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《初中生学习(中考新概念)》2004,(3)
同学们,新学期到了,紧张的学习生活开始了,你们又将面临大大小小、各种各样的考试了。请听心理医生对你说:紧张的复习备考对我们来说,是一种应激反应,它将启动体内一系列的生理和心理反应,其反应的结果为适应或适应不良。适应不良则会影响身心健康,轻度表现为各种身心不适的症状和体征,如:失眠、做噩梦、紧张性头痛、背痛、心悸、胸闷气短、肠胃不适、疲倦、虚弱、焦虑、烦躁、抑郁、恐惧等,并进而引起心智活动的下降,如:注意力难以集中、记忆力减退、反应迟钝、思路中断或空白等,结果是学习效率降低,考试成绩不理想。那么如何来消除这些不… 相似文献
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童海龙 《中国基础教育研究》2007,3(11):31-32
适应障碍是指当体内外环境的变化非常强烈或变化的持续时间太长时,人对环境的适应就会出现一系列异常的反应。一般来说,引起适应障碍的原因有两类：一种是急性突发事件,如各种天灾人祸;一种是慢性持久的精神刺激,如人际关系不良,学习成绩下降等。学校适应不良是在学校环境里学生的心理上表现出来的一种适应障碍。来访者是一位高一年级女生,在她的心理上表现出来的对新的学校环境、学习环境的强烈不适,既是她个人心理的独特体现,又在高一新生群体中有相当的普遍性。深入分析这个案例,对教育高一新生适应新环境有重要的指导意义。 相似文献
3.
什么是心理疲劳呢？心理学界说法不一，有的认为是指注意力不集中，思想紧张，情绪低落和行动吃力；有的指情绪浮躁、厌烦、忧虑、倦怠，感到学习无味；有的指倦于学习，对事物产生退缩感，对本来不相干的刺激特别敏感（如饥饿、姿势不舒服的反应等），感到时间难于打发。总之，学生心理疲劳就是指心情不佳，注意力涣散，倦于学习，反应迟缓，情绪低落，是由于生理或心理系统发生一定变化而引发学习能力下降的一种表现。 相似文献
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输卵管结扎对象的心理护理 总被引：3，自引：0，他引：3
目的：通过对输卵管结扎对象实施心理护理，消除或减少结扎对象的不良心理反应及术后各种不适症状。方法：用配对方法，将400例结扎对象分为实验组和对照组，实验组除按常规护理外，同时给与有效的心理护理，观察两组对象术前各种心理特征及术后出现的各种症状。结果：实验组对象的焦虑、肾张、忧郁、悲观、失望和孤独等心理特征发生率比对照组均有非常显著差异（P〈0．01）；结扎对象术后出现腰痛、肢体无力麻木、失眠，月经失调等临床症状实验组比对照组有非常显著差（P〈0．01）。结论：对输卵管结扎对象实施心理护理．能使结扎对象术前情绪稳定．术后不良反应减少．有利于手术开展。 相似文献
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高校新生心理适应不良现象普遍存在,学习问题是高校新生入学后较难适应的重要适应不良问题之一.文章总结分析了大学新生学习适应不良的表现和心理反应,并据此提出了高校学习适应不良问题的应对策略,以便更好地帮助大学新生度过适应期. 相似文献
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紧张是一种情绪和情感状态。情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。研究表明：适当的紧张，可使身心处于活动的最佳状态，促使人积极地思考和成功地解决问题；过度紧张会使人不知所措，甚至使人的精神瓦解、行动停止；长期的紧张则会导致心理机能的失调。长期紧张或过度紧张，都会产生心理和行为的负面效应，构成情绪障碍。 大学生的心理问题愈来愈受到重视，长期或过度紧张则是大学生普遍存在的负面心理情绪。尤为重要的是大学生活中最常见的心理疾病，如焦虑症、强迫症和抑郁症，都起源于过度紧张或长期紧张。所有的疾病… 相似文献
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大一新生心理特点浅析与干预措施探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:为了了解大一新生的心理特点,为针对性的开展健康教育和采取必要干预措施提供科学的理论依据.方法:对近两年通过新生座谈会、问卷、访谈等方式收集的资料进行整理和分析.结果:大一新生主要存在学习和生活环境变化带来的心理适应不良、学习方式和方法变化带来的心理适应不良、生活方式变化带来的心理适应不良和人际交往变化带来的心理适应不良等心理特点.结论:通过新生入学教育引导和教育学生学会适应、积极转变、加强沟通和交流,帮助学生解决实际困难等是有效改善大一新生心理冲突、缓解心理压力的有效方式. 相似文献
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社会适应不良指由轻微的心理障碍引发的人们在学习工作生活过程中的种种不适应状态的泛称。这里的轻微心理障碍表现为患者带有自卑、郁闷、烦恼、紧张、孤僻、焦虑等不良心态。而不适应状态则表现为复杂多样，主要有健忘、口吃、失眠、人际关系失谐、家庭不和、婚恋或学业失败等。带有吸毒、酗酒、犯罪等行为问题的患者也可归入社会适应不良症。导致社会适应不良原因有来自社会客观环境，有来自个人的人格缺陷，但最根本的是在于患者自我意识上的偏差。因此社会适应不良的调适归根结底是对患者自我意识的重构问题。一、社会适应不良根植于自… 相似文献
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中学时代是人生最活跃、最丰富多彩的时期,是心理断乳的关键期。心理断乳意味着职校生要彻底切断个人与父母、家庭在心理联系上的“脐带”,构建自己独立的心理世界。在这一过程中,自主与依赖、理想与现实等种种矛盾冲突交织在一起,加上社会转型与变革、知识经济挑战的时代背景,使得职校生出现了许多心理方面的问题。具体表现如：因对新的学习、生活环境不适应引起的心理焦虑,人际关系不良。与他人难以沟通导致的心理苦闷,消费上相互攀比导致的心理失衡,性和恋爱问题及情感危机难以排除产生的心理困扰,择业和就业竞争带来的心理紧张… 相似文献
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刘刚 《赤峰学院学报(自然科学版)》2007,23(5):84-85,97
适度的紧张可以提高体育教育实习的质量,但如果过度紧张和焦虑,会产生疲劳、恐惧、怯场、行为异常等不良心理反应.产生过度紧张和焦虑心理的主要原因是专业素养浅薄、对环境与角色变换的不适应、自卑和胆怯心理、性格内向、准备不足、期望值过高.应通过指导实习生端正实习态度、树立信心、转移意识指向、充分做好准备、合理定位、擅用技巧、创造良好的课堂氛围等方法调节和纠正. 相似文献
12.
