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优秀中长跑运动员成绩的取得主要是由良好的身体能力、合理的技术动作和完美的战术意识所决定的。笔通过多年训练实践，认为在身体能力训练方面一般耐力训练、专项耐力训练和速度耐力训练要科学地结合好，在此基础上更要重视力量耐力训练；在技术训练方面要抓住腿与臂、上肢与下肢的合理配合，注重基本技术的培养，为创造优异成绩打下良好的基础；在战术意识培养上，要从训练的多方面入手，形成强烈的战术意识，在最终的比赛中取得理想的名次和成绩。 相似文献
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训练少年儿童篮球运动员要先打好基础,在快速移动中训练技、战术、培养意识。动的技术、动的意识,是战术配合训练的基础。进攻与防守的战术基础配合,又是组成全队战术的基础。因而全队战术任务,是靠二、三人组成的简单战术配合去完成。二、三人的简单战术配合,就是战术基础。一、进攻战术:是根据本队特点,由二、三人简单的战术配合所组成。而这样或那样一些简单战术配合,是构成全队进攻打法的战术配合基础。它大体包括传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合等。通过这些战术配合基础的反复训练,切实抓好战术配合基础训练,同时也应抓 相似文献
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《上海体育学院学报》2001,(2)
分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分 ,然后按环节或部分分别进行训练的方法。运用分解训练法可集中精力完成专门的训练任务 ,加强主要技术动作和战术配合环节的训练 ,从而获得更高的训练效益。当技术动作或战术配合过程较为复杂、可予分解 ,且运用完整训练法又不易使运动员直接掌握的情况下 ,或者技术动作、战术配合的某些环节需要较为细致地专门训练时 ,常采用分解训练法。分解训练法 相似文献
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快攻战术作为篮球运动中的常用战术,是提高篮球运动员比赛成绩的重要手段。文章对篮球运动中的快攻战术训练技巧进行了研究,论述了篮球运动中快攻战术的传统概念和现代概念。针对篮球运动中快攻战术的训练技巧,文章提出了培养队员的快攻意识、战术方式与战术配合训练、球员基础技术训练、快速攻击理论知识训练四个策略,以此为篮球运动中的快攻战术训练提供指导依据。 相似文献
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足球运动中基础战术的训练,与其基本技术和身体素质的训练,都具有相当重要的地位,不容忽视。比赛中通过基础战术的运用,不仅能看出队员的战术意识素养,也能反映出全队的战术水平;同时还能看出队员的基本技术、身体素质(特别是速度素质)的训练水平。这是因为比賽中战术意识的实现,往往是受运动员的基本技术和快速跑动制约的。如果没有扎实的基本技术和快速跑动做基础,战术配合而就无从谈起。基础战术意识的强弱,又作用于技术和速度的发挥。基础战术意识薄弱的队员,对于发现进攻时机,掌握良好的传球空隙,充分发挥自己的技术特点和速度优势,从 相似文献
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高考体育训练的目的是培养输送体育院校的后备人才；进行全面身体素质训练，学习和掌握基本动作技术，基本战术；进行思想品德教育，为将来从事同样体育专业体育训练，提高运动成绩，在身体、技术、战术和思想品质及心理素质等方面打好基础。本文仅根据自己的经历谈谈高考体育生训练过程中的一些注意事项。 相似文献
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<正>一、中学生篮球运动员战术意识的培养1.战术意识的培养应该与队员的位置意识和配合意识紧密地联系起来单一的技术训练不能拉得过长,要根据比赛规律逐步与其他技术动作相结合、与培养队员的位置意识和配合意识相结合。比如, 相似文献
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重剑基本技术的训练，应当着重加强技术的内涵和战术的配合，合理的完成速度、力量、节奏、距离、判断、时机的选择等技术动作。 相似文献
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网球运动是一项对抗性很强的技巧性球类项目。而短式网球是培养网球人才的一项育雏工程,对选拔和培养网球人才起到十分重要的作用。少儿时期训练的主要任务是打好扎实的基础,学习和掌握网球各种基本技术、战术,根据自身的打法特点形成一定的技术风格。 相似文献
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散手运动员的技术训练包括两方面的内容：一是指对散手踢、打、摔攻防动作的训练;二是指这些技术动作如何在比赛中,在攻、守对抗的情况下合理、适时和有效的运用与发挥。技术训练的目的就是使运动员建立正确而完整的各类攻防动作的技术概念,提高做动作时肌肉用力的协调性和敏锐的肌肉用力感觉,培养准确、熟练、巩固、稳定的技术风格,以熟练掌握正确的技术动作,并能在比赛中灵活自如地运用。技术训练应和身体素质训练、战术训练结合进行;良好的身体素质是掌握和提高技术的基础;战术的发展对身体和技术也不断提出新的、更高的要求,并… 相似文献
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篮球战术基础配合定量评价方法研究 总被引：4，自引：0，他引：4
篮球战术基础配合的质量直接影响全队战术完成的效果和个人技术的发挥。长期以来对篮球战术基础配合运用效果的评价研究却很少见．且大多是定性分析。因此，力图研究一套定量评价与诊断篮球战术基础配合的方法，拟分析在比赛、训练、教学中篮球战术基础配合的运用效果。以定量化实现训练最佳的控制，为各级篮球教练员及教师服务。 相似文献
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篮球技术在比赛中的作用十分重要。少年篮球运动员必须全面的掌握好篮球各项基本技术,要严格根据每项技术的动作规格要求进行训练。使运动员正确掌握各项基本技术的动作要领,在练训中不断完善,提高动作质量,增强在对抗中完成动作的能力,为以后的篮球训练打好牢固的基础。 相似文献
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现代篮球运动注重整体实力、攻防转换快、身体对抗激烈、技术创新实用和战术配合流畅是其五大主要特点。根据这些特点，提出对青少年核心后卫的培养和训练，应着眼于我国篮球发展的未来，重视身体素质、基本技术、基本战术、观察能力和心理素质五个主要方面的训练。 相似文献
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对培养排球战术意识的探讨山东工业大学阎世禄１培养战术意识是战术训练的中心环节过去教学中往往只注重有形的技术训练。同学们练的量很大，单个技术动作看上去挺不错，但上场打比赛却暴露出一些弱点。各技术环节之间串联、衔接、转化的不够协调，缺乏良好的战术意识。排... 相似文献
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浅谈足球技术训练中培养队员的个人意识 总被引：6，自引：0，他引：6
刘锦瑜 《西安体育学院学报》1999,(4)
针对足球技术训练及其特点, 运用文献资料法, 结合场区、时空争夺和战术配合, 在技术训练中如何培养队员的个人意识进行重点讨论和分析, 提出把技术的训练和意识的培养有机地结合起来, 将个人意识的培养放到最基础位置的建议。 相似文献