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相似文献
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1.
一、统筹安排,合理组合案例:在花样跳绳"双人车轮跳"教学中,教师安排两名学生为一组进行合作练习,在练习过程中教师发现:少部分"技优生"配对的小组,能在较短时间内掌握该技术;而"学困生"配对的小组,技能掌握情况则大相径庭。于是教师迅速做出调整,由2名"技优生"和2名"学困生"组成合作  相似文献   

2.
这学期初一年级进行跳绳教学,由于大多数学生在小学时的跳绳基础较好,课堂上采用单纯计时跳绳学生很快就会失去兴趣,教学效果不好。于是我想到了让学生练习花样跳绳的方式,既提高学生的跳绳水平,又可以发展学生的灵敏素质,更重要的是能够培养学生的创新意识。在课堂开始我会要求学生统一跳几种简单的花式跳法,之后引导学生去开发单人、双人、三人和多人组合的花式跳法,开始学生的积极性都很高,也创造出了不少花式跳法,但在之后的课堂中我发现部分学生只会模仿而不去创新,导致大多数花式跳法大同小异,缺乏新意。  相似文献   

3.
多人摇绳跳     
跳绳是一项简单易行,深受青少年喜爱的体育项目,经常练习跳绳,对于促进运动器官和内脏机能的发展有重要的作用,尤其对发展弹跳力和灵敏、协调、耐力等身体素质都有显著的效果。跳绳的种类很多,有单人、双人和集体跳,有原地和跑动跳,有单摇和双摇跳,有单脚和双脚跳,还有花样跳等。多人摇绳跳属于花样跳中难度较大的项目,其技术要求比较高。我们学校开展跳绳教学多年,在多人摇绳跳教学方面摸索出了一些方法,现介绍给大家。一、定义所谓多人摇绳跳,就是将两条或多条长绳交叉放置,由数人同时摇转,跳跃者跑进做各种跳法。  相似文献   

4.
<正> 跳绳是一项简单易行,深受青少年喜爱的体育项目。经常练习跳绳,对于促进运动器官和内脏机能的发展有重要的作用,尤其对发展弹跳力和灵敏、协调、耐力等身体素质有显著的效果。跳绳的种类很多,有单人、双人和集体跳,有原地和跑动跳,有单摇和双摇跳,有单脚和双脚跳,还有花样跳等。跳双绳属于花样跳中难度较大的项目,其中跳双绳的技术要求更高。部分学校的体育教师曾经尝试过跳双长绳的教学,但效果不理想。  相似文献   

5.
跳绳与健康     
跳绳属轻器械体操。它不仅是中、小学体育教学的基本教材和各项运动训练中提高身体素质的有效手段,而且也是锻炼身体增进健康的好方法。跳绳一般分长绳和短绳两种。跳绳的人数可单人、双人、三人和多人。跳绳是由摇绳和跳动两个基本动作组成。摇绳的方法有双手和单手,其又分前摇、后摇、体侧摇、交叉摇和向侧摇(长绳)等等。跳动有原地跳和行进间跳(包括跑动跳)两种,其方法分单脚跳、双脚跳、单双脚交替跳、垫步跳、踢腿跳、高抬腿跳和下蹲跳及各种各样的花样跳。总之,跳绳的内容极其丰富,是一项容易开展和群众喜闻乐见的体育运动。经常练习跳  相似文献   

6.
<正>一、前言跳绳和50m快速跑都是体育中考的必考项目,而且跳绳是具有较高锻炼价值的一项传统的体育项目。为此,笔者设计跳绳课课练:快速跳绳30s,提高学生的速度素质;连续跳绳2min,锻炼了学生的身体素质;花样跳绳练习,发展学生的反应能力;双飞跳,提高学生的跳跃能力……(不管怎么跳,都能够锻炼学  相似文献   

7.
<正>本课内容是初一年级的《花样跳绳—单人转身跳》,这是在学生原有跳绳基础上又提高难度的技术动作,对培养学生的协调性、柔韧性等有积极的促进作用。从整个课堂的设计来看,教师遵循由易到难、层层深入的原则,采用音乐营造氛围,增强学生学习的信心。结合青奥会,创设四个"国家"花样跳绳表演赛情  相似文献   

8.
为了让学生尽快学会跳绳,并对跳绳产生兴趣,笔者根据跳绳运动特点及学生身心特点,进行了以下五步练习。第一步教师示范产生兴趣教师进行各种花样跳绳的练习,让学生产生兴趣再转为双脚跳短绳的练习,边跳边大声按照跳绳的节奏数数,并告诉学生跳绳关键是节奏。第二步让学生徒手听节奏跳先让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳,并模仿着教师刚才的示范动作,也边跳边数着“一、二、三……”第三步按节奏模仿跳绳动作学生仍空着手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作一下一下跳,按节奏数着数。第四步单手…  相似文献   

9.
那天上午第三节是四(1)班的体育课,这个单元我们的上课内容是跳绳,本节课是第四课时"自由跳花绳"。课上我将学生按性别和技能状况分成了四个组。活动前,我先让几个跳绳较好的同学表演了几个花样跳绳,又出示了几张跳花绳的图片,然后鼓励同学们说:"以小组为单位,自由跳绳,可以单人跳,也可以双人跳,还可以多人合作跳,看  相似文献   

10.
<正>在今年全区优质课评比中,笔者讲授的是三年级(水平二)《原地交换脚跳绳》一课。在完成了徒手交换脚跳示范讲解练习后,学生们开始自由尝试进行跳绳学习,笔者进行巡回指导,帮助释难答疑。然而,这时有几个学生却没有练习原地交换脚跳绳,而是采用了并脚跳的方法在练习跳绳。  相似文献   

