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学生的弹跳力是直接影响学生立定跳远成绩的因素，为了进一步提高学生的弹跳力，笔者在多年教学中采用如下训练方法收到较大的效果。 1.半蹲蛙跳：半蹲蛙跳每次跳后落地时不要全蹲，大小腿间弯屈100度左右。（1）连续蛙跳20－30米，2－4组；（2）双手持球于头上连续蛙跳20－30米，完成2－4组。 2.原地双脚收腹跳：在田径场或沙坑内进行（收腹跳起跳后空中做屈膝收腿和团身动作，膝触到胸）20－30次，完成2－4组。 3.单脚跳台级：每次1－3级连续跳10－15次，完成2－4组。 4.双脚跳台级：每次3－5级，连续向上跳5… 相似文献
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１／ ４决赛王楠（中国）－饱罗斯（克罗地亚）３：２（２２,８,１２, －１６,１１）孙晋（中国）一柳智慧（韩国）３：０（１４,１７,２３）陈静（中国台北）－倪夏莲（卢森堡）３;１（－１８,１１,１７, １２）李菊（中国）－石恩美（韩国）３;１（１５,１２,－１６,１２）１／２决赛王楠－孙晋３：１（－１５,１７,８,１８）李菊－陈静３：０（１９,１７,１４）第３名决赛孙晋－陈静３;１（１４,－１７,１４,１５）冠亚军决赛李菊－王楠３：１（１０,－２０,１７,１６）大维第４５届世乒赛团体赛中国队个组赛… 相似文献
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１／４决赛：孔令辉（中国）－张钰（中国香港）３：０（１３,１５,１３）王励勤（中国）－徐辉（中国）３：１（１３,－１９,１５,１４）金泽洙（韩国）－马林（中国）３：２（－１３,－８,２０, １７,１６）刘国梁（中国）－刘国正（中国）３：２（１０,－１６, －１９, １１, １５）１／２决赛：王励勤－孔令辉３：０（１０,１５,１４）刘国梁－金泽洙３：１（１８,１８,－１８,１７）决赛王励勤－刘国梁３：０（１８,１９,１０）男子双打１／４决赛：王励勤／闫森（中国／中国）－黄文冠／兰格洛弗（加 拿大／奥地… 相似文献
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柳屹亚洲锦标赛成绩男子团体半决赛中国３：１胜韩国金泽洙１：２负王励勤（１９,－１５,－１９）吴垠尚０：２负马林（－１９,－２０）柳承敏２：０胜刘国正（１０,５）金泽洙０：２负马林（－９,１３） 决赛中国３：０胜台北蒋澎龙０：２负王励勤（－１２,－１８）庄智渊０：２负马林（－１９,－１０）张雁书１：２负闫森（－１５,１３,－１７） 女子团体半决赛中国３：０胜韩国杨影２：１胜金茂校（１１,１４,１３）孙晋 ２：０胜柳智惠（ １１, １０）李楠２：１胜李恩石（１４,－１５,１９） 决赛中国３：０胜台北杨影 … 相似文献
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１９９７年全国报考田径国家级裁判员试题及答案●国家体委田径运动管理中心答案裁判员答案一、是非题：（每题０．５分,共１０分）对划（＋）错划（－）（一）（－）,（二）（－）,（三）（－）,（四）（＋）,（五）（－）,（六）（＋）,（七）（＋）,（八）（＋... 相似文献
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男子团体决１－４名中国 中国法国 ４：０ 中国台北日本 ４：０ ４：１中国台北 中国台北 男团半决赛法国──中国０比４福恩·阿曼达一王励勤０比２（－１７,一２３）约华·赛巴斯迪思一刘国正０比２（－１１,－１６）凯贝斯坦·赛杠克－张勇１比２（１８,－２３,－１１）凯贝斯坦·赛杠克／昆特尔·多利安一 王励勤 ／席敏杰 ０比 ２（－１５,－１５） 男团决赛中国台北──中国４比１蒋澎龙－刘国正２比０（９,１５）张雁书－王励勤１比２（－１１,２３,－１２）庄智渊－张勇２比０（１９,１７）蒋… 相似文献
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总公司 PFTN·WJ2011[－1巴西总统迪尔玛·罗塞芙访华封（4．12－13）,－2与老挝建交50周年封（4．25）,－3与圣马力诺建交40周年封（5．6）,－4与巴基斯建交60周年暨中巴友好年封（5．21）,－5与奥地利建交40周年封（5．28）,－6与苏里南建交35周年封（5．28）,－7与黑山建交5周年封（7．6）, 相似文献
