现代体操竞争激烈的比赛需要,早已引起体操界人事的关注和思考。我们在教学实践中突破了前苏联的模式,在训练课的开始部分和中途也安排了一些体能训练的内容,树立了体能训练与技术训练和心理训练有机结合的新理念,在方法上力求最大限度地发挥体能训练对技术训练的支持作用,并使相关的心理素质得到同步提高。 相似文献
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对运动员进行心理训练是散打训练的一个重要内容，它直接影响到运动员散打水平的提高。只有通过各种形式把心理训练纳入散打训练的各个阶段，才能充分提高散打训练质量。 相似文献
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我国教练员岗位培训现状分析 总被引：1，自引：0，他引：1
高立东 《沈阳体育学院学报》2007,26(5):113-115
教练员是发展体育事业特别是发展竞技体育的关键人才,他们在运动场上起主导作用。教练员素质状况直接关系到运动员运动技术水平的提高和群众运动技能的掌握。教练员岗位培训是竞技体育发展的重要基础工作,也是提高教练员素质的一种重要形式。通过文献研究、逻辑分析法对教练员岗位培训工作现状、教练员岗位培训的必要性、制约教练员岗位培训工作的因素进行研究,进一步总结经验和找出差距,为更加完善今后的教练员岗位培训工作提供参考依据。 相似文献
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在射箭运动中,良好心理素质对于射箭运动员是至关重要的。文章主要运用文献资料法,对心理训练方法中的模拟训练进行研究,指出通过心理训练方法中的模拟训练可以有效地提高运动员的心理素质。 相似文献
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学习、借鉴国外体能训练的新理念对提高运动员的体能训练水平具有重要作用,冰球教练员只有及时更新训练理念才能深刻认识冰球项目的专项特征,才能不断提高我国冰球运动的竞技水平。教练员对体能认识的不同会对训练安排产生较大的影响,主要表现为训练安排重点的不同、体能训练与运动专项结合方式的差异。体能训练的首要任务就是要防止运动员运动损伤,通过提高教练员自身的能力、训练计划的个性化设计、核心力量训练的合理安排等途径提高体能训练的质量。 相似文献
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薛敏 《体育科技文献通报》2010,18(11):82-83
对于青少年来讲，从小接受艺术体操训练，能使身体得到全面发展和锻炼，而且能够陶冶其美的情操，受到审蔓能力的教育。同时也是素质教育的一种重要手段。本文拟对青少年艺术体操训练的特点进行初步探讨，以期从更高层次、更深的角度。对训练过程进行调控，提高艺术体操训练的科学化水平。 相似文献
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浅谈跆拳道运动员力量训练及培养方法 总被引：1，自引：0，他引：1
随着跆拳道运动员运动水平的不断提高,对运动员的运动素质要求更全面,特别是对力量、速度和灵敏素质有很高要求。其中力量素质是人体运动的最基本素质也是竞技运动中的首要素质,力量素质的好坏在一定程度上影响着其他素质的发展。文章从当今力量(速度力量和力量耐力)训练研究成果着手,结合训练经验和教学实践,探讨了跆拳道运动员力量训练对比赛的重要性及培养方法,对其在教学训练中的作用提出相关见解,以供广大运动员和教练员参考。 相似文献