11.
<正>一、案例展示:七年级跳绳设计目的:培养学生自主学习的能力。练习要求:首先每个学生尝试跳绳一分钟,学生根据自己的能力确定一分钟时间跳的个数(每分钟不少于100个)。练习的时间为15分钟,其中每5分钟集体检测一次,共进行三次检测,在练习的过程中,可以尝试不同的动作,创编不同的花样,可以与同伴互相比赛。  相似文献   

12.
<正>小学中、高学段跳绳作为《国家学生体质健康标准》的必测内容,在实际教学中也备受教师关注。但却存在诸多问题,如,教学中过多重视技术,强调跳的数量;练习形式单调,过多强调双脚跳;农村学校不提供短绳,部分学生课堂不带跳绳;练习几组后学生不愿再用力跳,测试数据不准等。种种问题显示,跳绳技术简单、练习形式单调影响小学中、高学段学生跳绳的积极性。为此,笔者通过改编游戏、配合各种身体姿势以及结合多条短绳的练习方法,提高学生对跳绳的兴趣,发展学生下肢力量和协调性。  相似文献   

13.
<正>跳跳球练习不仅可以促进骨骼发育,促进血液循环,促使青少年儿童增高,还可以训练学生的协调能力、反应能力、耐力以及平衡能力。因此,笔者尝试将跳跳球引入小学体育课堂和课间操,让学生充分享受新兴体育运动带来的不一样乐趣。一、过绳跳练习目的:利用跳跳球的弹性进行有节奏的跳短绳练习,锻炼学生的身体协调能力和耐力水平。练习方法:在学生熟练掌握跳跳球节奏的前提下,要求学生手拿短绳,原地在跳跳球上进行跳短绳练习。练习内容可以是花样跳绳,也可以是小组间比谁跳得多的练习。  相似文献   

14.
为了活跃课堂气氛,增加学生练习跳绳的积极性,在跳绳教学中,采用多种教学手段,使学生在欢乐愉快的跳绳活动中,达到增强腿部力量,发展弹跳力、耐久力及灵巧性的目的,我总结了以下十一种趣味跳绳法。一、集体跳 1).由单人鱼贯式或多人一齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作,如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣,如图1。  相似文献   

15.
跳绳不仅能增强踝关节的力量及腿部的弹跳力,还能提高身体的协调性,而且跳法多样,趣味性强,携带方便,简单实惠,深受中小学生的喜爱。在跑、跳教学中巧用跳绳做练习,花样多,能激发学生的练习兴趣,且场地简单布置。  相似文献   

16.
<正>一、指导思想本课在"以人为本、健康第一"的思想指导下,根据《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》关于水平四"基本掌握并运用一些其他较复杂的民族民间传统体育活动项目的技术"的要求,选择花样跳绳单人转身跳这一教学内容,采用"主动探索与积极创造"的学习方式,让学生在学习过程中互相合作,共同探究,体验成功的乐趣,发展学生的跳跃能力和  相似文献   

17.
刘卫峰 《体育教学》2009,(11):60-60
车轮跳绳是花样跳绳的一大特色,它是一种两人或两人以上配合轮流进行的新型跳绳方法。由于两人摇绳时,每人的两臂都是轮流地进行,摇绳的动作类似于蹬自行车,故得其名。也有人认为跳跃时若从侧面看,好似车轮在转动,所以取用此名;还有人称其为“此起彼伏跳短绳”。  相似文献   

18.
<正> 三分钟三人传踢跳绳比赛是北京市中小学生的冬季传统比赛项目,从1962年开始延续至今。近年来又增加了踢毽比赛项目,比赛方法与内容也逐渐完善和发展。1985年的比赛项目有:跳绳——单人项目(四个内容);双人项目(两个内容);集体项目(两个内容);花样项目(三个内容)。踢毽——一分钟记数赛和三分钟三人传踢赛。据悉,今年暑假,北京市准备举办“跳绳、踢毽、跳皮筋夏令营”,并打算使跳绳、踢毽、跳皮筋成为中小学生的正式比赛项目。  相似文献   

19.
<正>学生作为受教育对象,彼此之间存在身体素质、心理适应等差异是不可避免的。学生A是个很特别的孩子,上课的时候总发呆且远远地躲在一边。这是一节校本课——花样跳绳课,学生A还是一如既往地站在操场最边上看着其他学生跳,好像在欣赏一场大戏。"为什么不跳一下试试呢?其实花样跳绳很好玩的,你看同学们玩得都很开心。"我对学生A说。她看着我不说话,望着学生们跳绳发起呆来。  相似文献   

20.
<正>一、从教材选择到教学实施效果分析从本次活动的16节课可以看出,田径、健美操、武术类教材占据课堂主要地位,这也符合体育教材各项目所占比重的一般规律,因此,对本次大会的主题多数作课教师把握得比较准确。适合才能适用。本次研讨会,作课教师都能根据所选教材内容的特点,遵循体育教学规律,设计创新教学方法,令人耳目一新。成都外国语实验小学李雪老师的《花样跳绳》课,能够依据教材的使用特点,把普通的短绳改成学生喜欢的"花样彩珠绳",并选择了花样跳绳中的"双人依次跳"教学内容进行教授。教法大胆创新、层层递进,学习内容上,由简到繁、由易到难;教学效果上,80%的学生在一节课的时间内,都能做出双人一绳向前后依次跳的动作,并能够连续跳5次以上。良好的教学效果,来源于李老师能够根据学生的特点、教  相似文献   

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