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最有价值球员－孙军（吉林东北虎）最佳防守队员－王治至（八一火箭）最佳新人奖－张成（江苏龙）最有进步球员－姚明（上海大鲨鱼）最佳助攻奖－李晓勇（辽宁猎人）体育道德风尚奖－张劲松（八一火箭）、杰胜（四川熊猫）优秀教练员－王非（八一火箭）、李秋平（上海大鲨... 相似文献
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学习步骤： 1.设置8－16个矿泉水瓶。内装沙或水，放在一定的高度立起来，在6－9米处画一条让每个学生都能投到的投掷线（女生比男生近些）。此设计是根据学生的心理特点，融合知识性、活动性、趣味性、娱乐性为一体，很有特色。 2.分成8－16个小组，每人自带1－2块沙包（250克），看谁能用手中的沙包击倒前面的矿泉水瓶。注意必须是击瓶子才算。要求： （1）采用鞭打动作的投掷姿势，左右手均可。 （2）全组投完才能去捡沙包，强调安全第一。 （3）谁击倒瓶子由谁去放好，方可继续进行练习。 3.… 相似文献
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男子单打１／８决赛蒋澎龙（中国台北）——金泽洙（韩国）３：０（１５,２１,１６）盖亭（法国）——勒古（法国）３：１（１５,２２,－１０,１５）孔令辉（中国）——萨姆索诺夫（白俄罗斯）３：２（１８,－１９,－２０,２０,１７）普里莫拉茨（克罗地亚）——格林卡（德国）３：０（１５,１８,１８）佩尔森（瑞典）——马林（中国）３：０（１１,１６,１７）刘国正（中国）——王励勤（中国）３：１（１,－１８,２１,１５）钱千里（奥地利）——拉瓦尔（澳大利亚） ３：１（１０,１５,－１８,１７）施拉格（奥地利）… 相似文献
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男子团体１／２决赛中国－日本３：２韩国－中国台北３：１决赛中国－韩国３：１女子团体１／２决赛中国－韩国３：０朝鲜－中国香港３：１决赛中国－朝鲜３：１男子单打１／４决赛刘国梁（中国）－蒋澎龙（中国台北）３：０（１３,１７,１４）吴尚垠（韩国）－韦关晴光... 相似文献
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男子单打１／２决赛萨姆索诺夫（白俄罗斯）—希拉（法国）３：０（１０,１６,２０）佩尔森（瑞典）—瓦尔德内尔（瑞典）３：１（２１,－１６,１３,１２）决赛佩尔森（瑞典）—萨姆索诺夫（白俄罗斯）３：２（１９,－１３,１８,－１４,１９）女子单打１／２决赛... 相似文献
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第一阶段小组循环赛第二阶段淘汰赛 １／４决赛大宇证券３：０胜艾德兰斯朱世赫——瓦尔德内尔２：１（１６,－１５,１８）金泽洙——瓦尔格伦２：１（１７,－１６,１２）朴相俊——金成熙２：１（－１７,１８,１７）下奥地利３：０胜勒瓦卢瓦马林——勒古 ２;０（ １１, １０）施拉格——盖亭２：０（１３,１３）钱千里——希拉２：０（１８,１８）黑龙江三精３：１胜杜塞尔多夫孔令辉——罗斯科夫 ２：０（５, １７）闫森——萨姆索诺夫２：１（１７,－２０,１９）侯英超——松下浩二１：２（－１５,１４,－１５）孔令辉—… 相似文献
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男子单打１／４决赛艾尔瓦（法国）—Ｐ·卡尔松（瑞典）３：１（－１８,１５,２１,７）瓦尔德内尔（瑞典）—盖亭（法国）３：１（－１８,１５,１４,２１）佩尔森（瑞典）—马琳（中国）３：０（１７,１６,１４）哈坎松（瑞典）—谭端午（中国）３：１（１３,－... 相似文献
