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<正> (十一)左右脚后拖球动作要领和图解说明: 图11—1球顶部的黑色部分是后拖球时,脚与球接触的部位。图11—2右脚前脚掌踩拖球。图11—3虚线是支撑脚,在球的侧后方约30厘米处。左脚踩拖球。图11—4左支撑脚向后跳跃时,右脚将球后拖。图11—5右支撑脚向后跳跃时,左脚将球后拖。六、七岁的初学者,先做无球的原地跳跃动作,待动作协调了再做原地触球动作,然后逐渐过渡行进间的后拖球动作。动作掌握后,眼睛离开球,挺胸注视后方。该动作可以帮助提高球感,是控制球技术的基础动作。 相似文献
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1、单手肩上投篮最容易出现的错误动作通过观察和实践发现,单手肩上投篮最容易出现的错误动作有以下几种:(1)扛投:即将球肩上投出;(2)肘部外展:持球手臂不能与地面近似垂直肘关节向侧外展;(3)推球:出球达不到头顶最高点,用手掌将球从身体侧前方推出;(4)甩投:用小臂将球甩出;(5)球不能旋转:球出手时不能向后旋转。 相似文献
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《当代体育》2006,(39)
(二)接球技术训练脚内侧接地滚球、反弹球、空中球技术学习中易犯的错误与纠正方法。首先明确其动作要领。脚内侧接地滚球动作要领:支撑脚正对来球,膝关节微屈稳固支撑身体重心,保证身体重心的平衡稳定。接球腿屈膝外转并前迎,接球脚以脚内侧部位触球,在球与脚接触的瞬间前,开始向后回撤缓冲来球力量,在后撤过程中将球接在自己的控制范围之内和下一个动作需要的位置上。脚内侧接反弹球动作要领:支撑脚在球的落点的侧前方(根据接球的方向不同,可以调整支撑脚的位置),膝关节屈曲稳定支撑身体重心,保证身体重心的平衡。上体稍向接球方向倾斜并稍前倾。接球脚提起,踝关节适当紧张(脚尖适当勾起),用脚内侧部位对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时,用接球脚的脚内侧触压球的外侧中上部,将球接在支撑脚的附近位置以便连接下一个动作。 相似文献
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假动作技术练习练习1用右脚内侧将球向横向移动,用左脚内侧将球向前踢出。练习2以右脚向左方踢球的姿势为起始动作,而后用右脚的脚背外测将球向右踢出。练习3以右脚向右方踢球的姿势为起始动作,而后用右脚的脚背内测将球扣向反向,用左脚脚背内侧把球推出。练习4以右脚向前踢球的姿势起动,可使球通过支撑脚后面。1练习5身体姿势向右方,以左脚脚背内侧迈过球,可是却用右脚脚背内侧把球向左方踢出,然后再从另一只脚开始。练习6向前方踢出右脚,身体也跟到前方,但并没有使球移动,然后再返回原地。练习7以用左脚向右传球的动作姿势,使身体边转向,… 相似文献
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由于现代乒乓球运动的各种主要打法打出的球都带有旋转,所以进一步研究如何打好和如何对付旋转球,对提高技术将是有益的。一、如何打好旋转球(一)加强旋转:一般来说,加转球威力较大。同时只有打好加转球,才能与不转球有较大的悬殊,以增加“真假旋转球”或“转与不 相似文献
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《当代体育》2006,(43)
脚掌接地滚球、反弹球技术学习中的易犯错误与纠正方法首先明确其动作要领。脚掌接地滚球的动作要领：支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈稳定支撑身体重心。接球脚屈膝前迎,脚尖翘起高于脚跟,脚跟离开地面的高度不超过20厘米,踝关节适当紧张,用前脚掌触压球的正中前上方,将球控制在自己的控制范围之内。脚掌接反弹球动作要领：支撑脚位于球的落点的侧后方,屈膝稳固支撑身体重心。接球脚屈膝提起,在球触地反弹的瞬间,接球脚脚掌对准球的反弹路线,触压球的后上部,踝关节适当紧张,控制好脚型并略向下压控球,保证正确的触球部位并将球接在自己需要的下一个动作的位置上。易犯错误(1)：接地滚球时脚抬起过高,球从脚跟下漏过或形成向下踩球而使球停不稳。 相似文献
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关于基层竞技武术套路比赛中动作质量评分的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过总结和归纳在基层武术套路比赛中裁判员对动作质量评分的若干问题.认为:竞技武术比赛中动作质量评分主要是动作规格错误内容扣分和其他错误内容扣分两部分构成.基层竞技武术比赛中常见动作规格错误扣分集中在①后扫腿:扫转脚脚掌离地和扫转腿弯曲;②劈叉后腿弯曲;③腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲击响脚脚尖未过肩;④四个步型动作.以上经验的积累,不仅为今后裁判员队伍的培训学习提供宝贵资料,也为各基层教练员在运动员训练中提供借鉴,更为广大的运动员和武术爱好者提高技术水平提供帮助. 相似文献
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乒乓球运动员对发球旋转的认知加工特征 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:探讨不同水平女子乒乓球运动员对发球旋转认知加工的特征.方法:研究对象为国际健将级和二级乒乓球运动员.采用录像视频时间阻断的方法对被试进行测试和评价.结果:国际健将运动员发球旋转判断的准确性好于二级运动员,反应时间慢于二级运动员.信息量影响运动员旋转方式的判断.不同水平运动员的视觉搜索方式存在差异.结论:在速度—准确率的权衡上,国际健将级运动员发球旋转判断偏重于准确性.运动员旋转方式的判断准确性不均衡,运动员对转球和侧上旋判断优于对不转和侧下旋的判断.信息量影响运动员旋转方式判断的准确性.在触球瞬间和球到发球方球台时运动员对侧下旋的判断最好.当球落至发球方球台时运动员对旋转的判断准确性由高到低依次是转球、侧下旋、不转球的判断.在视觉搜索方式和行为反应的关系上,国际健将组运动员表现为注视频率低,眼跳距离短,准确性高,反应时慢的特征;二级组运动员呈现为注视频率高,眼跳距离长,准确性低,反应时快的特征. 相似文献
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关槐秀 《体育健康知识画刊》2005,(3)
1.爬坦克趴在履带里,通过四肢动作,掌握前进的方向和速度。设计几个转弯标志,玩起来更有趣(履带:5层牛皮纸糊成0.50米宽的纸圈,周长等于孩子身高的2倍,外粘厚纸板)。2.推踢气球大家围成圈坐好,双手撑地,只以脚互相传递气球。要求,球不落地,人不移位。174.罐子高跷结实的金属罐两侧钻孔,穿两条绳子,做成罐子跷。双脚踩上去,双手拎绳,向各个方向移动。3.投篮向高处的篮里投球。18游戏天地5.反弹球入筐大家都站在圈外,向圈内的地面投球,想办法控制好力道,以保证球反弹起来后落进筐里。6.投准向平放在地板上不同距离的箱内投掷,计算分数;或在一… 相似文献