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为提高手枪速射运动员在快速的射击中能使动作达到稳定,控制自如,平稳进瞄和扣压果断。用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练效果好。通过多年对运动员采用长弹标准枪进行8s、6s、4s的实弹训练的实验,取得了比较理想的效果。长弹训练法作为速射训练的辅助训练,有利于射手技术技巧停滞不前的调整;有利于射手整体静力控制和稳定保持能力与专项基础素质的提高,为枪支稳定性奠定基础;有利于射手正确动作概念的重建和巩固,能提高成功率,减少远弹和失误。 相似文献
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助力训练法是借助外力和外部条件的变换来提高训练质量,对训练进程起催化作用的方法。这里主要介绍以下几种: 一、有助于加速掌握姿势动作要领的方法: 1、初学射手在学习卧姿无依托射击姿势和动作时,常因枪支晃动大而产生肌肉紧张和动作发僵等毛病,导致击发时“甩”远弹和使套在支撑枪支的左臂上的枪皮带起不到保持左臂姿势的作用。采用助力训练法,把沙袋垫在托枪的左手背下面,可以帮助射手体会枪皮带对保持左上臂和前臂的角度不变,以及帮助保持枪支稳定性的作用,同时 相似文献
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在射击各项目中,射手扣扳机动作的好坏,是能否达到高水平的关键,射手扣响扳机的瞬间是否能保持所持枪支的稳定和平衡,又取决于预压扳机力量的大小。据国内外有关资料所示,射手扣扳机前的预压力最好是扣响扳机力的85％-90％左右,这样才能使击发过程对枪支稳定性影响最小,因此,击发技术犹如足球比赛中临门一脚,对射击成绩的好坏起到举足轻 相似文献
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射击运动员平衡稳定之研究 总被引：1，自引：1，他引：0
一、前言射击运动是一项静力性运动。射手在射击时,必须使身体和枪支保持相对平衡稳定,才能实现射击的准确性,从而取得优异成绩。因此,要求运动员不仅具备有良好的心理素质,还要具备很强的平衡稳定能力,平衡稳定的能力是在中枢神经系统的协调控制下,由多种感受器参加,经骨骼肌发生效应的反馈调节过程。那么优秀射手与一般射手之间,这种反馈调节过程是否有显著的差异?保持身体和枪支的平衡稳定与射击的准确性有何关系?对此我们进行了探讨。二、研究对象天津市、河北省、黑龙江省不同水平的男女射击选手共31人,其中国家健将级选手10人。训练年限平均为四年,包括步枪和手枪 相似文献
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毕龙树 《武汉体育学院学报》1992,(1)
1 选题的依据长期的射击训练实践表明,射手的身体和枪支的稳定性与射击成绩密切相关.因此,我国的教练员和射手多年来一直把稳定性训练列为基本功训练之首.我国是亚洲的射击强国,但和世界先进水平还有一 相似文献
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射击技术主要包括:准备动作、射击速度、射击节奏、枪支的稳定性和扣扳机。对高级射手来说,强化正确动作概念,加强信息传递,对提高射击精度是很重要的。为此,按教练员的要求,由法尔费里、拉多夫等从1962年起,开始研制仪器。经多次改进,现在制成包括N—33816型快速自动记录仪(六线的)、四路医用无线电遥测系统(检测射击全过程)、枪支晃动转换器(压电传感器)、电信号放大器、扣扳机测力传感器、张力放大器的综合测试仪器。此仪器可以同时记录射手的心率、枪的高低晃动、水平晃动、食指扣扳机动作、每发子弹的射击时间和总时间。安装在枪口的压电传感器将反映枪支晃动情况的电信号送入放大器,然后到描记器。 相似文献
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前言射击运动是一项对射手系统稳定性要求较高的静力性和动静力相结合的运动项目。射手系统的稳定性,反应了运动员技术水平的高低,对射手系统进行有针对性的稳定性训练,并及时掌握其稳定性水平和技术动作过程特点,在现代科学训练中就显得特别重要。对射手系统稳定性的研究,现在一般采用进口的红外光点测试系统和平衡仪等,对枪的 相似文献
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试论“枪感”、“预感”及其训练 总被引：1，自引：1，他引：0
