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什么是生物钟你只要稍加留意便会发现你的一切生理活动都有个“预定时刻表”在支配着。什么时候饿了想吃;什么时候困了想睡;什么时候又会自动醒来,体内生物钟都有个“安排”。为迎接每个动作,生物钟都作了许多“准备”。例如为迎接吃饭这一动作,饭前大脑的食欲中枢(食欲钟)便兴奋起来,肠胃的蠕动加快,各种消化腺的分泌加强等。为迎接就寝这一动作, 相似文献
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《大科技．科学之谜》2015,(1)
<正>生物钟不"校准",会怎么走?我们每人都有一只生物钟。像机械表一样,生物钟也需要不停"校准",才能让我们的作息时间与自然界的昼夜更替保持同步。我们"校准"生物钟参考的主要对象是外界光线的变化。比如早上,当天亮时,我们就从睡眠中苏醒过 相似文献
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华石诚 《大科技．科学之谜》2006,(8):51-51
很多动植物都根据日出日落来设定自己的生物钟。人也是这样,在清晨的阳光中醒来,在白天处于活跃状态,直到太阳落山,夜晚来临,我们在枕头的召唤下上床睡觉。然而,在北极附近,太阳在半年的时间里始终位于地平线以上,而另外的半年则在地平线以下,一天24小时全部是白天或者黑夜,这就是极昼极夜现象。要么是漫漫白昼,要么是漫漫黑夜,那里的动物比如说驯鹿,怎么调整自己的生物钟呢?如果环境转换太快,许多动物会维持它们原来的生理规律,比如当一只候鸟飞越一个日照时间更长的地区的时候,它的生物钟是不变的。如果环境转换是慢慢发生的,绝大多数动植… 相似文献
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人类的生命活动和其他生物一样,严格地遵循着自己的生物钟。人体内部器官的活动与昼夜的变化有相应的规律。每个人的情绪、能力等在一年当中也呈一定的周期性变化。人们一般在夏季活动多、睡眠 相似文献
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经过了一夜的代谢,早晨醒来后,身体需要补充水分。早晨第一杯水,需要如何喝呢?早上一杯水应该怎么喝?"早晨起床后喝杯水"这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示,早晨起床后喝一杯水非常必要,晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分,早晨起床后喝水,身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么 相似文献
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生物钟，也叫生物节律、生物韵律，指的是生物体随时间作周期变化的现象，包括生理、行为及形态结构等。生物钟对人健康的影响非常巨大，整个人类都是以24小时为周期进行作息，人体的生理指标（如体温、血压、脉搏），人的体力、情绪、智力和妇女的月经周期以及体内的信号（如脑电波、心电波、经络电位、体电磁场）的变化，都会随着昼夜交替作周期性变化。 相似文献
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人体生物钟及开发利用 总被引：1，自引：0，他引：1
自然界中的所有生物都在按照自己的生物规律生活着,这种有节奏的生物规律像时钟一样呈现出周期性的运转,人们称其为“生物钟”。同其它生物一样,人的生命活动也随着时间做周期性的变化,被称为“人体生物钟”。人体生物钟有规律地制约着人的行为、生理和心理,认识和掌握这种自然 相似文献