共查询到20条相似文献，搜索用时 296 毫秒
1.
两年前,我曾提出对“三”“一”“二”三者关系的看法,强调三个穴位的按摩,仅是“三一二”的入门,腹式呼吸是“三一二”的基础,而下蹲则是“三一二”的灵魂。经过我一家四代人长时间的认真实践、体会,深深地体会到这个认识是正确的。能否坚持这个认识和实践,直接关系到“三一二 相似文献
2.
为什么要用“三”、“一”、“二”三种方法锻炼经络?现在有些人认为“三一二”经络锻炼法主要就是三个穴位的按摩,这就能防病治病、保证健康。其实这种看法是不对的。前面二讲已经说明高血压病和冠心病,虽然“三一二”都有特效,但所采用的具体方法各不相同。例如高血压的“三一二”要多做“一”,即腹式呼吸,冠心病的“三一二”要多做内关穴的按摩。原因有三:一是病种不同,二是发病的原因不同,三是“三一二”的“三”种方法的作用原理也不尽相同,现分述于下。1“三”个穴位的按摩特点穴位按摩的作用原理就是通过按摩这种刺激使有关穴位下的… 相似文献
3.
4.
“欢迎新马三一二代表团暨三一二环球健康列车启动大会”于千年一遇的2006年6月6日,在北京东城区图书馆礼堂隆重举行,来自京城各社区约600名健身爱好者和三一二热心支持者,与“笫七届国际三一二学习班”的34名学员共同出席。由陈家中和张培林二人合著中国戏剧出版社出版的《经络巨子——祝总骧教授的科学人生》一书,也在此大会上首发。会上,特地播放了前不久吴仪副总理关于“三一二”可在健康报刊登的批示,以及《人民日报》介绍三一二的文章。北京炎黄经络中心祝总骧教授向与会者演示讲解了经络证实及“三一二经络锻炼法”的基本要领,并为“… 相似文献
5.
“三一二”是一种科学的、大众的、防治百病的健身法,立足于从根本上提高人们的精力和体力。人的精力旺盛了,体力增强了,各种疾病在经络的作用下,自然会得到控制。12年来,我们在普及推广“三一二”的过程中发现很多中老年患者都伴随着失眠的症状,然而当 相似文献
6.
我是一个年近七旬的农村穷老人,当了二十年农村干部。任职期间,我两袖清风,现在生活十分贫穷,身患多种老年性疾病:高血压、心脏病、肠炎、鼻炎、疝气、网球肘,眼睛还患有飞蚊症。因为穷,没有钱治病,总撑着。鼻炎、疝气越来越严重,四年中我动了三次手术,花去我和儿女们仅有的一万多块钱,钱是花了,可病并没有去根,我再也没有钱去医院。正在我和全家一筹莫展之际,从电台听到祝教授“三一二经络锻炼法”的消息,我马上叫儿子去北京买了书,认真听每次电台讲课,和老伴一起苦练“三一二”,我的高血压、心脏病都得到了缓解,网球肘彻底好了,眼睛飞蚊症… 相似文献
7.
癌症是人类未能攻克的顽疾,人们常常“谈癌色变”,反映了它的危害的严重性。正因如此,有些癌症患者,不幸过早离开人世,不是由于癌症本身,而是被社会上的“恐癌症”吓死的。然而,这种“恐癌”心理并不是无法转变的,因为我们发现,各种证据表明,“三一二经络锻炼法”(以下简称“三一二”)有明显的防癌抗癌作用。实践证明,人人存在经络,而锻炼经络,确有“决死生、处百病”的重大作用。这里三一二的“三”,指的是三个穴位:合谷、内关、足三里的按摩;“一”是意守丹田腹式呼吸;“二”是以两条腿下蹲为主的体育运动。“三一二”为什么能防癌抗癌?首… 相似文献
8.
