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体育自动安全网制作,科学合理实用性强,它能使运动员消除恐惧心理,增强完成动作的信心,避免外伤事故,提高动作质量,是一种先进的运动训练保护装置。 相似文献
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在多年的教学实践和运动训练中,教会学生熟练掌握双杠杠上团身前滚翻这一简单而又实用的自我保护动作,对完成双杠的教学任务提高学生运动水平,增强自我锻炼的能力起到关键性的作用。说团身前滚翻是一个关键性动作,首先就在于它是一个自我保护动作,体操项目不同于其他运动项目,它是在器械上或在腾空过程中完成动作的,因此具有一定的危险性、青少年学生往往好胜好强,而又在长身体的发育阶段,练习中往往过高估计自己、有些则因胆小,这样就容易失手跌倒撞伤而发生伤害事故。学会杠上团身前滚翻,并熟练掌握它,可避免事故的发生。 相似文献
3.
黄英 《西安体育学院学报》2002,(Z1)
从体操动作结构出发,设计出训练机器。在机器的约束制下可防止错误动作重复,体会正确肌肉和时空感觉,使正确的动作技术得到强化,短缩动力定型时间,提高动作质量,节省练习者的体力,并防止损伤事故出现,提高练习者的胆量。同时可节省教练员的体力和减轻他们的精神负担。 相似文献
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体育动作的教学和训练，与人的四肢运动密切相关，而人的四肢运动，少不了要涉及到一个四肢的动作方向问题。四肢动作方向的正确确定，对准确表达和讲解动作，理解动作概念都有着重要意义。 相似文献
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1、完整示范与部分示范
完整示范通常在教授一个新的技术动作时运用，这种方法可使学生明确动作的结构和各部分之间的联系，使学生建立一个完整的技术动作概念；而部分示范常在分析动作关键、动作要素或针对性地纠正动作中某个环节上的错误，以及引导学生观察某个部分动作，以便学生能精确细致地掌握动作的各个环节。 相似文献
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速度滑冰，是人体在冰上进行的一种非对称性的周期运动。一个动作周期是由两步组成的，每步都有一个单脚支撑时期而过渡到侧蹬冰动作阶段。侧蹬冰动作阶段是速度滑冰动力来源的关键时期，而掌握好侧蹬冰训练手段，又是提高运动成绩的关键。若选择的训练手段与动作结构一致或接近，就能达到预期的训练效果，提高运动成绩。 相似文献
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蝶泳是在蛙泳技术动作的基础上发展演变而形成，因游动时动作像蝴蝶上下飞舞而得名。蝶泳义称海豚泳，顾名思义是一种漂亮的泳姿。蝶泳有着与其他泳姿不同的划水动作和过硬的技术要求。它是一种需要消耗臂力和体力的艰苦的游泳姿势。它的技术要么准确，要么错误，要想真正地掌握准确地技术动作，必须从细小的技巧开始练习，千万不能忽视对基本功的训练。 相似文献
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基本体操是体育教材的重要组成部分，教学中做到天天有新操，套套有新招，对培养学生学习兴趣、激发学习动机有很大的意义。然而，创编新操应从何下手，每拍动作又如何构思，一直是体育教师感到困惑的问题。为此，本人进行了探索和总结。一、单个动作的构思方法1．单个动作的构思原理：人是一个不可分割的整体，任何动作都离不开身体各个部位的参与，只是为了达到该节操的运动目的，而突出了某个或几个部位的运动，其它部位的运动相对小些而己。因此，所有的动作都可以看成是由身体各个部位的相对运动组合而成的复杂运动。那么，确定了身体各部位的运动就能确定一个动作，而改变某个或几个部位的运动就得到一个新的动作，这就是构思动作的原理。 相似文献
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以第39和40两届世界体操锦标赛的女运动员为研究对象，对北京奥运会女子自由体操比赛特点进行分析研究。结果显示：成套动作的难度（A分）平均为6．2分，最高为6．5分，继续发展动作难度的空间较小；每套动作平均包括4个高难度技巧（串）动作，其中单个技巧动作的难度略有增加，而技巧串动作难度接近持平；裁判对动作质量要求更加严格，只有提高完成动作的规格标准和稳定性，才能获得优异成绩。 相似文献