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第一场1997年6月7日上海刘国梁3：1冯哲（－19,IO,22,19）李菊2O成红霞（2,17）第二场1997年6月14日徐州杨影2：0张辉（15,19）阎森3：2刘国梁（18,－19,一17,18,18第三场1997年6月28日兰州王涛3：1刘国正（16．20,－23,15）唐娜2：1王晨（－16,20,19）第四场1997年7月5日宁波李菊2：0唐娜（12,18）冯哲3：1王飞（15,－18,14,18第五场1997年7月间日江西冯哲3：1孔令辉（14,－17,20,23）李菊Z：0王辉（19,11）第六场1997年9月6日深圳王涛3：1阎森（－16,一厂,1叫杨影2：1成红霞门6,一门,1…第七场1997年9月12日北… 相似文献
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第１８轮（１９９９年３月７日）广东－八－９１：１０５ 上海－江苏１１２：９４北京－济军１０２：７５ 山东一浙江１１２：９３辽宁－奥神８５：８１ 四川－吉林１２０：１１９第１９轮（１９９９年３月１０日）八－－上海９３：８２ 广东－北京７０：７３江苏－山东１０４：８６ 济军－辽宁１００：１０９浙江－吉林１２１：８９ 奥神－四川１２２：８７第２０轮（１９９９年３月１４日）北京－八－８８：１０２ 山东－上海 １１２：８２辽宁－广东１４１：１４６ 吉林－浙江１１１：７５四川－济军１０３：９９ 浙江－… 相似文献
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本文对长期进行太极拳、长跑锻炼的老年人和老年人对照组共２１０人分别测定了血清总胆固醇（Ｔ－ｃｈ）、低密度脂蛋白（ＬＤＬ－ｃｈ）、极低密度脂蛋白（ＶＬＤＬ－ｃｈ）、高密度脂蛋白（ＨＤＬ－ｃｈ）的水平，观察需氧耐力运动对上述血清胆固醇和脂蛋白的影响是否因强度不同而有所不同，结果提示：①强度小（如太极拳）的需氧耐力运动，有很好的降低ＶＬＤＬ－ｃｈ、提高ＨＤＬ－ｃｈ的作用，但降Ｔ－ｃｈ和ＬＤＬ－ｃｈ的作用不明显；②需氧耐力运动降低Ｔ－ｃｈ、ＬＤＬ－ｃｈ、ＶＬＤＬ－ｃｈ、提高ＨＤＬ－ｃｈ的作用，依运动强度的增强而增大。 相似文献
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男子团体第一名辽宁一队第二名北京华联商厦队第三名汕头队第四名广东福地队第五名江苏一队第六名湖北一队第七名上海圣雪绒一队第八名山东鲁能一队女子团体第一名河北保定力达塑业一队第二名北京一队第三名上海队第四名汕头队第五名天津队第六名山东鲁能队第七名浙江队第八名成都队克罗地亚公开赛成绩２０００年３月２３—２６日男子单打１／４决赛萨姆索诺夫（白俄罗斯）－松下浩二（日本）３：０（１１,１５,１６）瓦尔德内尔（瑞典）－韦关晴光（日本）３：２（１５,－１９,１６,－１９,１８）蒋澎龙（中国台北）－杨敏（意大利）… 相似文献
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运动员进场 （Ｃａｌｌ ｆｏｒ ｃｏｎｔｅｓｔａｎｔｓ） 向上屈肘抬臂,伸出食指,发出“Ｃｈｕｎｇ”（青）、“Ｈｏｎｇ”（红）的口令,同时双手食指指向运动员位置（图①②）。 ２．立正／敬礼 （Ｃｈａ－ｒｙｅｏｔ／Ｋｙｅｏｎｇ－ｒｙｅ） 屈臂上举,掌心相对,五指并拢至眉高,发出“Ｃｈａ－ｒｙｅｏｔ”（立正）的口令。两掌心相对下按,使前臂在 胸前成一直线,同 时发出“Ｋｙｅｏｎｇ－ ｒｙｅ”（敬礼）的口令 （图③④）。 ３．准备 （Ｊｏｏｎ－ｂｉ） 右手掌屈臂 抬至右耳处,左脚 向前一步成左前 弓步,右臂迅速向下伸… 相似文献
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日期比赛内容地点1．91．11亚洲杯团体赛汕头2．21－2．28中国乒协杯赛正定2．232．27卡塔尔公开赛多哈3．123．15克罗地亚公开赛萨格勒布4．10418全国少年比赛（北方赛区）潍坊4．305．9全国少年比赛（南方赛区）漳州5．9－7．11全国俱乐部联赛（每周六进行）（待定）5．12－5．ZI全国锦标赛预赛黄石6．4－6．7马来西亚公开赛柔佛巴鲁6．11－6．14日本公开赛4和用山7．175美国公开赛休斯顿7．29－7．31全国少年比赛总决赛济宁7．18－7．25国际挑战赛（周六进行）（待定）7．25－8．2业余体校比赛（南方赛区）黄山8．l亚洲俱乐部赛（待定）… 相似文献
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