我今年十岁，从六岁起，跟“原地太极拳”创编人胡启贤爷爷学练“原地太极拳”，至今已有五年。五年来，太极拳给我带来许多幸福和快乐。总体来说，有五点。
一、伴我健康成长。听妈妈说，我幼小时，身体非常瘦弱，经常生病。我也恍惚记得，上一年级的时候，妈妈时常带我去医院看病，我还曾为不愿吃药打针跟妈妈哭闹过。自从学练太极拳后，身体就逐渐强健起来。这几年，再没有患过什么病。过去，我身体弱不禁风，现在“摆莲脚”“二起脚”我能连拍十几个，不觉累，不气喘。就连“横叉”“竖叉”“朝天蹬”高难度的基本功， 相似文献
9.
10.
11.
一、“意练”第二节练习投篮前的准备 在我们进行投篮训练之前,大家一定要注意,不要忽略了“意练”这一方法。从心理学的角度来讲,在人的意识当中,你亲自做一遍投篮动作与在头脑里完整地想像一遍投篮动作,效果是一样的。从生理学角度来说,如果练习者在头脑里一遍又一遍地想像同一个动作,那么将有利于建立良好的神经传导以及形成条件反射,也就是我们常说的动力定型。 曾经有过这样一个实验,有两组人,他们都不太会打篮球,但让他们在罚球线练习罚球。一组人每天练习二十分钟,而另一组人以“意练”为主,教给他们正确的投篮动作要领… 相似文献
12.
接踵而至的打击1995年初,教练开始要我练“单臂大回环接单臂京格尔”,以准备当年的单项世锦赛。这动作本来是我们湖南周敏的,我开始不想练。因为周敏练这个动作时吃的苦我们都是 相似文献
13.
为什么“三一二”能防治内科三大疾病?“三一二”经络锻炼法公布以来,12年的实践证明确实对人类的多种疾病都有显著的预防、保健和治疗作用。高血压、冠心病和糖尿病是中老年朋友的常见病,患者通过在本中心学习班中学习(目前是三周结业),95%左右都可取得疗效,其中半数疗效显著:指标转为正常、症状消失、部分或完全停药,而且都感到精力充沛、体魄强健,恢复了青春活力。就是没有参加学习班而认真锻炼并领会了“三一二”精神的患者,也都感到此法非同一般。为什么如此简单易行的“三一二”会有如此明显的效果呢?我们总结了12年来普及推广的经验,… 相似文献
14.
《当代体育》1989,(9)
一个8岁,一个11岁,两个小体操队员一把火便烧了体操房,就是这座体操房,培养出中国体操队康俊秀、曾英姿这样的运动健将;就是这座体操房,为国家、省队、体育院校输送了36名优秀人才;就是这座体操房,赢得金牌29枚,银牌19枚,铜牌13枚,被誉为“冠军的摇篮”。好端端的体操房,一夜之间便化为灰烬,而纵火者又是两个加起来才19岁的小女孩。真令人触目惊心,真令人不可思议!人们不禁反思深省:这是为什么?两个小女孩说:烧了体操房,我们就能回家了,就不用训练了。这是孩子的回答。而不是我们所要探究的答案。毫无疑问,培养孩子成为世界冠军,是无可指责的。但这里面有一个客观规律问题,不能揠苗助长,更不能违背孩子的心愿强迫他们去做他们还不愿做的事。暂时,他们可能屈从,但逆反心理会越压越烈,最后来一个无可收拾的“总爆发”。教与练应水乳交融,变“要我练”为“我要练”。师与徒应是平等的,体罚只能导致恶性循环。为什么当运动员?如何当运动员?应该成为孩子们一进入运动队就明确并逐步加深认识的问题。感谢我们的作者,他将这篇进行了多方位思考的纪实性文章奉献给我们,旨在引人警醒,催人深思。 相似文献
15.
我学练太极拳33年．太极拳在健身方面确实起到了意想不到的效果。我在练拳前是个多病患者．有肺气肿、胃病、脱肛、胃下垂、神经衰弱等病，据医生们说．这些病是不容易康复的，特别是肺气肿，根本好不了，可是我通过多年来打太极拳．不知不觉这些病都痊愈了。同时还推迟了我的衰老，有人叫我“年轻老汉”，这就是锻炼的结果。我自己也觉得不像78岁的年迈人，总有充沛的精力从事一切活动。 相似文献
16.
17.
18.
19.