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1.
运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
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青少年篮球运动员早期的体能训练必须以未来专项竞技的需要为导向,为专项高水平竞技阶段的训练打下良好的基础,将早期基础阶段的体能训练与优秀运动员的专项训练有机结合起来。我国青少年篮球体能训练存在思想认识重视不够,对篮球运动一般体能和专项体能训练观念模糊,体能训练方法手段过于简单化,体能训练与专项运动脱节,训练缺乏系统性等问题。篮球教练员、运动员必须提高对体能训练重要性的认识,根据篮球运动的专项规律,结合青少年阶段生长发育的生理和身体形态特征,采用科学的训练方法和手段安排一般体能和专项体能训练。 相似文献
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王军 《教育前沿(综合版)》2015,(3)
目前我国许多城市,每年都会举办学生篮球联赛,学生的篮球水平有了很大的提升。但仍然存在一些教练的训练方法不够专业,使得许多学生无法得到科学、高效的锻炼的现象。这不仅影响了训练效果,甚至还影响到学生的身心健康。为了使更多的篮球爱好者能够在科学的训练中健康地成长,本人通过对国内大量有关青少年篮球运动员力量训练方面的文献资料进行研究,并结合自己多年在篮球训练方面的经验,总结出一套科学、高效的青少年篮球运动员力量训练方法。该方法很好地将青少年篮球运动员力量素质训练的规律和篮球专项运动的特点相结合,对青少年篮球运动员力量素质的训练和提高很有成效。 相似文献
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穆涛 《中国科教创新导刊》2008,(23):193-194
文章主要从青少年篮球技术教学与训练的特点、原则、手段与方法的选择、全年训练计划的制定以及水平的测量与评定等诸多方面对青少年篮球训练进行了初步的探讨,结合作者本人的篮球教学与训练工作实践提出了一些观点,以期对青少年篮球的教学与训练有所帮助。 相似文献
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覃健军 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
通过文献资料法、实验法等研究方法,对河南省体校25名青少年男子篮球运动员进行力量分期训练对比研究。结果表明:力量训练在篮球专修学生整个训练中占有重要的地位。发展力量训练要遵循全面发展、共同作用和系统训练原则。对篮球运动员一般力量、专门力量和专项力量有一定的作用。 相似文献
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高对抗、激烈程度的日益增加,是当今篮球运动的演变趋势。目前篮球意识在青少年篮球运动员中扮演着不可磨灭的角色,这一认识已被众多该领域的权威人士所肯定。对于在基础训练阶段的青少年篮球运动员来说,篮球意识的培养也至关重要,着重体现在教练员教学和青少年篮球运动员训练两个环节上,教练员应结合道德教育,有针对性的看待战术意识与基础专项能力的培养对青少年篮球运动员的作用。 相似文献
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运用文献资料法、访谈法和问卷调查法等研究方法,以参加2009年第三届CBA-CUBA青年篮球对抗赛的球队调查对象,对我国青少年篮球运动员专项体能训练现状进行分析。研究表明,球队对专项体能训练的重视程度不够;当前我国教练员对现代篮球运动的本质规律和发展趋势的认识还不够全面;体能训练中普遍存在训练手段、方法简单化;球队体能训练方式与要求常年变化较少;体能训练计划和安排不合理;训练中的耐力训练多以无氧耐力为主。 相似文献
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篮球意识被称为篮球运动的灵魂,它的培养须长期的训练、比赛的积累,青少年时期正是培养篮球意识的黄金时期.本文就如何培养与训练青少年篮球运动员的篮球意识浅谈了自己的一些做法与感受. 相似文献
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篮球专项学生篮球战术意识的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
蔡美燕 《中山大学学报论丛》2006,26(10):54-56
对体育系篮球专项学生篮球战术意识的概念诠释、战术意识在平时教学、训练、和比赛中的重要性进行分析探讨,并在此基础上提出一些培养篮球专项学生篮球战术意识的方法,从而提高他们的篮球比赛中战术配合的运用。 相似文献
11.
身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。身体素质是篮球运动员机能的综合表现,是从事篮球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以,在篮球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质。初中生正是体育运动的可塑时期,如果能结合青少年的生理特点,在青少年时期重点抓住身体素质训练,那么其他素质均可相应地提高。身体训练的安排,应围绕篮球专项的特点来进行。 相似文献
12.
张学俭 《教育前沿(综合版)》2006,(6)
青少年篮球运动员因为正处在成长发育期,其身体训练应从长远利益出发,注重其生理特点和年龄特征,防止急功近利,拔苗助长似的训练方法,抓好全面身体素质训练,本文从青少年篮球运动员的生理特点方面提出了一些结合其年龄特点的训练手段。 相似文献
13.
孙宝洁 《湖北广播电视大学学报》2010,30(7):156-156
本文拟就篮球专项力量指导思想、篮球专项的主要特征、训练方法等问题进行综述讨论,旨在为篮球运动员专项力量素质的训练提供参考,并为后续的探讨打下基础。 相似文献
14.
篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展.该研究从篮球专项力量训练的理论基础、训练方法的选择、需要注意的问题等方面进行了分析,为篮球专项力量的训练提供了重要参考. 相似文献
15.
文章运用文献资料、实验等研究方法,就核心力量训练和爆发力训练对青少年篮球运动员力量素质的影响进行了研究。对湖北省体校111名青少年篮球运动员进行为期3个月的跟踪与观察,并进行了临场测试,结果显示,核心力量与爆发力训练相结合的训练方法对青少年篮球运动员力量素质的提高具有一定的作用。 相似文献
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近年来,国内篮球运动员的选拔只注身材高大而忽视篮球意识的培养。然篮球意识才是篮球运动的灵魂,是能否成为高水平运动员的重要因素。作者结合训练和比赛,提出青少年在篮球训练中加强篮球意识的培养和训练方法,并进行了一些探究。 相似文献
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19.
胡宪君 《延边教育学院学报》2010,24(6):109-112
青少年时期是培养篮球意识的黄金时期,在我国青少年的篮球训练中,往往忽视了篮球意识的培养,从而就影响了运动员的全面发展。本文通过文献收集法、比较分析等方法的研究,阐述和分析了青少年篮球运动员的意识培养的必要性,提出了培养青少年篮球运动员正确篮球意识的若干途径和方法,从而为青少年篮球运动员在比赛中技战术的发挥奠定基础。 相似文献
20.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(12)
通过对北京体育大学教育学院2013-2016级篮球专项学生发放调查问卷,分别调查学生进行专项训练的动机、技术水平提高、自我评价、对影响技术水平提高的主客观因素、学生自身的因素、教练的因素、环境因素和社会因素等具体方面,从中发现影响教育学院篮球专项学生技术水平提高的主要因素.以期为教育学院篮球专项学生技术水平的提高和改进教学与训练提供参考. 相似文献