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正众所周知,睡眠不足将使青少年身体正常发育和心理健康受到严重影响,也会带来青少年学业成绩下降乃至车祸发生率提高等诸多问题。然而,对于当前的美国青少年而言,获得充足的睡眠时间并不容易。因为自然的生物钟使得他们通常很难在夜间11点之前入睡,而美国大多数学校第一堂课的开始时间都在早上7:30甚至更早。因此,美国青少年普遍处于睡眠不足的状态。美国国家睡眠基金会的调查显示,大约59%的美国六至八年级学生长期睡眠缺乏,达不到8.5至9.5小时的专家建议时间,而高中生的情况更为严重,睡眠不足的比例高达87%。 相似文献
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笑笑 《初中生世界(初三物理版)》2011,(Z1):10-11
美国肯尼迪医疗中心睡眠和肺功能专家彼得·波洛什等人在加拿大温哥华市举行的美国胸科医师学会年会上介绍说,他们在对有睡眠问题的青少年患者进行治疗的过程中发现,手机、电脑等电子设备对患者睡眠的 相似文献
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笑笑 《初中生世界(初三物理版)》2011,(1):10-11
美国肯尼迪医疗中心睡眠和肺功能专家彼得．波洛什等人在加拿大温哥华市举行的美国胸科医师学会年会上介绍说，他们在对有睡眠问题的青少年患者进行治疗的过程中发现，手机、电脑等电子设备对患者睡眠的干扰程度令人震惊。男孩睡前喜欢在网上冲浪、玩网络游戏，而女孩子更喜欢睡前用手机聊天、发短信。通常，年龄越大的孩子，晚上入睡越晚．睡前使用电子设备的时间也越长。波洛什说，睡眠不好会抑制青少年认知能力的提高。 相似文献
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众所周知,睡眠不足将使青少年身体正常发育和心理健康受到严重影响,也会带来青少年学业成绩下降乃至车祸发生率提高等诸多问题。然而,对于当前的美国青少年而言,获得充足的睡眠时间并不容易。因为自然的生物钟使得他们通常很难在夜间11点之前入睡,而美国大多数学校第一堂课的开始时间都在早上7:30甚至更早。因此,美国青少年普遍处于睡眠不足的状态。 相似文献
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睡眠障碍问题在当代青少年日常生活中日益普遍和严重。文章从青少年睡眠障碍的现状分析、青少年睡眠障碍与心理健康的关系,以及如何引导青少年战胜睡眠障碍、促进心理健康等几个方面进行了探讨和分析。 相似文献
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英国一项最新调查发现，很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往在看电视或玩电子游戏时入睡，睡眠质量很差。调查显示，大约有1／3的英国青少年每天晚上都会有一段“垃圾睡眠”时间。英国睡眠委员会表示，“垃圾睡眠”指的是睡眠不足和低质量的睡眠，它和“垃圾食品”一样，已经成为导致青少年不健康生活方式的一个重要成因。 相似文献
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湖南省教育厅最近下发征求《关于加强青少年体育增强青少年体质实施办法》意见的函,要求学校要制订科学的学习、生活作息制度,确保小学生每天睡眠时间10小时,初中生每天睡眠时间9小时,高中生每天睡眠时间8小时。 相似文献
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《华盛顿邮报》近日刊披露，布朗大学人类行为学教授卡斯卡顿认为，大部分的美国学校都应该对青少年的睡眠需要保持高度关注，学校早上的上课时间应据此适当推迟。一些学校已推迟早上上学时间。 相似文献
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2007年我最需要的：睡眠
入选理由：我最需要的也是学生们最需要的
故事回放：美国“全国睡眠基金会”建议,青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分。看着这样准确的科学数据,我眼馋得发慌。每天保持八九个小时的睡眠,对于我来说无疑是种奢望。假若你在上课时看见我满眼泪水,别以为我是为老师生动的讲课而感动——那是哈欠催生的泪水;假若你看见我眼睛一眨一眨地从不间停,别以为我在向你放电——那是我正拼命地睁眼睛。 相似文献
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