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1.
篮球运动由跑、跳、投等基本动作技术组成,脚步动作是篮球比赛中攻、防队员的位置、方向和速度等变化时所采用的各种移动方法的基本动作。事实证明,在没有身高优势的情况下,要想在篮球场上取得主动,就必须有出色的弹跳、惊人的速度作保证。因此研究高中生篮球运动员的踝关节力量训练对提高高中生篮球运动员的弹跳力和比赛成绩有重要意义。 相似文献
2.
弹跳是篮球运动员一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键。本文通过观察、分析并运用已经取得的某些研究成果对篮球运动员在实际比赛中的各种起跳进行理论研究,探寻最佳的弹跳能力训练方法。 相似文献
3.
王宝庆 《新疆职业大学学报》2015,(6):77-80
篮球运动员弹跳能力是最重要的身体素质之一,人的弹跳力并不是生来就有的,也不是始终保持不变的,而是一个动态的发展过程。拟利用关联度分析的方法对新疆CUBA男子篮球运动员有关弹跳力的多种因素进行分析,探讨弹跳力和身体素质之间的内在联系,从而为篮球运动员的弹跳力的发展提供理论依据。 相似文献
4.
身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。身体素质是篮球运动员机能的综合表现,是从事篮球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以,在篮球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质。初中生正是体育运动的可塑时期,如果能结合青少年的生理特点,在青少年时期重点抓住身体素质训练,那么其他素质均可相应地提高。身体训练的安排,应围绕篮球专项的特点来进行。 相似文献
5.
王易灿 《通化师范学院学报》2008,29(2):63-65
本研究旨在探索高校篮球运动员超等长训练与弹跳力方面成绩之间的关系;通过实验得出结论：超等长训练适宜于大学生篮球运动员弹跳方面专项素质训练,对提高原地纵跳和一步纵跳方面弹跳成绩效果显著,高于传统力量训练方法,大学生篮球运动员应积极进行超等长训练． 相似文献
6.
贺延峰 《延安教育学院学报》2000,(2):79-79
弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力，就必须通过科学扎实的训练，以达到最佳的训练效果。 相似文献
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弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。采用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行综述。与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件,篮球运动应重视发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想。 相似文献
8.
出色的弹跳是篮球运动员的重要素质之一,通过文献资料法、观察法对运动员弹跳素质的训练方法进行研究。研究分析表明篮球运动员的力量素质和速度素质应以腿部为主,腰腹部和肩部为辅。 相似文献
9.
运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
10.
魏金龙 《佳木斯教育学院学报》2012,(12):355+376
随着现代篮球运动的发展,战术意识逐步成为高校篮球教学训练中的核心内容之一。基于高校篮球运动的本质,在运动员进攻战术意识的培养上要与职业篮球运动员有所区别。高校篮球运动员在身体素质、训练水平和以及技术水平上都逊于职业篮球运动员,因此应该对他们进行针对性的训练。我国高校篮球运动员的身体素质和技术水平在亚洲已是一流,而制约着高校篮球运动员在世界舞台发展的因素主要是技、战术的理解和掌握。因此,想要让我国高校篮球运动再上一个新台阶就必须想方设法的培养学他们的篮球进攻战术意识,是一个迫切需要解决的问题。 相似文献
11.
篮球意识是篮球运动员的灵魂所在,而篮球战术意识,乃是篮球意识中尤其重要的一环。少年儿童时期正是篮球战术意识的培养与形成的关键时期,对于篮球意识的提高有着极其重要的作用。笔者通过对少年儿童篮球战术意识的培养途径以及对篮球战术意识的培养与训练进行积极地探究,期望可以为少年儿童篮球运动员的培养提供些许有益的参考。 相似文献
12.
顾丹东 《淮南职业技术学院学报》2002,2(1):116-117,122
针对目前在选材过程中所存在的经验主义，指出选拔青少年蓝球运动员在身高，身体形态，身体素质，神经类型等方面应注意的一些问题，应根据少年儿童的身心发育规律，结合身体素质的测量分析，选出篮球优秀苗子。 相似文献
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张伟 《常熟理工学院学报》1999,(2)
篮球运动的特点是攻守对抗,比赛时进攻和防守两个对立面始终存在,随时转化．现代篮球比赛速度越来越快,力量越来越大,弹跳越来越高,对抗更加激烈,对运动员的身体素质和训练水平的要求越来越高．大运动量训练是迅速提高训练水平和身体素质的重要手段．如何掌握运动量,如何进行大运动量训练是一个很值得探讨的课题．实践证明：任何一个项目的优秀运动员,在训练过程中,必须经历大运动量训练的考验．从当前篮球运动发展的情况来看,要形成一支具有顽强战斗作风、高体能高素质、高技术和战术水平的队伍,必须进行大运动量的训练．为了发… 相似文献
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中国篮球迄今未能步入世界篮球的最高殿堂,并不是我国的篮球运动员天赋不如国外运动员,或者是国家对篮球运动不够重视、经费投入不足,而是在于没有很好地利用因材施教的现代体育科学成果来训练,且训练系统、训练方法相对滞后,忽视了运动员在早期建立基础阶段,对青少年篮球运动员心理素质的培养。我们经常看到,并不是身体素质最好的运动员夺取了桂冠,而是那些能够超越自我并更好地控制个人情感的运动员。针对青少年篮球运动员成长时期心理发展的特点,应重视和加强对他们的心理训练,将心理训练贯穿于运动员训练的始终,为国家培养更多具备良好心理素质的高水平篮球运动员。 相似文献
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肖建波 《洛阳师范学院学报》1999,(2)
0前言现在高水平的排球比赛是技术的对垒,也是身体的抗衡。良好的身体素质是掌握高新排球技术、战术的基础,是在比赛中取胜的关键,所以重视身体素质的训练,才能在排球比赛中取得主动权。排球运动员的身体素质包括：弹跳素质,耐力素质,柔韧素质。弹跳素质是运动员速度、力量、协调性的综合表现,也是各种运动专项评定爆发力的指标,弹跳素质是排球运动员的重要专项素质。弹跳力的高低对于能否成为一名出色运动员,起着决定性的作用,同时它又是一个队实力强弱的重要标志。据有关资料统计,一场实力接近的世界级男排比赛,平均每人要跳… 相似文献
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少年儿童短跑训练应该是全面的,协调地发展运动员的各项身体素质;规范和强化跑的基本技术;同时必须坚持边打基础边提高的训练原则,短跑训练过程中,科学地提高短跑训练强度,是在较短时间内迅速提高运动成绩行之有效的方法。本文通过对少年儿童短跑运动员的训练研究和分析得出,少年儿童阶段加强对短跑的训练,有助于培养出能在短跑上有所发展,能创造出优异成绩的少年儿童。 相似文献
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李文雄 《赤峰学院学报(自然科学版)》2010,26(11):116-118
本文通过查阅大量的参考资料并结合作者自身的篮球运动经验,根据大学生篮球运动员的个性、气质,对大学生篮球运动员的心理训练的提高途径等问题进行了系统的探讨.对大学生篮球训练中心理训练的现状进行分析,提出在训练中注重身体素质训练和战术战略训练的同时必须注意心理素质训练这一重要环节,提高运动员的心理素质从而提高运动员的整体素质,使运动员的竞技水平更上一个台阶,促进球队能够在比赛中取得优异成绩. 相似文献
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文章通过查阅文献资料,对篮球运动员弹跳力的训练方法进行总结、研究,得出提高篮球运动员的弹跳力应该全面发展力量和弹跳技巧,并加强对伸膝肌和伸踝肌的力量训练。 相似文献