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投篮技术是持球队员使球投中球篮的方法。是篮球运动中一项重要的技术。对重要的技术,我们应当如何进行教学与训练呢?这是体育教师和篮球教练员经常遇到和需要研究的重要问题。本文将从投篮技术的重要性、教学与讲解顺序、训练形式、易犯错误及纠正方法、教学与训练建议等问题谈点看法。愿与行家们共同研究,提高投篮技术的教学与训练效果和技术水平。一、投篮技术的重要性从篮球比赛的角度讲投篮技术的重要性。一场篮球比赛的胜负是由双方得分多少而定的,而投篮是得分的唯一手段。因此,投篮技术很自然的就成为篮球运动中一项关键性的重 相似文献
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笔者在数十年一线体育教学训练中发现,投篮练习中球出手弧度的合理控制严重制约影响着技术教学的进度,传统教学训练中教师的反复提示,技术要点的重复强调,反反复复的纠错练习,但效果却难以令人满意。多年的教学训练中我探索出一套“越障碍投篮练习法”在教学训练中实施,技术难题迎刃而解,收到了较好的教学效果,在此意与同仁商榷。“越障碍投篮练习法”的具体做法是:在学生较好地掌握正确徒手投篮技术后,不急于让学生持球对篮练习投篮。将学生分组后持球于球篮下两侧成“0”度角站立(面对球篮),距球篮2-3m持球练习完整投篮动作(原地、跳投、… 相似文献
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王志祥 《沈阳体育学院学报》1982,(4)
篮球运动就其本质来说是一种投篮比赛。因此,如何使投篮技术达到最佳化和效率化,确保每次投篮的能力消耗不是徒劳的,并能够在对抗性争夺中抓住战机、赢得时间,这是研究投篮技术教学与训练的最终目的。理论和实践都告诉我们,要做到这一点,在教学和训练中加强对学生正确基本姿势的培养是重要的一环。 相似文献
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本文查阅索引关于投篮终结技术的研究论文期刊,并阅读篮球专著十余部。经研究发现,关于投篮终结技术,其主要研究集中在投篮的技术训练和基本技术过程原理分析上,而对训练中的生理及投篮训练的辅助器材研究较少,统计上显示具有非均衡性、对传统教学理论理念的束缚性。并在此基础上重新阐释并解析篮球终结技术新理念,以更新适应现代社会体育篮球游戏激烈的竞争性和扩充的挑战性与科学的完美理想理念相结合。 相似文献
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单手肩上投篮是篮球投篮基础技术之一,也是比赛中最常用的投篮技术动作,目前作为初中篮球投篮教学中的重点和难点,也困扰着不少的一线体育教师。本研究在行进间单手肩上低手投篮易犯错误的基础上通过对其技术动作分析并提出优化训练方案,同时结合初中体育教学的实际阐述教学的方法和注意事项,不仅对初中投篮教学提供铺垫同时也为今后投篮技术的研究提供了方向。 相似文献
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动量矩定理及动量矩守恒定律在篮球投篮技术动作中的应用 总被引：4，自引：0，他引：4
本文运用运动生物力学分析法，对篮球投篮技术动作，特别是对投篮技术动作中投篮异侧手、腹部及下肢动作与投篮稳定性之间的关系进行了研究，得出了动量矩定理及动量矩守恒定律运用到篮球投篮技术中的一些规律，并对这些规律的具体动作方式进行了实例分析研究，其目的是规范投篮技术动作、丰富篮球教学与训练的理论和方法，促进篮球专项技术的发展。 相似文献
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浅析篮球运动员视觉定向能力与投篮命中率的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
篮球运动员的视觉定向能力对其投篮命中率有较大的影响,在投篮技术规格相当的情况下,视觉定向能力强的运动员投篮命中率要明显高于视觉定向能力差的运动员。提高篮球运动员的视觉定向能力应作为提高投篮命中率的重要教学-训练手段。 相似文献
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在篮球运动中,如果单纯地练习投篮技术就会让练习者失去兴趣,笔者在教学过程中经常利用一些游戏进行准投篮技术的训练,能收到奇特的活动效果,不仅可以大大减少关于投篮训练的时间,并且能更快更好地掌握投篮技术。 相似文献
