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帆船运动是一项以耐力素质为主、技术性要求很高的体能类运动项目。帆船运动员需要充沛的体能,运用娴熟的技能以获得更快的船速,方能赢得比赛。力量素质是帆船运动的基础保障,帆船运动专项力量素质训练不可或缺。可采用静力性力量训练法、动力性力量训练法和动静结合力量训练法提高帆船运动员的专项力量素质。专项力量训练的负荷安排必须科学合理,循序渐进,尤其重视训练强度的安排。 相似文献
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力量素质在各项身体素质中占有极为重要的地位,它不仅是发展速度、弹跳等素质的基础,而且还直接影响着运动技术水平的提高。为了提高力量素质训练的效果,在安排训练计划时不仅要注意确定力量练习在全面身体训练中的比重,同时还要注意每次训练课力量训练与其他素质训练的 相似文献
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杨雨丰 《赤峰学院学报(自然科学版)》2008,(4)
力量训练在优秀铅球运动员的整个训练中占有重要的位置.本文介绍了对优秀运动员进行的系统、全面的训练,包括一般力量的训练手段、采用的器械、练习的安排,专门和专项力量训练的手段,介绍了世界优秀运动员拜尔所进行的一周力量综合训练安排等. 相似文献
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王泽华 《商情·科学教育家》2013,(31)
现代竞技体育中,游泳运动员成绩的表现最终是由与游泳项目相关的力量素质表现的,力量素质的提高是通过平时在专项训练中采用的力量训练来完成的,所以力量训练十分重要.游泳运动员成绩的表现和技能的发挥都一样,力量素质是主要方面,力量训练同样处在重要的位置上. 相似文献
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力量素质是身体素质中最基本的素质,几乎所有竞技体育项目的选手都要进行力量训练。专项力量训练水平的高低是衡量运动员训练水平高低的最主要的竞技能力指标之一,本研究拟在回顾和总结近年来专项力量训练的发展状况的基础上,从运动生理学的角度根据专项力量训练的目的,对专项力量训练提出了几点建议。 相似文献
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自古以来"力量"是运动之源,力量训练在篮球运动训练当中占据着至关重要的作用,在当今日益激烈的篮球比赛中越来越突出他的重要性。激烈的身体对抗同时也意味着力量的延伸。力量素质的提高有助于提高其他素质,同时对于提高技战术、战术水平也与极大的推动作用。简而言之一切运动活动都离不开力量,发展力量素质是运动员训练的重要人物之一。 相似文献
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谭长华 《辽宁教育行政学院学报》2008,25(12)
在竞技体育运动中,力量素质是决定运动成绩的重要因素.因此,加强运动员的力量训练尤为重要.我们可以从最大力量、速度力量、力量耐力三个方面进行训练,从而使运动员的力量素质得到全面的加强. 相似文献
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尚沛沛 《中国科教创新导刊》2012,(7):217-218
跆拳道已是一项风靡全球的运动,俨然有成为世界第一流行搏击运动的趋势。本文通过分析竞技跆拳道力量素质训练的意义,特征,原则,跆拳道运动员专项力量素质。跆拳道力量素质训练的手段,以及跆拳道力量素质训练注意问题,对竞技跆拳道力量素质训练进行了全面系统的研究。 相似文献
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浅议乒乓球运动员的心理训练 总被引：3，自引：0，他引：3
乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,要成为一名优秀运动员必须具备良好的心理素质,因此,运动员必须在长期的训练和比赛中进行心理训练。 相似文献