一、问题射击是一项以小肌肉群运动为主的静力性、高精度、长时间、单调动作重复的个体比赛项目。我们民族擅长精确细腻肌肉运动的能力,对发展这一项目是十分有益的。如何打开科研大门,发扬我们民族这种能力,并在射击项目中得以充分运用,是值得我们探讨的课题。下面就射击技术训练中,对心理学认识过程,特别是感知觉和运动表象等理论的具体运用做一初探。二、什么是“枪感”、“预感”? “枪感”,是射手对枪支形状、重量、重心、枪跳、后座等性能特点在操作过程中的心理反映,正象“球感”、“水感”和“器械感”一样。它是一种复合的专门化知觉。是运动员在操纵枪支活动中,把枪支与自 相似文献
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70年代以来,各国加强了对射击运动员的心理训练.近年来以动作规格化、思维规范化、先调控好心理后举枪为重要内容的心理技能训练普遍受到重视,如日本80年代初将坐禅作为帮助射击运动员调控心理的手段.所以尽管比赛难度一再加大,但射击运动员的成绩仍然提高很快.一、心理调控训练的作用在气候及枪、弹精度等一定的条件下,一发弹着在靶标上落点的位置主要取决于击发瞬间枪身在空间的指向,枪支是由射手的若干肌肉协同操纵的,肌肉是受射手的神经系统支配的,神经系统又是受射手当时的心理状况制约的.由此可见,要想取得优异成绩,射手必须做到在心理状况适宜,并且规范. 相似文献
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一、问题的提出射击运动员是以静力耐力为主要特点的个体项目,它的一次训练或比赛所需要的时间长,每次发射子弹的动作都是单调枯燥的重复,并要求射手具有高度的稳定性和持久性,以及相应的注意力的稳度和延长度。因此,射击运动员精力消耗大,特别容易引起疲劳的积累。如何解决这个问题呢?近年来采取周期性休整的方法,疲劳积累的情况有 相似文献
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随着国内外射击运动成绩提高．比赛日趋紧张激烈。对运动员技术水平及自我控制能力提出了更高的需求。在技术水平接近的情况下．胜负往往决定于射手对外界干扰的自我调节能力与注意力集中动作过程的能力．射击运动对注意力集中能力的需求很高。 相似文献
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第四章举枪及基本立姿在射击姿势中,射手躯体有四个部位与枪支接触,即左、右手,脸颊和肩与枪支接触。举枪时所应关心的是,这些部位与枪支是否已经接触。简单说来,举枪动作包括;双手抓住枪支,引枪向前,举枪成水平状态,引枪向后,使枪托贴腮,然后使枪托底紧抵肩部。这听起来,似乎很简单,而事实上也确是如此。不过,每个阶段动作有正确与错误的,而它们之间的细节却有区别。许多射手并不能十分熟练 相似文献
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射击是静力性,耐力性强的运动项目,它不仅要求射手具有较高平衡稳定能力和较好的感觉、视觉机能,而且心理素质要求也很高,步枪射手更是如此。在训练或比赛中,从据枪瞄准到击发,整个动作程序过程中要求射手始终保持稳定性、持久性、一致性、协调性的统一。作为基层射击业余训练的青少年,不经过一番系统的,科学的基础训练,是无法达到上述要求的,也不可能完成基层业余训练为专业队输送后备人才的艰巨任务。现就近几年对青少年射手如何进行基础训练,谈谈自己的一点粗浅体会,共同行门探讨。 相似文献
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对影响射击成绩的技术参数的应用性研究 总被引：1，自引：0，他引：1
射击需要运动员有较好的动作稳定性、平衡协调能力及良好的完成精细动作的能力,本实验采用俄罗斯Win Scatt射击仪研究利用射击测试仪准确的反映运动员在瞄准、扣动扳机过程中的技术特点,通过测定运动员瞄准精度、瞄准稳定性、击发动作稳定性、移动轨迹等指标,来分析运动员的技术特点及与射击成绩的相关性,为科学训练提供参考依据. 相似文献
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情绪是心态的核心,积极的情绪是稳定心态、控制射击过程稳定的前提。射击运动是一项技术心理能力要求极高,受情绪因素影响较大的运动项目,时下,在体育竞赛异常激烈,关于情绪控制的较量已成为射击运动员竞赛的重要制胜因素,是射手比赛发挥技术创造优异成绩的关键。强化对运动员的情绪调控,努力提高他们适应环境的能力,培养良好的心理品质,对提高运动员的情绪控制能力具有重要意义。对射击运动员情绪调控的重要性进行分析研究,旨在为射击运动员及教练员日后的训练和比赛提供指导。 相似文献
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王义夫 《体育科技文献通报》2005,13(1)
我们都知道,射击是一项精确度要求极高的项目。要达到精确射击,击发动作完成的好坏至关重要。运动员必须以正确的方法去控制所有的各个动作程序,以求获得最好的成绩并立足于国际水平。然而,如何将各动作过程相结合,射手才有可能实现自 相似文献