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闪通背一式，一般只知道其最后动作是一种摔法，但不清楚它还包括诸如磨盘肘、横捌肘、下采肘等多种肘法，摔掌、拍掌、穿掌、撩掌、劈掌等多种掌法，以及前扫、后扫等若干扫腿法。读者应从以下六个动作中细细品味。 相似文献
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(接上期)24式之捋肘 演练方法：以左格斗式预备，左脚向前活步，左拳变掌外捋，右拳自然下垂于身后(图38)；右脚向前上步，左掌变拳后盘肘于左胸前，同时右掌里捋变拳盘肘于胸前(图39)；右脚外撇，左脚上步，同时右拳变掌外捋(图40)；左脚落实，右掌变拳盘肘于右胸前，左掌里捋变拳后也盘肘于胸前(图41)。 相似文献
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如何提高右挂肘动作的质量，对绳镖套路演练水平的提高起着决定性的作用。本文通过对绳镖运动员的教学训练与调查研究，系统的对绳镖右挂肘动作进行了分析与分类，并着重介绍了几种学习和提高右挂肘动作的练习方法与注意事项。 相似文献
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通过对周红发球时身体主要关节声、（肩、肘、腕）运动轨迹解析，找出击球时鞭打动作的特征及其球速快的缘由．特征是以腰为轴，以肩、肘、腕三节鞭打的动作，使手腕获得较大的加速度、其他队员多是以肩为轴的肘、腕二节鞭打动作． 相似文献
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（接上期）
（八）缠字诀
（1）双肘相并作缠法，两足也相继运转：左足提起，两肘抬起．转身扣步，左腿屈膝，右腿相继交换。[编者按] 相似文献
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拳谚云“拳轻掌重肘要命”,传统武术中有夺命肘、穿心肘等招法,可见肘法在搏击实战时杀伤力之巨大。截拳道肘法实用性强,灵活多变,分为顶肘、挑肘、盘肘、砸肘等。实战时,每种肘法可单独使用,亦可配合拳腿等动作组合应用。本文主要介绍顶肘(侧顶肘、后顶肘)的功法训练与防暴格斗法,其劲力讲究转胯活腰、抖肩送肘、劲至肘尖,技术应用以贴身近打、顶靠暗击、出奇制胜为法则。 相似文献
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五、巽卦第五趟由转身反背生出:掩(肘)、盘(肘)、坠(肘)、顶(肘)、横(肘)、挫(肘)、叠(肘)、钻(肘)。l、扽肘(转身扽肘)(1)掌法由左掌在前,右掌在左肘下起手式开始,左步外摆,右步跟移,左手缠按,右手与左手合劲,向外开掌,眼右平视(图1、2)。右步偷插于左足后,左臂沉肘,小臂竖立裹肘,右掌向左置于左肘处,眼看左前(图3)。两脚碾地,身体向右转180度,旁移右足,同时右臂横屈,右 相似文献
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双肘连环搏击,是各种肘法相互配合连环主动攻击的组合。该法肘肘相连,击点不一,忽左忽右,忽上忽下,肘法不定,击中有变,变化中击,法无定势,势无定法,肘中有肘,突发多变,可谓神出鬼没,使对手难以预料,防不胜防。 相似文献
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标枪运动员肘伤后恢复训练的手段掌握不好，就有可能使运动员失去原有技术特点，甚至导致有发展前途的运动员早期淘汰。因而应找出受伤的主要原因，对症下药，并采用一些适宜的手段和练习步骤使运动员肘伤早日康复。 相似文献