靳岳滨 《思想理论教育(上半月综合版)》2002,(5):42-44
考前心理困扰是一种综合性的不适应反应。原来的文献大多只关注考试焦虑,即在应试环境刺激下,受个人的认知评价、个性特点的影响而产生的,以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。但本人经过较长时间的现场观察,发现学生因应考引起的不适应反应不只是考试焦虑一种。除考试焦虑这一核心症状外,还有注意障碍（如分心、注意稳定性降低）、记忆障碍以及由此引起的学习效率下降、复习的计划性和效率差、人际关系失调（如人际互动 相似文献
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职技高师低年级学生心理适应状况的调查研究 总被引：2，自引：1，他引：2
对职技高师低年级学生对大学生活和学习的心理适应状况进行了问卷调查研究。结果表明，有15．6％的学生对学习情境适应不良；9．7％的学生存在考试情境适应不良；45．3％的学生存在群体活动适应不良；36．1％的学生存在身体与体育竞赛情境适应不良。对适应不良的原因进行了访谈分析，认为应设立专门的援助机构，及时开展对新生的心理适应教育，同时抓好班集体的心理环境建设。 相似文献
14.
民办高校学生易产生的心理问题及其调适 总被引：1，自引：0，他引：1
李永兰 《湖南师范大学教育科学学报》2008,7(4)
我国民办高校的学生是一个特殊的群体,相对于普通高校的学生,他们更容易在环境适应、自我意识、学习能力,人际关系、思想情感等方面出现不适并产生不良心态,主要表现为自卑心理、逆反心理、焦虑心理、自私心理、封闭心理、浮躁心理、空虚心理等.我们必须通过内因和外因两方面的努力来调节和矫正大学生的非健康心理问题,从而有利于其和谐发展,顺利成才. 相似文献
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张力波 《中小学教育与管理》2005,(3):46-47
小学生的生理心理处于发育阶段，在情感和意志品质等方面还有很大的可塑性。当今小学生大部分是独生子女，衣食无忧，过着衣来伸手、饭来张口、父母包办一切的日子。而这种环境对心理健康发展并不利，缺少逆境中的锻炼，如体力劳动、艰苦的生活环境，经受挫折和失败的机会很少。有的学生存在不良心理反应，缺乏坚韧的意志力，对复杂的社会环境适应能力差，遇到挫折和失败等心理冲突时， 相似文献
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请关注学习不良学生的心理健康 总被引：2，自引：0，他引：2
学习不良是指学生智力水平正常，但在听、说、读、推理、数学能力或社会技能等方面有显著困难，与其它智力相当的学生之间有明显差距。这一问题是教育界及心理学界热切关注的。近来人们对于学习不良学生的。心理健康问题也有了新的认识，应引起教育工作者的注意。一、学习不良学生的心理健康状况研究表明，学习不良学生与非学习不良学生比较，他什1突出的问题是情绪不适应和心理疾病。具体表现如下；首先，学习不良学生显得更为焦虑、对学习不良学生的研究表明，这种高焦虑水平还与睡眠障碍有密切关系。一般来讲，焦虑是由于犯错误、受取笑… 相似文献
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焦虑是指某种实际的类似担忧的反应，或是对当前或预计对自尊心有潜在威胁的任何情境具有一种担忧的反应倾向。数学焦虑是个体在处理数字、使用数学概念、学习数学知识或参与数学考试时所产生的不安、紧张、畏惧等焦虑状态。适度的焦虑有助于数学学习，但焦虑过度或过敏性焦虑会使学生失去平衡，不但对数学学习产生负面影响，而且严重影响着学生心理的健康发展和良好个性品质的形成。 相似文献
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在良好健康的心理状态下学习或工作,其效率和结果大多会令人满意;相反,在心情郁闷、厌烦、紧张的状态下学习或工作,则往往会效率低下或劳而无果。在学校里,不良的心理状态也会影响小学生的学习和发展。因此,寻求小学生不良心理产生的原因,探索培养其良好心理素质的策略和措施,就显得尤为重要。这里,我结合自身的教育实践来谈一些具体的想法和做法。 相似文献
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考试时的不良心理主要体现是恐惧和过于紧张。恐惧和紧张心理往往伴有心跳加快，汗液分泌增加，注意力分散，提不起精神，打哈欠，声音脸色的变化等内外在表现。这是由于初中生的一些特殊心理所造成的，以致中考时不能形成良好的竞技状态，影响水平的正常发挥。因此，只有采取相应的措施克服这种不良心理状态，才能取得体育中考的好成绩。建议同学们从以下几方面入手，来克服这种不良心理状态。一、分析造成不良心理状态的原因：1.由于体育加试成绩的优劣影响总成绩。有的同学对自己的期望过高，无形中给自己背上了包袱；有的同学缺乏自信心… 相似文献