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罚球是篮球比赛中的一个重要环节,也是一个重要的得分手段。本文通过分析认为心理因素对罚球命中率起着关键的作用。提出通过集中注意力的训练、培养自信心的训练、比赛模拟训练、技术与心理相结合训练、身体素质与生理调节训练、赛前心理障碍调节训练的方法,以此强化罚球训练中心理控制的作用,集中球员在罚球中的注意力,加强自信心,最终达到提高罚球命中率,赢得比赛胜利的目的。 相似文献
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分析了首届全国跆拳道锦标赛男子16场比赛的得分情况,我国跆拳道运动员在每场比赛中得分数为6.625分,得分的主要脚法有轮踢、旋踢、前劈腿、后踢等五种。其中,轮踢在每场比赛中平均得分2.313分,占总得分数的41%;侧踢在每场比赛中平均得分1.750分,占总得分数的30%;旋踢在每场比赛中平均得分0.938分,占总得分数的17%。与跆拳道运动先进国家韩国比较,我国运动员在掌握和使用各种攻击脚法和防守能力上有着较大的差距,在跆拳道训练中,创造适合我国运动员特点的得分脚法,势在必行。 相似文献
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本文分析了赛艇运动员赛前心理训练的一些常见心理特征,提出了赛前心理训练的准备和比赛心理训练的手段、方法和建议。 相似文献
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对高考体育生来说,由于他们的训练水平较低,比赛的机会较少,心理状态不稳定。要想取得好的比赛成绩,体育生通过积极训练,加强体力是理所当然的,但训练后产生的运动性疲劳必须采用多种科学手段,才能加速机体功能的恢复。 相似文献
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学校青少年篮球训练是一个系统而复杂的工程,但因其业余性,使之有别于专业队的训练特点。主要体现在训练阶段的划分;训练内容与手段的区别,技、战术训练与体能训练的搭配不当,以及训练、比赛时间安排的失调等等。学校青少年篮球教练员应以长远目光来看待青少年运动员的训练,做到区别对待,有的放矢地,更多地从学生的角度来安排篮球教学与训练。 相似文献
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全攻全守打法的风行,使得攻防对抗更加激烈,这就要求在训练过程中要不断提高运动员的技术、战术水平,以适应比赛的需要,小场地足球训练是教学训练中经常使用的手段,它对提高运动员的技、战术水平有很好的效果,也是训练运动员综合能力的有效手段。 相似文献
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在压力下进行比赛是对运动员的真正考验,压力训练在网球训练中具有非常重要的位置,运动员具有心理、战术、技术和身体素质方面的压力训练,才能在比赛中增强心理情绪上的稳定性,磨练意识,提高战术,改良技术,获取训练的最住功效;网球训练的制胜就是压力训练。 相似文献
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浅议篮球运动员的心理训练与控制 总被引：1，自引：0，他引：1
从平时训练过程中的心理训练和准备比赛的心理训练两个方面对篮球运动员的心理训练进行探讨，重点讨论平时心理训练方法和比赛中运动员常见的不良心理特征调控方法。 相似文献
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投篮是篮球运动唯一的得分手段。得分的多少直接决定着比赛的胜负,在查阅篮球相关文献及教材书籍的基础上,通过对不同的篮球投篮技术动作特点的描述,有助与队员在激烈的比赛中选择合理的投篮手段。 相似文献
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随着现代乒乓球运动竞技水平不断的提高,竞争也更加激烈,只凭借技、战术水平和身体条件是不够的,更要具备心理方面的优势。心理因素对训练和比赛的影响越来越大,所以,在训练中广泛采用各种手段和方法,对运动员心理过程施加影响,培养提高运动员的心理素质,为训练和比赛创造优异成绩做好心理准备,只有这样才能充分发挥运动员的实际水平。 相似文献
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通过对我国速滑项目近几年身体机能训练中有关田径跑这一身体机能训练手段进行比较研究,旨在于探讨田径各种跑对提高速滑项目运动员耐力水平作用机制。近几年,我国速滑应用跑的训练方法手段与过去相比有明减少趋势,跑的课次少,训练强度：血乳酸6mmol／L以下强度较多,高于10mmol/L以上强度少,冰期尤为突出。我国速滑长距离项目进步幅度不大,与发达国家差距没有缩小,在比赛中后程降速明显,身体耐力水平明显技不如人。耐力水平是制约因素中之主要因素,耐力水平的如何提高,身体机能训练是基础,田径跑是发展速滑运动员耐力水平重要手段,应加大在训练应用力度,促进速滑项目发展。 相似文献
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采用录像分析法、文献资料法、逻辑分析法等研究方法对每球得分制下乒乓球比赛的时间和运动特征进行分析,结合三大能量供应系统的供能特点,得出乒乓球比赛是以有氧供能为基础、磷酸源供能为主的竞技过程根据供能特征有针对性地设计训练内容、方法、负荷及训练模式,旨在为教练员确定新的训练思路和采取合理的营养补充提供参考依据. 相似文献
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采用观察法、数理统计法,对2009年全国U17男子篮球赛（南通赛区）的19场比赛进行数据统计分析。研究U17比赛中队员的得分情况和得分方式。认为目前我国U17男子篮球队在得分方式上以阵地强攻为主,三分球得分能力较强。但整体配合得分能力差及二次进攻意识薄弱。通过把握主要得分规律和特点,借以指导我国青少年篮球的教学与训练。 相似文献
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快攻是一种进攻战术,由防守转入进攻时,全队在一定的速度和时间内,将球推至前场,争取造成人数上和位置上的优势,以多打少。其特点是发动突然,攻击迅速,是重要的反击得分手段,其关键是争取时间创造战机,速战速决。教练员应在训练和实践中,在技战术训练和心理训练上,培养运动员的快攻意识。要求教练员在平时的训练中要注重培养运动员的主观能动性,把技战术训练与心理训练结合起来,并贯穿始终,从而更好地培养运动员的快攻意识。 相似文献
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针对篮球运动员临场比赛时不良情绪产生的主要原因进行了分析,提出几项心理训练手段,对运动员进行针对性的训练,借以提高篮球运动员的心理素质,克服其临场时的不良情绪. 相似文献
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随着现代篮球运动的不断发展,比赛越来越激烈,攻守转换速度也越来越快,篮板争夺已成为获得控制球权、增加进攻次数和发动快攻的重要手段,更是攻守转换的关键,所以板球技术的教学与训练已成为篮球课堂教学的重点。 相似文献
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射击运动员比赛成绩的好坏与稳定,除了技术水平之外,更重要的是与比赛发挥相关联的心理能力的训练和提高。只有技术训练而没有良好的心理能力作保证,其竞技能力永远是低下的。因此,射击运动员的心理训练显得尤为重要,正确的心理训练方法也是心理训练取得良好效果的重要保障。 相似文献
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在篮球运动中,技术是基础,体能是保证,那么战术就是取得比赛胜利必不可少的手段方法之一。本文主要论述了大学生篮球教学中的战术训练方法,为提高大学篮球队战术训练水平的实际操作过程提供依据。 相似文献