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游泳比赛也象径赛项目一样,有着从短距离速度性直到耐力性的各种不同项目。然而,由于游泳运动员的训练量很大,所以人们往往并不考虑运动员所从事的项目有所不同,而把游泳运动员都划归为耐力性训练的范畴。游泳运动员与其它耐力性运动员一样,其代谢能力和心输出量都很高,从而证实上述分类是有一定道理的。尽管游泳运动员是属于耐力性训练的运动员,但实际上游泳比赛的大多数项目却主要是速度性的,其持续时间不到两分钟。耐力性训练的运动员的无氧阈要比非运动员或速度性训练的运动员更高。这些结果主要来自对耐力跑和越野滑雪运动员的研究,而对短距离速度性项目则很少注意。既然游泳运动员也是耐力性训练的运 相似文献
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张国庆 《山东体育学院学报》2009,25(11)
目的:寻找有效提高游泳运动员力量耐力的训练手段.方法:使用理化测试方法,将常规力量训练、游泳下肢打腿训练器训练与比赛强度进行比较,找出近似比赛强度的力量耐力训练方法.结果:游泳下肢打腿训练器训练可提高游泳运动员下肢训练强度和力量耐力水平,强化运动员专项体能,使专项强度负荷训练可以接近或达到比赛要求.结论:游泳下肢打腿训练器训练更接近游泳运动员专项训练,在实际训练中可提高运动员下肢力量耐力. 相似文献
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速度滑冰对速度、耐力性要求很高,对运动员的心血管系统要求也很高.当前,迅速提高我国速滑运动员的心肺功能水平是赶超世界先进水平的关键.目前,国内许多教练员和科研人员正在探索各种有效的途径.本文的目的就是试图在速滑运动员的夏季训练中,对他们进行大量的游泳训练,通过对其训练前后生理指标的测定和观察,探讨游泳运动对速滑运动员心肺功能的良好影响及作用,并为今后的训练提供一定有价值的参考. 相似文献
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《体育科技文献通报》2001,(6)
G861.1.G804.2 20013635优秀游泳运动员无氧耐力训练周期中 IAT 和 T/C 值=Changes of IAT and T/C ratio during anaerobicendurance training in elite swimmers[刊,中,A]/李越,俞建忠∥天津体育学院学报.-2000.-15(4).-41-43,66表2参10(XH)游泳∥无氧训练∥耐力训练∥优秀运动员∥睾酮∥血清∥皮质醇∥无氧阈无氧耐力训练周期中血清睾酮(T)与血清皮质醇(C)比值和个体无氧阂(IAT)发生变化。其变化形式表现为:在训练周期中 T/C 值和 IAT 发生变化的时间和程度不同:在训练周期中男游泳运动员与女游泳运动员的 T/C 值和 IAT 变化的时间和程度不同。通过对上述不同变化的分析研究,旨在为优秀游泳运动员安排无氧耐力训练提供理论依据。 相似文献
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本文通过理论与实践相结合,对无氧阈进行了深入研究和评定。实践表明,采用无氧阈评价耐力训练效果较最大吸氧量更为敏感、准确;耐力训练可明显提高游泳运动员的无氧阈水平;无氧阈可用作评价心功能好坏的指标之一;心血管功能是限制最大吸氧量发展的重要因素。 相似文献
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游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位,其训练量（距离）在全年训练量中占主要地位,长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多,如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70％。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明。即便是短距离运动员,在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说,游泳是一项耐力运动,因此需要高度地发展有氧能力。 相似文献
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采用文献资料法、实验法,以24名11~15岁年龄段的男子青少年游泳运动员为研究对象,随机分成实验组和对照组,每组各12人,进行为期8周的训练。训练前后对实验组进行200m×7多级递增负荷测试及50m自由泳专项测试,从而了解有氧耐力的训练效果,为基层青少年运动员有氧耐力训练提供参考,也为改善和提高青少年游泳运动员的最大有氧耐力提供依据。 相似文献
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优秀游泳运动员无氧耐力训练周期中IAT 和T/ C 值变化的分析研究 总被引：4，自引：0，他引：4
无氧耐力训练周期中血清睾酮(T)与血清皮质醇(C)比值和个体无氧阈(IAT)发生变化。其变化形式表现为：在训练周期中T／C值和IAT发生变化的时间和程度不同;在训练周期中男游泳运动员与女游泳运动员的T／C值和IAT变化的时间和程度不同。通过对上述不同变化的分析研究,旨在为优秀游泳运动员安排无氧耐力训练提供理论依据。 相似文献
