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王耀光 《山东体育学院学报》2005,21(2):60-62
体内的生物节律是由机体的内源性生物钟驱动的，该生物钟可以自激振荡，同时又接受环境周期变化的信号，调控自激振荡，使机体的生命活动与外周环境的变化有节奏地、协调地进行。运动中准确把握和利用生物节律，可前瞻性地安排和调整训练计划，使人体的生理功能和运动能力能在特定的时间内得到最好的表现。 相似文献
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对人体在高温环境下运动所导致的生理变化及运动能力下降的原因进行分析,探讨高温环境下人体运动体温调节与运动疲劳之间的关系,并找出规律,制定应对措施,以期为改善运动员的身体机能及提高运动能力提供参考。 相似文献
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关注校园体育教学环境 提高体育教学锻炼效果 总被引：2，自引：0，他引：2
体育教学及锻炼对体育运动环境有着特殊的要求，良好的运动环境能避免体育课学习及锻炼时带来的不良影响，使体育教学和锻炼身体达到最佳效果。众所周知，运动环境中的各种因素会引起人的生理、心理变化，影响体育课的学习甚至危及人体健康，引发人体产生疾病。学校的体育课堂、锻炼身体的环境主要包括室内和室外环境、水中环境以及体育场地器材设备，良好的体育教学环境对于提高教学及锻炼效果是至关重要的。因此，教师在教学中还必须考虑户外体育教学的气温、气压变化，刮风、下雨、空气污染以及场地器材等因素，科学合理地选择教学内容、… 相似文献
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<正> 众所周知,科学训练要有现代高级仪器对机体各种功能测量所提供的数据,但从我国现状来讲,中小学校几乎没有这些高级仪器设备,因此体育训练科学化的研究就难于得到某些信息而显得困难。本文所讲的运动脉象的规律应用就是针对上述问题的存在而提出一种解决方法。运动脉象是按照中医传统的切脉方法,是根据机体内外环境条件变化下所引起的人体血流动力流变学因素变化所导致的人的挠动脉形态的变化的测试。简言之,就是当机体外界条件,如气温变化,吸氧量变化,运动强度等施压于运动员机体的一切外界条件因素变化都将引起人体脉的形态变化,而体内血糖含量变化,供血量变化,氧债变化以及机体病理等因素施加于运动员的内环境条件变化的影响也将导致人体脉 相似文献
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人体为了维持生命活动的进行,必须依赖于体内的物质与能量代谢,当人体从安静状态进入运动状态时,体内的物质与能量代谢必须相应加强,以满足运动的需要。人体供能系统的能力是制约运动成绩的一个重要因素。因此,运动代谢的研究是运动医学和运动生物学领域的一个热点。生物学知识告诉我们,维持机体内环境的稳态,是运动代谢的重要条件;而机体内环境的稳态又是体内各个器官系统功能整合的结果,其中,肾脏的泌尿功能起着十分重要的作用。肾脏泌尿的生 相似文献
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０前言呼吸是人体特有的生理机能,是人体与外界环境吐故纳新以及人体内部所进行气体交换的全过程。武术运动是按照攻守进退,动静疾徐月ｕ柔虚实等矛盾的互相变化的规律编成的套路运动,十分强调动作与精气力神的协调配合。因而在武术运动中,呼吸的配合与调节显得十分重要。俗话说：“内练一口气,外练筋骨皮。”如何掌握好呼吸方法,并合理加以运用,这不仅能充分发挥人体机能能力,节省能量消耗,还有利于提高武术运动技术和动作质量。本文试图对武术运动中呼吸的常用方法作一探讨。１呼吸在武术运动中的作用呼吸运动与武术动作密切配合… 相似文献
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当人体参与运动时,血液循环加快,体内温度逐渐升高。随着体表毛细血管扩张,人体开始排汗降温,维持体内的温度保持在相对较低的体温阈值内,以适应运动的需要。我们把这种调节机能称之为人体的热调节功能。在夏季炎热的外环境下,人体运动时容易产生疲劳,甚至中暑。有... 相似文献
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运动可引起体内能源物质的消耗并导致内环境的改变，合理使用营养补充剂可以维持生物体内的环境稳态，对高水平运动员竞技成绩的提高起着非常重要的作用。β-丙氨酸是目前受到国内外广泛关注的一种运动营养补剂，作为机体内合成肌肽的限速前体，补充后可增加骨骼肌内肌肽含量，从而增加肌肉对无氧酵解过程中H+堆积的缓冲能力，延缓运动疲劳，提高人体的运动能力和运动表现。本文综述了β-丙氨酸作为运动营养补充剂在人体内的代谢过程及其对不同类型运动影响效果的研究进展，并针对β-丙氨酸的剂量应用、补充方法、不良反应等进行了总结，为该营养补剂在运动领域的应用提供一定的理论依据。 相似文献
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(四)登山和爬山运动由于登山运动的目标不同,分为健身性爬山和专业登山。运动特点:(1)登山运动是指山势较高,一般在海拔1000米以上,行进路线的总坡度在20度以上的运动。爬山运动的山势较低,行进路线的总坡度在20度以下。(2)登山运动由于山势的高低、地形及高山环境的不同,对人体机能变化的影响也不同。爬山运动由于山势不高,坡度小,山的环境对人体机能变化的影响也小。 相似文献
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李玉刚 《体育成人教育学刊》1994,(1)
《运动生物力学》学习指南（二）武汉体育学院李玉刚（三）人体运动的运动学１．Ｎ体运动的速率、速度人体运动时，其位置发生变化常有快慢之分，在力学上一般用速率和速度来反映运动的快慢程度。直线运动中，人体在某一时间间隔内通过的路程与通过这段路程所经历的时间之... 相似文献
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1 人体运动前和运动时的生理变化所说运动前的准备活动是指人体运动前为使人体适应运动所做的准备工作。人体在从事运动的时候各器官系统的生理活动和安静状态时相比有很大的变化。 相似文献
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从理论上探讨了人体激素水平的运动性变化规律。指出当机体处于运动应激状态下，其变化具有应激性；在全力运动的末时，其变化具有防御性；适量运动后，其变化具有恢复性；有训练者，对其变化具有更强的敏感性。 相似文献
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运动与生长素武汉体育学院任建生，张雁立内分泌腺分泌的具有生物活性的激素，在人体内的含量虽然甚微，少到以１克的百万分之一甚至亿分之一来计量，但它们对调节人体的新陈代谢水平、维持内环境的恒定、应付紧急环境、促进生长发育以至对心理活动和性格影响等，都有着巨... 相似文献
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力量训练是所有运动项目的基础，在400m跑的训练中，力量训练应与灵敏、柔韧、速度、速度耐力训练放在同等重要的位置。从物理学角度我们知道力量是物体产生加速度的原因，速度是力量的一种作用效果。在一定的环境中，人体运动推进力量的大小，决定着人体向前运动的速度。很显然人体始终在空气中运动，所以推进力量决定着运动员的跑进速度。 相似文献