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随着现代篮球运动技、战术的迅速发展,对投篮技术要求越来越高,不仅要求掌握更多的投篮动作,还需要在快速移动中完成。行进间双脚起跳投篮技术经常被NBA队员采用,而我国选手使用不多。由于在现有的篮球教材中对此技术的教学与训练涉及较少;同时,在青少年的篮球基层训练中,对行进间投篮技术长期处在单脚起跳上篮的惯性思维教学,容易忽视对“两脚都不是中枢脚”规则的运用;另外,在基层比赛中该动作容易被误判为“带球走”,一定程度上也影响了该技术的普及。因此,正确和熟练地掌握行进间双脚起跳投篮技术动作,对丰富篮球行进间上篮的教学与训… 相似文献
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跳投是一项非常重要的基础技术,其教学内容主要有原地单手肩上投篮、行进单手投篮、跳起肩上投篮和接球急停运球急停跳投等。在教学与训练中常常会出现一些这样或那样的问题,所以需要认真观察、归纳出现的问题,有针对性的提出改正方法,强化基本功训练,打好跳投基础。一、存在问 相似文献
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本文从篮球比赛中投篮时的心理状态、影响心理状态的因素及加强训练的建议与同行们共同作以探讨,目的是进一步提高篮球比赛时投篮技术的最佳效果。 相似文献
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运用表象训练进行篮球定点投篮技术教学,是利用人体的听觉、视觉等器官,对刚刚建立的技术动作图像进行强化,使学生建立正确、清晰的技术动作概念,加快和完善投篮技术动作的形成,为开辟投篮技术教学最优化途径提供新的研究思路。 相似文献
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目标量化是教学中在有代表性的技术动作上设置目标,以量化来判断学生对该技术动作掌握程度的一种新的教学方法。我们在投篮技术的教学训练的过程中,根据不同距离、不同角度的投篮在相应的环节上设置目标,并赋予一定的量化值,使学生在练习投篮时,从整个练习效果到主要环节都有较为明显的客观标准,根据目标量化值提供的标准鉴别技术动作的掌握程度,由此而得到准确的反馈信息,以调控投篮技术动作教学的效果。 相似文献
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采用分组实验的研究方法,偿试运用念前练习与身体练习相结合的训练方法来解决篮球教学中单手肩上投篮的技术难点。结果表明,这种训练方法不仅能减轻因多次重复的身体练习引起的疲劳,而且可在无球、无篮的情况下起到实际训练效果;对技术动作进行正确念动,十分有利于加速掌握和改进单手肩上投篮技术,对提高投篮命中率有显著促进作用。 相似文献
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单手肩上投篮是最基本的投篮技术动作，在基本技术的教学训练中占有较大的比重，因此，在教法上对这一基本投篮技术动作的分析研究，有着重要的意义。 相似文献
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探讨初学者投篮命中率,提高篮球运动员在短期内快速提高比赛能力,建立规范的投篮技术定型,有效提高投篮命中率是着重要意义。通过文献资料、走访专家、理论分析等研究方法,对投篮技术结构以及投篮技术训练理念和方法体系进行探讨和分析。研究结果表明,在初学者训练期间运用合理的有针对性的练习方法,强化动作规格,将其他攻防技术合理有效的结合到篮球初学者的投篮技术训练中,是提高篮球初学者投篮命中率的几个关键环节。 相似文献
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潘冬法 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(2)
念动训练是以意识本身动作的能力为基础反复进行的思维表象。在教学中,学生正是凭着自己的动作印象进行投篮技术的练习与表演。采用分组实验的研究方法尝试运用念动训练与一般训练相结合的训练方法解决篮球教学中投篮的技术难点,它对提高投篮命中率具有显著的促进作用,并丰富了常规教学法,提高了体育教学质量。 相似文献
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通过“表象训练”在篮球原地单手肩上投篮教学中运用的实验研究,探讨此方法在篮球投篮技术教学中的效果。结果表象：实验班学生原地单手肩上投篮的技术明显优于对照班学生。 相似文献