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问题的提出体育科研和运动实践证明:在对少年游泳运动员的多年和全年训练中,要取得优异成绩的一项非常重要的任务,就是要抓好耐力训练。这里包括一般耐力和专项耐力的训练,无论是对长距离或者短距离自由泳运动员,都应有一个大数量的有氧 相似文献
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少儿游泳运动员有氧和无氧训练中血乳酸与脉搏的关系及其对训练的指导作用 总被引：6，自引：1，他引：5
黄卫 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):3
有氧耐力训练和无氧训练是提高少儿游泳运动员训练水平的重要过程,但在少儿游泳训练中教练员往往凭经验来确定训练的强度,缺少客观的指标指导训练. 相似文献
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对少年游泳运动员有氧训练的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
杜强 《沈阳体育学院学报》2005,24(3):107-108
随着游泳运动的发展,比赛竞争越来越激烈,如何把运动员的基础打好,在什么时期进行有氧训练就尤为重要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。 相似文献
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麦全安 《西安体育学院学报》1998,(2)
运用长期追踪实验法对足球运动员的一般耐力训练进行了研究,探讨了三种不同负荷方式对男子足球运动员心血管功能的影响,试图为足球运动员一般耐力训练提供一种有效的实用方法。 相似文献
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本文通过对近年来我国儿童少年游泳运动员参加全国比赛各项成绩的分析,可以看出,各年龄组短距离水平呈明显上升趋势,而长距离水平则明显下降。笔者认为酿成这样的结果,主要是游泳训练界一些人在我国游泳选手长距离耐力项目无法与世界先进水平抗衡的理论指导下,在儿少训练上只重视速度、短距离训练,而忽略了对儿童少年游泳运动员的基础训练和有氧能力的耐力训练,这种认识,将会影响游泳运动后备力量的培养,值得我们探讨、深思。 相似文献
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游泳运动员慢耐力训练和快耐力训练 总被引：1，自引：0，他引：1
游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值,这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度,而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说,这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量,每分钟比最高心率慢10-20次,但最有效的方法是通过血乳酸的测试,本文将对此进行一些探讨。 相似文献
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当代游泳训练负荷量和强度很大，优秀运动员年运动量已达300～400万米。他们每天都要和疲劳作顽强斗争，训练后虽疲劳不堪，但还要准备第二天更艰苦、更高强度的训练。没有良好的身体素质和有氧耐力水平，取得较高成绩是不可能的。世界许多名运动员在少年时期都是长距离项目运动员，由于这些运动员在少年时期重视有氧耐力训练，为他们成年后承受大负荷游泳训练奠定了良好的有氧耐力基础，这种例子举不胜举。我国近年涌现的优秀运动员也证明了这一点，如100米、200米短距离项目冠军邓青松少年时期就是长距离项目的选手，而熊国鸣由于多年训练打下良好的耐力基础，在’98年亚运会上夺取200米混合泳金牌。这些都说明了耐力素质的重要性。 相似文献
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通过对18名北京体育大学中国游泳运动学院的一级游泳运动员进行陆上瑞士球核心训练和水中瑞士球核心训练,探讨水中瑞士球训练对优秀游泳运动员核心稳定性和运动表现的影响。结果表明,8周陆上和水中瑞士球训练均能显著提高优秀游泳运动员躯干力量、背肌耐力和身体平衡性,改善运动员陆上身体控制和平衡能力,进而改善游泳运动员力量传导的效率,促进躯干和上下肢之间力量的有效转移,提升打腿和划手的效果,提高50 m自由泳运动表现;两种训练对运动员柔韧性和功能性表现无显著影响;水中瑞士球训练对各测试的提升幅度和RPE强度上均高于陆上瑞士球训练,且水中瑞士球训练手段可以更有效提高游泳运动员的50 m自由泳运动表现。 相似文献
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力量训练在大学业余游泳训练中的实验运用 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验法，在高校业余游泳运动员的课余训练中，加强陆上身体力量练习。结果表明，力量训练可以弥补高校游泳队课余水上训练时间的不足，提高游泳的速度耐力。 相似文献
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在全面综合检查运动员时,主要注意对心血管系统机能状态的估价,尤其是对那些发展耐力的体育运动项目的运动员更是如此.我们观察了24名具有高度技巧的游泳运动 相似文献