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[目的]通过对普通学生与网球专业学生腕关节肌肉力量和肌电活动参数进行比较和相关性分析.[方法]受试者为24名大学生志愿者(网球组12名,对照组12名).GoodStrength力量测试训练系统测试30s内最大力量,同时用芬兰MegaWinMuscleTesterME3000P4肌电测试系统记录受试者腕屈肌、腕伸肌、尺侧腕屈肌和背侧第一掌骨间肌的平均水平、最大值、积分面积、中值等肌电参数.[结果]①网球运动员最大屈腕力量、背侧第一掌骨间肌电参数的平均水平、最大值、中值和腕屈肌的中值显著增加(P<0.05);②网球运动员最大屈腕力量与尺侧腕屈肌和背侧第一掌骨间肌的平均水平、最大值、积分面积、中值等肌电参数极显著正相关(P<0.01),与腕伸肌的平均水平、最大值、积分面积、中值等肌电参数极显著负相关(P<0.01).[结论]屈腕力量的大小不仅取决于原动肌的收缩力量,而且取决于对抗肌的舒张;网球运动员在屈腕过程中各肌肉的协调性增强. 相似文献
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体育专业的网球课是培养各级各类网球人才的重要场所,其教学质量直接影响学校网球人才培养的质量以及以后的健康发展,因此,如何提高体育专业网球课的教学质量,对高校网球运动的发展有着非常重要的意义。 相似文献
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针对网球运动训练中的技术要求和存在的问题,设计了新式的网球训练机,包括气压式网球训练机的工作原理和机械结构设计,进行了基于能量守恒定律伯努利方程的网球运动分析,丰富了教学手段,提高了教学质量。 相似文献
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朱蕾 《天津职业院校联合学报》2012,(3):75-78
乒乓球步法是乒乓球的重要环节。手法的合理使用是以步法为基本前提的,只有通过步法来抢占到有利的位置,才能保证击球动作的正常发挥。乒乓球运动的特点决定了乒乓球步法训练的重要性。然而,在实践中,尤其是在训练初期,由于初学者的移动能力差,往往把主要精力集中在手法方面,而忽略了步法的学习和训练。这种先手法后步法的学习结果直接影响了乒乓球训练质量的提高。 相似文献
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通过实验教学法对凯里学院体育学院网球专项班教学法进行论证研究,探索核心力量训练对网球发球技术教学的影响.实验表明：核心力量训练能够快速提高身体各部分肌肉的协调用力,稳定发球技术动作的运动链、控制身体姿势,能显著提高网球发球技术和发球质量. 相似文献
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谢晓斌 《河北能源职业技术学院学报》2009,9(2):38-40
乒乓球是我们的国球、是我国竞技优势项目之。任何一项运动都要求专项素质、技术、和战术等能够科学有机的结合。乒乓球运动之所以在我国能够长久不衰,在世界乒坛保持霸主的地位与这些因素有着必然的关系。青少年是国家的希望,是我国乒乓球运动的生力军,关注青少年乒乓球运动员的成长是从根本上全面发展乒乓球运动。专项素质训练的创新与发展,成为乒乓球训练中不可或缺的一部分。 相似文献
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于鹏 《荆门职业技术学院学报》2010,25(2):78-80
网球运动员的素质水平,技、战术训练程度,教练水平与态度、外界干扰,心理状态等都在一定程度上影响运动员的发球效果。通过专门系统的心理训练并结合运动员不同时期的特点进行技术、战术训练,培养出发球技术高超、心理素质良好的网球运动员,对提高发球的技术、战术水平,取得优异发球成绩,提高网球发球成功率具有重要作用。 相似文献
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高脚竞速运动员力量训练方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王锦 《昭通师范高等专科学校学报》2007,29(5):41-43
探讨发展高脚竞速运动员力量的训练方法和手段,寻求适合高脚竞速运动员的力量训练方法.旨在用科学的训练方法指导选择正确的训练手段,为进一步提高高脚竞速运动员的训练水平提供一定的理论参考依据. 相似文献
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吴凯峰 《佳木斯教育学院学报》2012,(4):328-328
乒乓球业余训练当中,需要在完成工作量,课余时间来培养对乒乓球有潜力的运动员人才,因此业余训练的有效性也受到广大研究者的广泛关注,本文通过对乒乓球业余训练中队员盯球意识培养前后的技战术水平进行对比分析后发现:队员盯球意识能力提高后,其技战术也有一定的提高。因此,在乒乓球业余训练中培养队员的盯球意识能有效提高乒乓球业余训练的有效性。文章就乒乓球业余训练中盯球意识的培养进行一些初步的探讨,希望能为乒乓球爱好者提供借鉴。 相似文献