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论体操动作的存在形式及其对体操教学的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
夏端阳 《西安体育学院学报》2001,18(1):97-98
1 动作存在形式的概念。1．1 动作结构。动作结构是指动作统一体内身体各环节随时间变化而出现的相互位置关系上的变化，它所表现的是动作的整体性和层次性，它包含着开始姿势、动作方向、身体形态、动作做法和结束姿势等五个方面。 相似文献
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表象训练是指系统的、重复的想象技术动作全过程，而不必实际做某个动作，这样经过多次重复的内心动作图象，就会由静的定型变为动的定型，这种联系进行的越细致，对动作表象也就越清楚、越协调灵活，不受外界影响的运用自如，它是一种特殊的、专门的心理训练方法。 相似文献
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以最近几届世界大赛平衡木决赛选手为主要对象，系统研究了当今世界平衡木技术动作发展的特点：运动员都选用稳健而简单的动作作为完成整套动作的良好的开端；木中动作难度的发展，主要表现为3个技巧串动作的连接；下法动作类型表现出多样化特点，但仍以后空翻二周和直体后空翻多度转体为主流，前空翻二周下也被欧美一些选手所青睐；运动员取胜的关键是提高动作的难度和质量，尤其是下法落地的稳定性。 相似文献
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陈汉有 《武汉体育学院学报》1996,(2)
微格反似诱导法，是根据错误技术动作的因果相关度，有针对性地采取与错误技术动作相反，而纠正幅度和力度大于正确技术动作的一种新的诱导训练方法。本文通过对部分运动项目错误技术动作的纠正和研究，证明了微格反似诱导法在训练和比赛中所起到的积极作用。 相似文献
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南拳难度动作连接技术的生物力学分析 总被引：2，自引：0，他引：2
采用运动生物力学研究方法，分析和讨论了武术套路南拳难度动作连接难度。结果表明：提膝独立动作的失误率最高、连接难度的动动连接及动静连接技术存在差异和不同的力学特征。建议：应该注意腿部肌肉主动收缩完成着地支撑，而不是被动地着地缓冲；在难度动作完成中，动作之间具有相互帮助、相互促进和相互干扰的作用，应加强组合部分的动作训练，通过改进技术动作以减小干扰，提高动作质量；借鉴田径等其他项目的跳跃训练，提高武术运动员的跳跃能力；在南拳连接难度动作中的动动连接，第二跳的支撑腿以复合杠杆的形式完成动作，要加强支撑腿大、小腿后肌群的力量才能够满足动作力学特征的要求。 相似文献
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在小学教授立定跳远技术动作时，很多教师都有这样的感受：为什么在低年级很多学生怎么也学不会或学不好正确的立定跳远技术，而到了高年级却在不知觉的情况下，能很好地运用该技术动作？这个问题同样也困扰着我。在一次偶然的机会接触到动作发展理念，在动作发展的规律中，我似乎找到了答案。动作发展学主要研究人的一生动作行为的变化与变化的过程，以及导致这些变化的因素。研究人类动作发展，对于深化体育课程教学改革与体育教材建设，具有重要的意义。 相似文献
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口诀是武术教学中讲解法的一种，是我国劳动人民和武术工作者在长期实践中总结出来的生动、精炼而形象的语言，它把动作要领或动作顺序编成顺口溜进行讲解。这种教学法既说明了动作的做法，又阐明了动作的要领，使学生在生动、形象的语言和示范中受到启发，便于理解和接受，对学生掌握动作规格、体会动作要领有一定的作用。合理地运用口诀，可以促进教学质量的提高。 相似文献
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从生理学角度来讲，运动技．术是通过运动实践建立起来的运动条件反射。体育教学的一个重要目的就是要使学生迅速而正确地掌握技术动作，充分发挥学生的机体潜力，加强学生对正确动作的掌握和防止错误动作的形成。 相似文献